巧妙饮食 助你孕期拥有好肌肤

准妈妈如何摆脱狐臭烦恼？

 狐臭真的是一件令人十分尴尬的事情，目前，市面上治疗狐臭的方法虽然种类繁多，但是相应的也会有很多问题出现。那么应对狐臭最好的办法是什么呢？特别是对于一些孕妇来说，如果让人靠近的时候闻到一股狐臭，真的是非常令人讨厌的，那么孕妇的狐臭要怎么治疗呢？

狐臭在夏天的时候很容易出现，因为夏天的排汗量比较大，所以应该降低排汗的情况发生。止汗剂能够对皮肤进行杀菌消毒并且能抑制汗液的分泌，所以用止汗剂一天涂抹一次就能够起到止汗的作用。如果说，出汗的状况十分强烈的话，可以一天涂抹两三次的样子，但是涂抹的次数不宜过多。

那么如何选择止汗剂呢？市面上的止汗剂种类繁多，但是其实里面的成分都是差不多的，几乎都有酒精的成分在里面，所以那些对酒精过敏的人最好先在表面试涂一下，如果过敏的话就不要使用。

汗液散发出气味，一般是因为表面有细菌，细菌分解了，就有味道出来，所以平常一定要把身体洗干净，这样的话细菌就没有环境滋长，也不容易产生狐臭。如果说怕洗不干净的话，可以用消毒液或者消毒水，每天大概清洗三次的样子。如果是因为在公司没有办法每天洗三次澡的话，那最起码也应该经常清洗一下腋窝。如果有运动习惯的人，在运动以后会有大量的排汗，这个时候应该赶紧洗澡，否则的话会加快细菌的繁殖，这样一来狐臭味会很浓重。

很多人以为脱毛可以减轻狐臭，是不是这样呢？其实医生告诉我们，狐臭的产生主要是和排汗以及细菌有关系，和腋毛没有多大的关系。

平常穿衣服的时候一定要注意透气，很多人觉得狐臭不好意思就穿长袖的衣服来掩盖，其实不但不能掩盖，而且排汗量还增加，这样一来的话细菌分解也加快，狐臭问题就更加严重。

平常饮食要注意清淡，最好不要吃一些口味太重的东西，比如说咖喱，这样的话会让狐臭情况更加严重。有些人为了掩盖狐臭刻意喷很多香水，其实这是没有必要的，只要涂抹一些止汗剂就能够起到效果。

民间有一个配方传说能够治疗狐臭，在这里分享给大家，就是将生姜切成块以后，用生姜的切面每天涂抹身体，这样慢慢地可以帮助大家远离狐臭的困扰。

孕期不药补 中药也有毒

中药虽然以滋补性好，副作用小而见长，但是它并不是百无禁忌的，滥服或是用中药自医自治对于身体健康都会有负面的影响，若是孕期有意向以中药补身的孕妈咪，对于中药也有更加全面客观的认知，理智用药。

国医热无非就是看中它可以一人吃，两人补的功效，风格比较类似于德国铁元等滋补药品，但是中药用量一定要小心，水能载舟，亦能覆舟，用得好确实可以发挥安胎的功效，但是若是没有把握好用药的量，甚至会危及胎儿。

台湾妇科医学专家表示：中药调养身体比较适合于一tulaoshi.com些身体机能无异常，先天体质弱或是气血稍许亏损的女性，通过中药提气补血来调理身体的平衡，顺利怀孕的几率比较高，那么怀孕后顺着生理变化来调整适合的药方也未尝不可，但若是怀孕前就没有服中药的习惯，那么建议孕妈咪在怀孕后也不要贸然开始。

孕妇补身体提倡的是食补，这种养身方式符合自然规律，以食物来补充身体养分还容易被身体所吸收，但是需要注意的是，孕妈咪若是服用补品一定要适量，盲目服用不仅不能够帮助调养身体，还会造成母体所能代谢的负荷反而伤身，再有，孕妇也不建议服用太过精致与高浓度萃取的补品或营养品。

要想发挥安胎的功效，现代医学明确建议，在身体机能一切正常的情况下，与其借助药物安胎，倒不如养成规范饮食，摄入均衡的营养，保持积极的心态，拥有充足的睡眠来的更为有效。

当然， 在孕期有任何的不适或是出现让孕妈咪感到无措的生理反应，都不能讳疾忌医，因为有时候身体出现的反应正是向孕妈咪发出的警示，无论情况如何，都要谨慎对待，向医生说明情况，争取早发现早治疗。

总结：中药并不是想吃就能吃的，不同剂量，不同的服用方式甚至是个人体质不同对于发挥的药效均会有所影响，因此孕妈咪不光是对西医有谨慎的态度，对于中药也要有必要的防备之心。

巧妙饮食 助你孕期拥有好肌肤

孕期的妈妈有着普通女性无法企及的母爱魅力，此时若是能够精心调理，气色和身体也会更加好，俗话说：吃啥补啥孕妈咪可以针对自己的皮肤问题来选择相应的科学饮食调理方法。

如果孕妈咪觉得自己皮肤不够白皙，那么多喝些牛奶吧，多喝牛奶不仅可以让身体补充优质蛋白还可以调理肌肤，另外多吃些富含维生素C的食物也是美白之道，因为这种维生素对于皮肤的黑色素有着抑制作用，经常食用维生素C丰富的食物可以让肌肤更加白皙，宝宝的皮肤在出生后也会更加白皙细腻。补充维生素选择还是蛮多，许多蔬菜瓜果中都有着维生素C，多吃些(图老师整理)就可以啦。

孕妈咪如果觉得自己的皮肤毛孔比较大或是不够细腻，那么可以多吃些富含维生素E的蔬菜水果，经常食之可以有助于皮肤细腻，可干扰黑色素的形成并且有助于消除皮肤上的小雀斑。多吃些豆制品也是很好的选择，像是豆奶，大豆等都含有丰富的维生素E，能够有效抑制皮肤衰老，增强皮肤弹性。

当然水果不能够当做正餐来食用，在两餐之间吃水果是最好的选择，补充身体所需的水分和营养还能够满足自己的口腹之欲同时又能够保持皮肤润泽细嫩。

总结：孕期要控制合理的体重，不要认为吃的越多就是给宝宝更多的营养，也要根据身体实际情况来考虑，吃水果也是如此，建议孕妈咪可以适当多吃些糖分少，水分多的水果，否则容易导致体内血糖上升，反而不能够起到养生的作用。