孕妇保胎Q&A 让你孕期不盲从

准妈妈临产前5个注意事项要记牢

临产将近，怀孕十个月对于孕妈咪来说漫漫长征路终于快要结束了，但是此时也不可以掉以轻心，怀孕后期的保护和调理对于安全妊娠有着重要的影响，那么准妈妈该怎么做好分娩前夕的准备呢？

第一、放松心情，尤其是初次分娩的孕妈咪，心情不要过于紧张，过于焦虑不仅延长产程，而且还会影响到孕妈咪的饮食和睡眠，对于分娩不要过于担心了，只要产前检查确保没有任何问题，大多数孕妈咪都是可以顺利分娩的，到了预产期生育小宝宝各方面的条件都很成熟，俗话说瓜熟蒂落就是这个道理。

第二、不要太过劳累，这个劳累不仅是指身体上的操劳，精神上也不要太大的压力，怀孕后期胎宝宝已经大致发育完全，此时m.tulaoshi.com孕妈咪的身体会比较笨拙，为了避免意外发生，此时的活动量要适当减少，有充分的睡眠时间，只有这样才可以让自己有更好的状态，分娩时精力充沛。

第三、孕期劳逸结合很重要，尤其是怀孕后期，孕妈咪不要生活的过于懒散，也不宜长时间的卧床休息，在吃完晚饭后适当的走一走对于身体有益无害。

第四、科学合理的饮食调理也很重要，身体要靠养，补充全面的营养有利于女性身体健康。对于孕妈咪来说，健康的身体也是顺利妊娠的基础，怀孕后期建议孕妈咪可以多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物，不要让体重增加的太快反而影响了生育。另外产妇分娩的时候要耗费很多的气力，因此临产前孕妇一定要要吃饱，吃好，可以吃些巧克力等补充能量。

第五、不要随便乱用药物，俗话说是药三分毒，分娩是正常的生理活动，除非是专业医师用药，否则产妇和家属千万不可自行其是，滥用药物的风险是非常大的。

总结：孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理，此时亲人的鼓励和支持可以帮助她们驱散心理上的雾霾，让她们更有信心去面对接下来的分娩，因此家人在对待孕妈咪时要更加耐心，细致，使她们感到你在和她一起迎接着考验。 

孕期皮肤保养 预防妊娠纹小技巧看过来

怀孕了自然开心，但是年轻的妈咪们也会担心自己怀孕后皮肤会松弛，如何才能够照顾好宝宝的同时又可以改善自己的肌肤问题呢？这是很多孕妈咪共同的问题，今天我们就一起来看看孕期保养皮肤的小技巧吧。

肥胖是大多数孕妈咪在怀孕期间都会遇到的问题，孕期体重的上升是正常的生理现象，增加体重既是为了满足宝宝的成长发育，是为了适应妊娠，但是孕妈咪需要注意的是，孕妇体重增加也要控制在合理的范围内，一般女性在怀孕期间增加20斤左右的体重都是正常的，孕期在身体允许的情况下也要多做些运动，既可以保持身形还可以提高身体新陈代谢。

怀孕期子宫随胎儿的发育而快速长大，导致腹部肌群和皮肤过度扩张，引起皮肤皱纹，也就是医学上所指的妊娠纹，妊娠纹主要的成因还是因为皮肤张力赶不及体积的张力，引起了皮肤表面的纹路，为了预防妊娠纹的出现，在孕前做好有意识的保养，多做些腹部按摩，适当补充富含胶原蛋白的食物，另外秋冬季节注意不要让肌肤过于干燥，要做好腹部肌肤的保湿和润滑工作，增加肌Tulaoshi.com肤的柔软度，找寻适合孕期涂抹的乳液很重要。

腹部除了容易出现妊娠纹之外，还容易引起肌肤肤色暗沉，这是因为体内内分泌变化，会引起皮肤色素沉着，以腹部为最多，有些妈咪大腿内侧的肌肤也会有暗沉的现象发生。

为了改善肌肤问题，除了适当的涂抹些孕期的护肤品，最主要的还是通过饮食和良好的生活习惯来调理，孕妈咪在怀孕之后要少吃甜食以及碳水化合物等，多吃些富含维生素的水果蔬菜，美丽肌肤要靠养，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物对肌肤也是一种伤害。

总结：孕期虽然要减少运动，但不代表要时时刻刻躺在床上，孕妈咪应该腾出时间和空间来做些有氧轻松地运动，例如散步，孕期瑜伽等，即可以减少堆积的脂肪，还可以提高肌肤的活性，身体动一动，对于提高身体新陈代谢速率很有效，也可增加皮肤和肌肉的弹性及血流的顺畅。

孕妇保胎Q&A 让你孕期不盲从

怀孕是一件值得准父母高兴的喜事，妈妈们也从知道自己怀孕的那刻开始就会对自己的动作与行为加倍小心，怕自己一时大意就会对胎儿造成伤害或出现意外，小心固然是正确的，但有些妈妈或家人会进入一种非常紧张的状态，整天弄得好像胎儿随时会掉下来一样，不论是保健品还是安胎药，总而言之是能想到的办法全用了，胎儿是不是真的这么脆弱需要安胎保胎呢，一起来看看保胎的一些常识知识。

保胎就是保护胎儿健康发育，避免流产。而对于正常的胎儿来说，保胎是完全没必要的，虽然怀孕前三个月是胎儿的不稳定期，比较容易流产，但并不意味着胎儿在这一时期就是处于流产状态，只要不出现腹痛、出血或者激素水平偏低等其他先兆性流产的症状，也没有流产史，并且也不属于滑胎体质的女性都是不需要保胎治疗的。

Q：出血了就一定要保胎吗？

A：孕早期出血不一定会流产，但流产的可能性会增大许多。流血了就要保胎吗？这也要要根据情况而定，自然流产的原因也是非常多的，像染色体、胎盘、子宫的异常情况还有性激素分泌不平衡、感染、慢性疾病这些都会导致自然流产。胎儿畸形也是流产的原因之一，身体进入一个自然淘汰的阶段，避免畸形儿的出生。人的身体对于正常的胎儿都会有保护意识，所以发育良好的胚胎是不必保胎的。

Q：没有出血也没有腹痛，为什么也要保胎？

A：除了以上情况外，在怀孕时，医生会进行孕妇和胎儿的检查，而在孕妇的体检指标不合格的情况下，也会存在保胎儿说法，像HCG(人绒毛膜促性腺激素)和孕酮。如果HCG数值不合格，可能造成胚胎因缺少营养而导致发育迟缓甚至停育；如果孕酮低下，胚胎着床不好，就会造成出血严重还会流产。所以即使孕妇没有出现什么先兆性流产的症状但因这些指标偏低，也会增加流产的几率。为了谨慎的考虑，一般医生会建议孕妇进行保胎处理。要有针对性的进行治疗，所有的治疗要经过医生的诊治。

Q：第一胎流产了，第二胎就需要保胎？

A：第一胎和第二胎没什么必然的结果，所以无论何种情况都需要分别对待，不可同日而语，产检是必需的。如果妈妈曾经有胚胎停止发育和自然流产的也不用过于担心。流产原因多样，流产后最好做身体检查，寻找原因，男女双方都要去寻找原因，建议做好孕前检查。

通过以上的介绍，我们知道，胎儿没有我们想得那么脆弱，只要我们在怀孕的前三个月认真对待，小心不要有Tulaoshi.Com大的动作与磕碰，那么一般发育良好的胎儿都是可以很好的过渡到安全期的，所以没必要的天天弄得自己患得患失的，要相信自己有能力把宝宝保护好。