胎位不正影响分娩 如何纠正？

秋季孕妈拒绝“电力十足”

秋季老容易招电,让整个人电力十足，持久的静电其实对于人体健康也是有负面影响的，尤其是对于孕妈咪，它会使人体血液的酸碱值增高，使得尿液中的钙排泄量增加，使得人体的血钙平衡遭到破坏，因此如何有效减少静电对于人体的损伤是我们需要考虑的。

第一、勤洗手勤洗脸

勤洗手勤洗脸是一种良好的生活习惯，它不仅使得仪表仪容更加端正得体，而且还可以有效减少人体静电的产生，孕妈咪在看完电视后可以马上洗脸洗手，让皮肤表面的静电荷在水中得以释放，这样子身体不会时不时产生触电的刺痛感了。

第二、少穿化纤类的衣服

化纤类的衣服经常会产生静电，孕妈咪平时穿衣服的时候可以尽量减少选择化纤类的衣服，全棉质地的衣服对于孕妈咪来说会是更好的选择，因为它更加的服帖而且质地柔软可以保护孕妈咪娇嫩的皮肤。

第三、梳头时沾点水

静电容易吸附大量的尘埃，在天气干燥的季节尤其是要注意做好静电的预防工作，孕妈咪每天在梳头的时候在梳子上面沾一些水，可以有效的预防头皮静电的产生，其中用牛角梳的效果会更加好，另外勤洗澡、勤换衣服，也能有效消除孕妇表面聚积的静电。

第四、触摸墙壁可以除静电

这是一种减少静电最简单的方法，人体也是导体，有着电子附着，如果跟另一个导体相接触的时候，电子就会转移，墙壁具有很好的导电性，我们可以通过触摸墙壁来减(图老师整理)少静电，如果在冬季穿衣脱衣的时候感觉静电很多，可以背靠下墙壁就可以有效减少了。

第五、室内保持一定的湿度

起静电最根本的原因还是因为空气太干燥了，为了减少静电对于人体的伤害，在孕妈咪居住的卧室中可以增加些空气湿度，例如开窗通风或是在角落摆放一盆水或用加湿器加湿。整个房间就会感到湿润宜人。

总结：减少人体静电的方式有多种，孕妈咪也可以通过饮食调理来预防静电，适当的多吃些富含维生素的食物可以提高血液的酸度，从而维持人体的电解质平衡，另外秋冬季皮肤比较干燥，孕妈咪也要注意保湿和防裂。

胎位不正影响分娩 如何纠正？

胎位不正会增加分娩的难度，这时孕妇应该怎么办呢？有很多原因都可能导致胎位不正，只有充分了解造成胎位不正的原因是什么，这样才能在孕期预防胎位不正。

孕妇羊水过多是导致胎位不正的原因之一，这样在宫腔内胎儿的活动范围就会变大，因而会影响了胎位。但如果羊水过少，宫腔的体积变小，从而胎儿的活动范围过小也会导致胎位不正。多胎和羊水过少的情况通常不多，也会导致胎位不正，都是因为胎儿在宫腔内无法正常活动，活动范围过小。胎儿在发育中由于脐带过短，得不到充足的营养，导致胎儿的活动范围变小，生长过慢，引起了胎位不正的现象。子宫畸形或胎儿畸形都会引起子宫腔的空间发生变化，宫腔内的活动空间发生变化都会出现宫腔胎位不正的现象。腹肌因孕妇的腹壁松弛会使子宫没有弹性，没有支撑，导致孕妇出现胎位不正的情况。胎头衔接会因胎儿巨大、骨盆狭窄等情况而受到阻碍，使胎头不能有好的位置，出现挤压而导致胎位不正。

那么，胎位不正应该怎么办才好呢？孕妈妈可坐在床上，然后做膝胸卧式运动，把脸侧贴在床面上，胸与肩也要尽量的贴近床面，用跪伏的姿势，分开双腿的宽度与肩一样。弯曲双膝，地面与大腿垂直。保持这个姿势约2-10分钟，当渐渐的适应后，便可逐渐增加时间至15min，每天把腿伸直连坐两次，一周后复查，但一定要在做前松开裤带。的确有的妈妈采用这种方法将胎位转成头位，但有的准妈妈在36周前不做任何的矫正动作也能转成头位，在怀孕期间，孕妇做这些运动都不能维持太久，因为孕妇会觉得不太舒服。据调查统计，能坚持完成膝胸卧式运动的孕妇的确不多，所以准妈妈们不必太过勉强，要结合自己的身体状况和承受能力来选择方法。

准妈妈们可以选择激光照射至阴穴这种方法，其远小于膝胸卧位的痛苦程度，但效果不错。可对两小脚趾外侧的至阴穴进行激光照射，每天1次，每次大概15—20分钟，一个疗程五次。

艾炙至阴穴：通过炙热的药草来刺激两小脚趾外侧的至阴穴。增加宝宝的活动量，每次自己变换位置。每15-20min，每天1次，连续做l周。注意不要把艾卷离皮肤太近，以免烧伤皮肤。从一些研究中表明艾灸可能真的会有一定的效果。如果孕妇想尝试的，可到知名医院找有执业医师资格的针灸师帮助你。还有种很古老的方法&图老师mdash;外倒转术，就是用手把宝宝转成头向下的姿势，通过对下腹部施压。但现在考虑到安全因素，已经很少做，其成功率以有经验的产科医师而言约在六成左右。并不是所有的准妈妈都可以进行胎位外倒转术。如果你怀了双胞胎，怀孕期间有出血的情况，或羊水过少，你都不能接受这种治疗。做胎位外倒转手术并不是完全没有风险，也可能会出现脐带缠绕和早期胎盘脱落的可能，还有些孕妇会感觉这种胎位倒转术特别不舒服，所以你应该跟医生讨论一下它的利弊。

总结：导致胎位不正的原因有很多，总的来说就是胎儿在子宫内的活动范围发生了变化，变得不正常，这样胎儿无法正常发育和活动。当然能帮助孕妇改善胎位不正的方法也有很多，孕妇应据自己的身体条件做出正确的选择。 

孕妈看过来！教你4招和妊娠斑说拜拜

从孕中期开始，很多准妈妈脸上都会不可避免的出现孕斑。本来美美的脸蛋开始变得斑斑点点，即使再好的心情也会受到影响。那么对于孕妈妈们来说，应该如何预防孕期长斑呢？

1、防晒

虽然乳头和腋下出现的色素沉着很难预防，但是因为紫外线产生的色斑等，只要注意防晒，就能够在一定程度上防止颜色变深。

外出时，应该带上太阳伞或帽子防止阳光直射，或者涂www.Tulaoshi.com抹隔离霜来阻挡紫外线。而且并非SPF防晒值越高的化妆品就越好，SPF越高的化妆品反而越容易导致肌肤干燥。所以准妈妈们要尽量选择防晒值低一点，刺激性小一点的产品。

2、注意日常饮食

平常要多吃富含维生素C、维生素E和蛋白质的食物，比如说各种新鲜蔬菜、水果，特别是西红柿、马铃薯、甘蓝等具有消褪色素作用的。

此外还要注意一点，猕猴桃中的维生素能够很好的干扰黑色素形成，但是对于脾胃虚寒的孕妈妈来说却并不适合，会很容易导致他们腹泻。

3、冷热水冲洗

要坚持用冷水和热水来交替冲洗脸上长斑的部位，这样不仅能够消除表面已经老化的角质，还能够使皮肤深层的污垢得到消除，防止黑色素沉积在毛孔中。

4、稳定的心态

妈妈们情绪的波动对宝宝的发育也是会产生一定影响的，而且还会让妊娠斑加深。所以准妈妈一定要保持自己稳定的心态，做一个快乐妈咪！

对于脸上的妊娠斑，孕妈妈也不必太过担心。生产后，体内的雄孕激素就能够恢复到正常水平，大部分的妊娠斑都会减轻或消失。再说，妊娠斑也是妈妈们的特有标志，我妊娠，我骄傲！