tulaoShi.com看孕妈咪指甲 有效预测健康状况
准妈妈们知道吗?你身体的健康状况是可以通过你的指甲来查看的。准妈妈们平时只要注意观察指甲上的微妙变化,便可预测自己的健康状况。那怎样的指甲才健康呢?准妈妈们能不能做指甲呢?
健康准妈的指甲应平滑光洁,甲面无纵横沟纹,甲上无干扰斑,指甲对称,不偏斜,无凹陷或末端向上翘起现象,外观呈美丽的粉红色。准妈们,你们也来看看自己的指甲吧!有没有以下几种情况:
第一种情况:贫血
如果孕妇的指甲形状象一个小匙子,甲色苍白,那么就有贫血的可能。
贫血症状还伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或冒金星的现象,同时,精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中,甚至会晕厥。如果发现你的指甲是这样的话,那你就要赶紧上医院检查了,接受专业的治疗,在医生的指导下,孕妇可以口服铁剂,也可以食补,严重的话可能就需要输血了。
第二种情况:缺乏锌元素及维生素B6不足
如果孕妇的指甲无光并且全部是白色的,这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的表现,也可能是有肝部疾病的征兆。孕妇会常觉得手脚发凉、精神很差、易疲劳,而且,皮肤特干燥、粗糙,毛孔粗大。一方面要增强血液循环,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另一方面,饥、饱不匀的不良饮食,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。所以白指甲孕妇产检的时候别忘了化验肝功能。这时大家可以多喝水,补充微量元素,饮食平衡。
第三种情况:妊娠期糖尿病
如果孕妇的指甲发黄,很容易折断,做家务的时候轻轻碰撞一下,指甲就会整片整片地往下掉,那就要警惕有没有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病将危及大人和胎儿健康,普通人患糖尿病的明显症状是三多一少,多饮、多食、多尿和消瘦,孕妇却没有什么明显症状,不易发现,通常要靠抽血筛查和做糖耐量试验。
通过对指甲的外形,颜色,还有质地可以大概的估测准妈妈的身体状况,所以准妈妈们不适合做指甲,因为那不仅会遮住你原来指甲,还会让指甲油这些物质伤害到你的宝宝。看准妈妈指甲预测健康状况,虽然不是什么大问题,但是如果不去注意最后就有可能发展得更加严重了。
莫让无处不在的辐射伤害到孕妈咪
电子科技时代方便了生活的同时,也留下健康隐患,因为电子产品在使用过程中无可避免的会有辐射产生,虽然这些辐射看不见摸不着,但是对于人体影响还是有的,尤其是对于特殊人群孕妈咪来说,辐射影响一定要重视起来。
孕早期胚胎分裂旺盛,若是长期遭受辐射的影响,容易引起基因变异,不利于优生优育,因此准妈咪们从怀孕开始就要做好防辐射的准备,给宝宝一个零辐射的温馨安全环境,让他们能够健康成长。
第一、 孕妈咪远离电脑
电脑的辐射很大,孕妈咪从怀孕后就要尽量少接触电脑,平板也是如此,千万不要将平板电脑放置在腹部,这样辐射源离胎儿的距离太近了,容易影响到宝宝,如果实在是要用电脑,那也要尽量的缩短时间,使用过程中要远离几处辐射比较大的地方,像是主机后方,键盘等。
第二、 少用手机
手机对于现代人士来说天天不离身,但是怀孕之后,孕妈咪也要克制下自己玩手机的欲望了,能够少接触就少接触,有电话的话尽量用固话来代替,另外手机上面最好贴一个吸收辐射的配件,市面上都是有卖的,品质较好的吸收辐射配件效果还是很不错的。手机在接通的时候辐射最大,所以在使用过程中,最好可以离耳朵有一定的距离,准妈咪若是使用手机,最好可以配备一个tuLaoShi.com耳机。
第三、 少看电视
电视是一个很好的消磨时间方式,但是对于孕妈咪来说每次看电视最好可以控制好时间,每次不要超过一个小时,因为电视看久了不仅辐射大,而且对眼睛和脊椎来说都是有不小压力的。建议孕妈咪为了能够更好的控制看电视机的时间,不要追剧啦。
第四、 少用微波炉和电磁炉
现代家居中这两种产品也是经常使用的,但是他们的辐射比较大,可能会影响到孕妈咪和胎儿,因此准妈咪尽量不要使用,如有需要可以请家人代劳。
总结:为了能够有更好的防辐射效果,孕妈咪可以去专卖店买一件适合自己的防辐射衣,这样子更加能够保障自己不受到辐射影响,另外怀孕期间尽量少去些嘈杂,人多的地方,避免意外的发生。
孕期旅行,孕妈咪需要了解的事项
孕期总是呆在家里面也会感到很无聊,很多年轻的潮妈们也想趁着怀孕的十个月里做些自己想做的事情,像是去自己喜欢的地方旅游等但又怕旅途对宝宝有负面的影响,因此感觉犹豫不决,其实,孕妈咪旅行只要了解一些注意事项,完全可以过得充实又精彩,也让孩子在妈妈肚子里安然成长。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqi/)第一、 医疗护理
就算是出发前各项指标都是正常的,但毕竟也是有孕在身,到了目的地之后还是要先找到医疗护理点,以便自己在有需要的时候可以尽量就医,另外在正式旅行开始的时候,也要跟医护人员说明情况,咨询医生自己该注意哪些方面,以便可以更好的照顾好自己和肚子里的小宝宝。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqi/)第二、 乘车旅行
孕妈咪如果旅游不建议去哪些条件比较艰苦的自然生态城市,虽然这些城市更具有挑战性,但考虑到身体状况还是暂时不要行动比较好,可以去些周边风景秀丽的地方,感受一份内心的平静,另外代步工具也要安排妥当,孕妇旅游还是建议以乘车为主,有条件的话就用私家车,如果旅行途中有恶心,疲劳等不适的出现,停下来稍作休息。
第三、 不要勉强自己达到旅行计划
有些孕妈咪做事情很有规划,就连旅游也不例外,她们会事先制定好旅游计划然后一个个去实现,虽然说做事情有规划是好事,可以提高效率,但是孕妈咪还是建议慢慢走,欣赏啊,旅行计划不要塞得满满档档,毕竟也是有孕在身,如果觉得很留恋城市风光,那也可以下次再来啊。
第四、 保持环境空气质量
无论是住宾馆还是在车厢内,孕妇所处的环境质量要高,保持空气的清新,这样子即可以保持清新,还可以减少呕吐等不适的症状,孕妈咪长期处于密闭的空间内,心情也会比较紧张,坐车的时候,孕妈咪要时刻系着安全带来保护自己和宝宝的安全。
第五、 不要随便乱吃食物
孕期身体比较特殊,来到一个新的城市自然对于城市美食也要好好享用一番,但是孕妈咪要同时照顾到自己的身体,孕期提倡吃新鲜的食物,那些高热量的油炸食物或是腌制类的www.Tulaoshi.com食物尽量不要使用,在户外旅行的时候尽量避免冰镇饮料,吃水果也要削皮,避免农药残留。注意避免食用未熟透的海鲜、肉及未杀菌的奶制品。总结:旅行过程中孕妈咪若是有不适,千万不要强忍着,一定要及时跟身边人沟通,尽快就医检查,若是有异常马上停止旅行计划,好好调理身体,毕竟孕期还是身体健康最重要,吃喝玩乐在其次。