孕妈有便秘烦恼 试试这几款养生粥

远离美妆 孕期化妆有损胎儿智商

爱美之心人皆有之，尤其是对于昭华正好的女性而言，自身形象更是关注，但是当一个女人从女儿到母亲的角色发生转变的时候，此时美丽不再是唯一的追求，还要照顾到肚子里小宝宝的健康，因为很多化妆品成分其实对孩子的成长并没有好处。

很多化妆品中含有的化学物质容易影响到孩子的正常发育，因此孕妈咪在怀孕期间还是不建议经(m.tulaoshi.com)常化妆，素颜依然也可以演绎惊艳，因此怀孕的女性有着孕期的娇憨和迷人，以下几种孕妇错误的做法希望各位孕妈咪都不要尝试。

第一、浓妆艳抹

孕期体内激素分泌会有变化，难免会出现一些妊娠斑或是色素沉着，有些爱美的妈咪担心会影响了自身形象，试图用化妆品来遮盖，殊不知这对于胎儿和自身健康没有益处，化妆品中的成分会通过皮肤吸收直至传递到胎盘，使得毒素慢性积聚，容易增加胎儿畸变的风险。

第二、喜欢涂口红

红唇性感迷人，的确让人着迷，但是怀孕的女性还是不建议涂抹口红，俗话说病从口入，怀孕的女性涂抹口红容易引起各种身体疾病，因为唇膏中的羊毛脂既可以被肌肤吸收，还容易吸附尘埃和细菌，孕妈咪在饮食或是抿嘴的过程中将脏东西吃入口内。

第三、使用指甲油

指甲可以反映出人体的健康状况，如果用指甲油遮盖无法第一时间知晓身体变化，很多中医医生都是通过观察手指情况来判断病症，手指反应人的精气神，还是建议孕妈咪少使用指甲油，即使想涂抹指甲油还是建议以透明的护甲油来代替。

第四、习惯用香水

香水具有挥发性，很多化学成分对于人体还是会有影响的，从生理健康角度来说，还是不建议孕妇在孕期涂抹香水的，如果是要参加聚会或是外出，可以在手腕处喷洒一点点，有一点点淡香就可以了。

总结：孕妈咪在怀孕期间需要注意的事项还有很多，虽然比较麻烦，但是为了自身健康以及胎儿的健康成长，该留心和该注意的地方还是不能够忽略的，希望每个妈妈都能够有更好的状态。

孕期用药不必畏首畏尾 遵医嘱是关键

怀孕期间使用药物必须要谨慎，尤其是在怀孕初期，因为药物成分会通过胎盘吸收影响到孩子的成长，如果孕妈咪没有注意到，随便乱吃药，很可能对宝宝的成长造成负面的影响。生活中经常遇到孕妇对于药物成分认识不充分，随便吃药而对健康胎儿造成了损害，为了避免产生以上情况，孕期服药要咨询医嘱。

呼吸道疾病多为常见病，尤其是在两季交替的时节，发生率会上升很多，病程一般都会持续一周，若是普通的感冒咳嗽，喉咙肿胀，大多数普通人都是通过自身抵抗力熬过去，但是孕妈咪的最好还能够去医院看一看，了解病症的程度，听从医嘱进行相关的调理，能不吃药还是不吃药，但是食补还是要跟上，多吃水果，多喝水可以提高身体的抵抗力，在感冒期间，饮食上也要多加注意，tulaoShi.com少吃辛辣刺激性的食物，多吃些清淡有营养的食物，如果有咳嗽，咯痰等症状，可以询问下医生是否可以做雾化治疗来散痰，在家中可服用秋梨膏或冰糖梨水来润润喉咙。

如果感冒伴随着发热，可以抽血化验下，看看是否有上呼吸道感染，如果持续不退，可以使用一些抗生素来消炎，大医院里对于孕妇的治疗都会有相关的方案制定，关于上呼吸道感染列为常见疾病，会提供对孕妇影响小的抗生素来治疗。如果孕妇本身具有哮喘病症，必要的时候还是要用药，以控制为主，另外春秋两季都是哮喘的高发期，最好能够避免这两个阶段受孕。

有些孕妇认为西药在怀孕期间是碰都不碰的，但是中药却可以接受，其实这种认识有些偏颇，虽然中药的副作用小，但是是药三分毒，若是没有搞清楚药性而随意搀和在一起，毒性更为复杂，往往是影响了胎儿的成长发育。孕妇在怀孕期间，一些活血化瘀的药物是不能够碰的。

总结：孕期用药需要格外谨慎，但是也不要过于恐惧，如今医学发达，中西结合能够有更好的疗效同时减少药物的副作用，怀孕期间孕妇身体健康很重要，这不仅是自己的事情，也关于了宝贝的健康，根据实际情况来做最好的处理，孕妇心态也要放平。

孕妈有便秘烦恼 试试这几款养生粥

日常生活中，很多的准妈妈都会受到便秘的困恼，对付这种难题最简单的方法就是——粥！而且蔬菜粥、鱼片粥等粥类也是非常具有营养的，完全能够满足准妈妈们的营养需求。

1、番薯粥

番薯中含有众多纤维，能够在肠内吸收水分从而促进排便，对产后便秘也有一定的治疗作用。可以将番薯去皮之后，用清水洗干净切成小块，再放入淘干净的粳米，加入适量的水，用旺火煮开再改用文火熬制番薯软烂后就可以食用了。

2、胡桃粥

胡桃由于本身的特性，导致胡桃粥会非常适用于体虚肠燥的孕期便秘的准妈妈们。

3、芝麻粥

芝麻粥制作起来非常的简单，特别适用于身体虚弱，会有头晕耳鸣的便秘准妈妈们使用。

4、酥蜜粥

酥蜜粥非常适用于阴虚劳损导致便秘的准妈妈们食用。

5、柏子仁粥

这款粥非常适用于，由于心悸、失眠而导致孕期便秘发生的准妈妈们。

6、无花果粥

无花果是一种非常健康的水果，在做无花果粥的时候，可以添加适量的蜂蜜和砂糖来提味。对于有痔疮，并且正在遭受便秘折磨的准妈妈们非常有效。

除了多喝粥之外，准妈妈们还要多食用一些富含纤维素的水果，比如说香蕉、葡萄等。这些水果能够帮助肠道进一步进行蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，(m.tulaoshi.com)帮助准妈妈们打成排便的目的。

比如说圆白菜就具有丰富的营养，具有抗氧化、防衰老的作用，多吃能够促进人体的消化，预防便秘的发生；生菜含有丰富的矿物质，经常食用能够改善肠胃的血液循环，清除血液中的垃圾，防止便秘；竹笋富含维生素B，具有低脂肪、多纤维的特点，能够消除积食，从而达到防止便秘的作用。

如果困扰你的便秘真的让你变得特别烦躁，那么不如试试来点营养的粥吧，能够有很好促进消化、预防便秘的作用。再加上多注意些平时的饮食，相信只要坚持下来，便秘就一定会离得你远远的。