怀孕早期不知情喝酒了怎么办？

怀孕早期不知情喝酒了怎么办？

现在职场上的女汉子越来越多，喝酒应酬也变成不能避免的事情。但是在怀孕早期，很可能在不注意的情况下喝了酒，但是发现后又不想失去这个宝宝。这个时候应该怎么办呢？

1、 稳住心态，不要过于担忧

受孕的过程其实就是一个优胜略汰的过程，只有最好的卵子和最强大的精子才能够突破蹭蹭的阻碍结合成为受精卵，进而进入到子宫中发育成胚胎。准妈妈如果在不知情的情况下喝酒了，自己的身体其实是能够过滤掉一部分酒精的。而对于胎儿来说，这又是一个优胜略汰的过程。如果你的宝宝不胜酒力那么她会在你不知道的情况下就流掉了，但是胎儿仙子幸存活了下来，就说明孩子是非常坚强的。准妈妈们也不需要担心太多，太长时间的焦虑反而对胎儿是有害的。

2、 询问医生，细致检查

怀孕早期如果不小心喝酒了，还要及时的去医院进行检查，看看是否有宫外孕或者先兆流产等情况。并将自己喝酒的时间、频率、量的多少准确的告诉医生，让医生能够有一个备案，并且有针对性的进行检查。孕期的每一项检查都是必不可少的，做好检查才能够全面监控tulaoShi.com宝宝的发育情况。

3、 多多补充维生素和叶酸

维生素对宝宝的成长有非常重要的作用，可以大大降低胎儿畸形的发生率。而补充维生素最好的方法就是从食物中去获得，每天要多吃新鲜的水果蔬菜并且最好每次都变着花样吃。按照医生的要求去补充叶酸，叶酸也能够有效的预防胎儿畸形，减少宝宝缺陷发生的概率，促进宝宝的健康。西红柿、白菜等都是富含维生素的蔬菜。

所以说，就算怀孕后不小心喝酒也不要给自己判了死刑。早早的去医院进行检查，看看胎儿的情况，然后注重后期的营养补充就可以了。当然，最好的方法肯定是平时要少喝酒。要知道喝酒也是对女性身体不利的，对于怀孕更是不利的。

孕妈有便秘烦恼 试试这几款养生粥

日常生活中，很多的准妈妈都会受到便秘的困恼，对付这种难题最简单的方法就是——粥！而且蔬菜粥、鱼片粥等粥类也是非常具有营养的，完全能够满足准妈妈们的营养需求。

1、番薯粥

番薯中含有众多纤维，能够在肠内吸收水分从而促进排便，对产后便秘也有一定的治疗作用。可以将番薯去皮之后，用清水洗干净切成小块，再放入淘干净的粳米，加入适量的水，用旺火煮开再改用文火熬制番薯软烂后就可以食用了。

2、胡桃粥

胡桃由于本身的特性，导致胡桃粥会非常适用于体虚肠燥的孕期便秘的准妈妈们。

3、芝麻粥

芝麻粥制作起来非常的简单，特别适用于身体虚弱，会有头晕耳鸣的便秘准妈妈们使用。

4、酥蜜粥

酥蜜粥非常适用于阴虚劳损导致便秘的准妈妈们食用。

5、柏子仁粥

这款粥非常适用于，由于心悸、失眠而导致孕期便秘发生的tuLaoShi.com准妈妈们。

6、无花果粥

无花果是一种非常健康的水果，在做无花果粥的时候，可以添加适量的蜂蜜和砂糖来提味。对于有痔疮，并且正在遭受便秘折磨的准妈妈们非常有效。

除了多喝粥之外，准妈妈们还要多食用一些富含纤维素的水果，比如说香蕉、葡萄等。这些水果能够帮助肠道进一步进行蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助准妈妈们打成排便的目的。

比如说圆白菜就具有丰富的营养，具有抗氧化、防衰老的作用，多吃能够促进人体的消化，预防便秘的发生；生菜含有丰富的矿物质，经常食用能够改善肠胃的血液循环，清除血液中的垃圾，防止便秘；竹笋富含维生素B，具有低脂肪、多纤维的特点，能够消除积食，从而达到防止便秘的作用。

如果困扰你的便秘真的让你变得特别烦躁，那么不如试试来点营养的粥吧，能够有很好促进消化、预防便秘的作用。再加上多注意些平时的饮食，相信只要坚持下来，便秘就一定会离得你远远的。

5种饮品让“感冒君”远离孕妇

肚子里的宝宝和妈妈是连在一块的，宝宝的成长是通过在妈妈那里获得营养物质，进行吸收。如果孕妇的健康状态不好或者受到了什么不良的影响，肚子里面的宝宝也会感受到，严重的会产生不好的影响。在初春这个很容易感冒的季节，如果妈妈感冒了是不能用药的，这会影响到宝宝，所以我们尽量就要防治感冒，最好的方法就是用食材来进行养生预防。

1、 鸡汤

鸡汤对与大家都是很有好处的，尤其是孕妇。家里人可以给孕妇买一只新鲜的鸡，将其洗干净以后，可以再肚子里面塞一些食材，在锅里炖。不仅孕妇可以喝，全家人也可以一起。如果鸡汤喝不完，还可以在第二天用来下面。孕妇们喝鸡汤可以可以增强抵抗力，使人不容易患感冒，同时也可以减轻感冒的症状。

2、姜丝萝卜汤

大家都知道老姜是驱寒的良品。孕妇们可以用老姜和白萝卜按照一比二的比例放在一起，然后加入半升的水，一起放入锅中煮一刻钟。因为老姜比较辣，孕妇们可以加一点红糖，使刺激少一点。趁热喝，效果非常好。

3、苹果蜂蜜水

蜂蜜是止咳首选，苹果也是健康人士非常推崇的水果。每天一苹果，医生远离我。首先，孕妇们可以准备四五个苹果，削皮与否看自己的选择。然后再切成小块，将苹果加水一起煮沸。等它其自然冷却到40摄氏度左右的时候，可以加入蜂蜜进行调味。蜂蜜多少看个人口味。这道苹果蜂蜜水不仅能够帮助孕妇驱寒，并且很美味，是妈妈们日常生活中也可以喝的。

4、橘皮姜片茶

这道茶听名字就知道了，就是用橘子皮和生姜来煮水喝。孕妇们可以将橘子皮洗干净，然后和生姜一起煮，煮到沸腾以后就可以了。是不是很方便呢。同时橘子皮也是很好的预防感冒的食物，可以补充维生素c。如果觉得辣或者酸，可以根据Tulaoshi.Com自己的口味加一点红糖。

5、葱蒜粥

要是孕妇不小心感冒了那怎么办呢。妈妈们也许什么都吃不下，这样子食欲不振对宝宝的营养摄取是十分不好的。那该怎么办呢。其实可以准备几根干净的大葱，将大葱切碎，然后可以混合一些大蒜，加上大米一起加水煮，等它煮成粥就可以了。这碗粥味道十分之香，对付食欲不振是非常有疗效的。

所以妈妈们不要害怕感冒，多多用上面的方法来进行预防就可以了。如果妈妈们还是避免不了感冒的话，那么也是有很多好法子来治疗的。只要平时做好保温措施，多多喝汤来预防就可以了。