新妈妈身体哪些部位会疼痛
不少的女性都是认为生产后身体就轻松了，其实生产后新妈妈身体会慢慢的出现疾病，会有不同部位的疼痛的。那么，新妈妈们身体哪些部位会出现疼痛呢？是什么原因所导致的呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。最明显的疼痛莫过于在产后麻醉消失后产生的肌肉酸痛了，其实，在剧烈运动过后，运动员的身体肌肉在剧烈的运动过后，都会从紧绷进入到一个放松的状态，这个时候肌肉会产生酸痛感，主要源于肌肉堆积的乳酸堆积过多。剧烈运动其实也是一个生产的过程，孕妈们身体各个关键的部位，包括大脑、背腰部、四肢都会受到牵扯。孕妈的生产过程如果持续较长的时间，或孕妇本身的体质就是缺乏运动，基本上在生产完后一个星期全身都是酸痛的。主要是肌肉的酸痛，不过新妈咪们尽可放心，酸痛不会涉及到筋骨及内脏。 一般新妈咪对肌肉疼痛时，可不使用药物。治疗方法可选用按摩和热敷，为了减轻肌肉酸痛可促进血液循环。因此，最基本的减痛方法是要保证适当的休息。若持久的疼痛且越发严重，需在医师的指导下对于局部使用止痛药。 宝宝出生后生产前的子宫小窝会突然空下来了，这时就需要有一个吃时间恢复的过程。子宫在产后的收缩一般都是强直性的，这样胎盘剥离后的出血才可减少，通常有一个圆形且较硬的东西还会在下腹部鼓起。当然，这个硬邦邦的东西是无害的疼痛由子宫收缩而引起，大多情况下与胎次有关，新妈咪若是第二胎情况会比初次怀孕的妈咪更加严重。 如果在收缩的过程中子宫的恢复良好且恶露不多，新妈咪减少疼痛可选择服用子宫收缩剂或按摩（产后子宫疼痛）。如果疼痛的很厉害，则可以适当引流，通过使用止痛药和抗生素。新妈咪极少的会无法排出，只好取出感染物。 咪乳房疼痛主要分为三度，第一度是用tulaoShi.com手触摸感觉疼痛，无须处理；第二是在活动时有疼痛感，此时可以考虑是否吃药；三度疼痛为静止痛，应立刻就医。而在产后三到七天内新妈咪们的乳房也会因乳腺淋巴停滞、间质水肿、导管不畅而出现胀满、硬结。大部分原因是乳汁排出不畅。 新妈咪应该少喝汤、少吃高蛋白、高热量的食物、以局部冷敷为主，减少乳头刺激，有利解决乳房问题可选用真空吸乳器吸乳汁。此外，新妈咪也可学一些按摩的手法，轻轻的从肿胀地方向乳头按摩以减少疼痛感。 很多新妈咪在产后出现便秘现象，这是产妇在分娩之后可多卧床休息，让肠胃蠕动减慢。加之腹壁在产后松弛无力，腹压降低，这些都会让肠腔内停滞太多的排泄物。引起肛裂的主要原因是便秘，而让新妈咪更加坐立难安的是肛裂疼痛。 新妈咪产后可适当运动（产后运动原则），最重要的是饮食结构，多吃水果、蔬菜和粗粮，豆制品。保持体内水分，多喝水、汤。当然，辛辣热性食物不宜吃。便秘严重者可适当服轻泻药，或用少许蕃泻叶泡水当茶饮，也可用开塞露塞肛通便。 头颅是人体最复杂的一个地方，也是蕴含了人体秘密最多的地方。造成新妈咪头痛的原因很多，但原因分析也是让医师最头痛的问题。新妈咪中最常见的是紧张性头痛，原因多为心理压力大、睡眠不足、体力透支的产妇，感觉到太阳穴紧绷，像有带子在勒着一样。新妈咪缓解症状也可在医生的指导下服用止痛药。如果新妈咪有眼睛疼痛流泪，头痛、畏光。可在治疗时配合多种药物以达到疗效。如果被医生诊断为血管搏动性头痛，新妈咪就须小心是否存在血压过高的问题了。 图老师小编提醒，对于不同部位的疼痛，新妈妈们要知道该采取什么样的措施来进行缓解以及治疗，如果比较严重的话，就要考虑到医院进行治疗的哦，希望产后妈妈们都能够重视自己的疾病。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后疾病栏目发布）
产后新妈妈腰疼是什么原因
不少的新妈妈们都会腰疼，而且她们都没有放在心上，认为是自己太劳累的原因的，其实可以是新妈妈们患上了疾病的，如果不及时的去治疗的话，可能对自己的身体带来非常大的伤害的。下面我们就一起了解下新妈妈们腰疼是什么原因。为了缓解这种腰部的不适，月子期新妈妈体重不要增加太多，进补很重要但要讲究方法，暴饮暴食反而会对身体造成负担，可以多食用些富含膳食纤维和优质蛋白的食物，像是瘦肉，鱼肉，牛奶等都是很不错的选择。 新妈妈不要在月子期站立太长的时间，因为站立时间过长会使得新妈妈的背部肌肉，韧带出现过度紧张产生疼痛感。 弯腰下蹲的动作也要少做，很多新妈妈为了迁就孩子，总是会自己侧身，弯腰等姿势喂奶，采取这种姿势往往会使宝宝的腰部肌肉处于紧张的状态，而造成了腰肌劳损而疼痛，喂奶的时候要注意正确的姿势，以坐姿为例，妈妈坐在椅子上，尽量靠里坐，在背后加一个靠垫，可以让腰部有支撑的力量。 很多新妈妈在月子喜欢静卧在床，但是产后睡太多也不利于身体恢复，总是躺在床上时间长了腰部肌肉就会缺乏锻炼，也容易出现腰酸背痛的现象，其实从怀孕早期开始新妈妈就要坚持做些轻强度的运动，像是饭后散步或是适当做些预防腰痛的体操，以此来加强背部的柔软度。 起床姿势不对也容易给腰部增加压力，准妈妈从床上起身时，要缓慢有序地去进行，避免腹部肌肉紧张。 图老师小编提醒，产后妈妈们在身体恢复过程中，一定要注意好腰部的保护的，起床姿势不对的话，也是会对自己的腰部造成压力的，所以新妈妈们在起床的时候，一定要慢慢的有正确的姿势起床。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后疾病栏目发布）
产妇月子做好了 避免留下病根
产妇月子做好了 避免留下病根。女人坐月子如果没有将养好的话，会对日后的身体健康造成不可挽回的伤害。有不少女性都是在月子里落下了根病，跟随着她们度过了之后的几十年岁月。比如坐月子时候用冷水洗衣服，凉气入侵就容易患得关节炎风湿病等。下面我们总结下坐月子都有哪些禁忌呢？一起来了解下。
1.少吃或不吃味精
平时日常生活之中营养专家都会建议家庭少吃或是不吃味精，味精吃了对身体健康不利。刚做了妈妈在月子期内的女性就更不宜吃味精了，味精中有一种叫谷氨酸钠的化学物质，会通过母乳进入婴儿体内，导致婴儿缺锌。锌是婴儿发育和成长的最重要的微量元素之一，对造成婴儿厌食，智力发育缓慢，反应迟钝，等多种不良后果。摄入过多的谷氨酸钠对月子期内的女性本身也存在健康影响。
2.不宜急服人参
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuezi/）有些家人见女性生产消耗过大，人生有补气益气功效，便在女性产后用人参滋补。却不知道女性产后是不宜急于用人参进补的。人参的确是进补上品，但也是促进大脑兴奋的良剂，产后女性处在静养期，摄入人tuLaoShi.com参会导致大脑兴奋，出现失眠、心烦、心神不宁等症状，不利于女性产后休养。另外人参有加速血液循环的作用，女性生产时生殖器官受损，多存在伤口，服食人参或引起伤品处血管愈合变慢，不利于女性健康恢复。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuezi/）3.不宜摄入过多白开水
女性怀孕晚期都会出现水肿现象，产后是水肿恢复的黄金时期。如果月子期内女性摄入过多的白开水，不利于身体内的水分排出，原来浮肿状况就得不到改善。最重要的是女性喝多了水，乳汁中的营养含量会被稀释。女性应该在月子期内多喝对母婴都有益的汤汁。有调养身体，补充乳汁的作用。
4.不宜酸咸食物和过度疲劳
产后女性不宜吃过酸或是过咸的食物，会直接影响到身体内水分的减少。过咸的食物钠离子的含量过高，会导致血液中浓度增加，血液循环变慢，不利于女性身体健康。有些女性家里没人照顾，每天自己带孩子，做家力，过度劳累，月子期没有好好休养，经常觉得腰酸背痛，日后会落下腰酸背痛的病根，对女性的健康造成很大伤害。
图老师健康网温馨提示：月子里妈妈们一定要好好静养，少做家务和体力活，可以适当活动，但不宜劳累。
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