计划怀孕 请分六步走!
提前停止避孕措施
在你们开始准备怀宝宝的几个月之前,就要开始停止你的避孕措施。因为在你停止使用避孕措施后,身体需要经过几个周期才能够回复到正常的排卵从而进行受孕,而且这样你才能通过你的生理周期估测你的排卵时间。
找出你的排卵期
无论你跟丈夫进行性生活的频率有多高,但如果让每个月最重要的几天溜掉的话,卵子就很难与精子相遇从而进行受孕。现在许多女性的早晨第一件事就是测量体温,如果你的体温有稍微的升高,大约0。5摄氏度左右的话,这就会透露出你的周期信息。但这个方法的缺点就是在你发现你的体温发生变化的时候,身体可能已经排卵了,很可能错过了最佳的受孕时间。许多医生都会建议使用排卵预测工具,这样能够更加准确地预测排卵时间。还有一种粗略估计的方法就是用你的生理周期减去14,例如你的生理周期是28天的话,你大约就会在第tuLaoShi.com14天排卵。
在排卵之前的时间进行性生活
精子能够在子宫和输卵管内存活2-3天,但卵子只能维持12-24小时。因此在排卵之前的时间进行性生活能够提高受精的几率。例如在经期结束的两周内每周都进行几次性生活。当你利用排卵检测工具检测出阳性结果的时候,当天和接下来的两天都要进行性生活,因为这是受孕的最重要时刻。
性生活宜做
性生活结束以后女性要保持平躺。因为根据阴dao的结构,平躺能够让精子能够尽快到达子宫处。最好是在睡觉之前进行性生活。这样能够保证你在结束之后能够平躺。
性生活不宜
在性生活之前不要进行热水泡浴。有人认为这样能够提高精子的活性,其实这是错误的,相反可能会杀死大部分的精子,而且还可能会影响女性的酸碱平衡性。
如果没有受孕成功
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)这次没有成功受孕吗?不用觉得失望,大部分的夫妻在开始的一段时间内都没有成功受孕,大约一半的夫妻半年才受孕,而还有许多是经过一年才成功受孕的。因为有很多情况,例如你计算错误等都会影响到精子和卵子相遇,所以受孕的机会也减少。所以如果你们尝试没有成功的话,继续努力,再接再厉。
怀孕前应做哪些防疫方案
每个准备做妈妈的人都希望在孕育宝宝的十个月里平平安安,不受疾病的打扰。虽然加强锻炼、增强机体抵抗力是根本的解决之道,但针对某些传染疾病,最直接、最有效的办法就是注射疫苗。目前,我国还没有专为准备怀孕的女性设计的免疫计划。
但是,你在怀孕前最好能接种两种疫苗:一是风疹疫苗;另一个是乙肝疫苗。因为准妈妈一旦感染上这两种疾病,病毒会垂直传播给胎儿,造成不良的甚至是严重的后果。
风疹疫苗:
风疹病毒可以通过呼吸道传播,如果准妈妈感染上风疹,有25%的早孕期风疹患者会出现先兆流产、流产、胎死宫内等严重后果。也可能会导致胎儿出生后出现先天性畸形,例如先天性心脏病、先天性耳聋等。因此,最好的预防办法就是在怀孕前注射风疹疫苗。
至少在孕前3个月予以注射,因为注射后大约需要3个月的时间,人体内才会产生抗体。疫苗注射有效率在98%左右,可以达到终身免疫。目前国内使用最多的是风疹、麻疹、腮腺炎三项疫苗,称为麻风腮疫苗,即注射一次疫苗可同时预防这3项疾病。如果准妈妈对风疹病毒已经具有自然免疫力,则无须接种风疹疫苗。
乙肝疫苗:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)我国是乙型肝炎高发地区,被乙肝病毒感染的人群高达10%左右。母婴垂直传播是乙型肝炎重要传播途径之一。如果一旦传染给孩子,他们中85%~90%会发展成慢性乙肝病毒携带者,其中25%在成年后会转化成肝硬化或肝癌,因此应及早预防。
按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起,在此后1个月时注射第二针,在6个月的时候注射第三针。加上注射后产生抗体需要的时间,至少应该在孕前9个月进行注射。免疫率可达95%以上。免疫有效期在7年以上,如果有必要,可在注射疫苗后五六年时加tuLaoShi.com强注射一次。一般3针注射需要4支疫苗,高危人群(身边有乙肝患者)可加大注射量,一般需要6支疫苗。
这两项疫苗在注射之前都应该进行检查,确认被注射人没有感染风疹和乙肝病毒。
另外还有一些疫苗可根据自己的需求,向医生咨询,做出选择:甲肝疫苗、水痘疫苗、流感疫苗、狂犬疫苗。另外,卡介苗、脊髓灰质炎糖丸疫苗、百白破三联疫苗、乙型脑炎疫苗(简称乙脑疫苗)、流行性脑脊髓膜炎疫苗(简称流脑疫苗)都已纳入免疫计划中,应该在成年之前注射完毕。但无论注射何种疫苗,都应遵循至少在受孕前3个月注射的原则。而且,疫苗毕竟是病原或降低活性的病毒,并不是打得越多越好。坚持锻炼,增强体质才是防病、抗病的关键。
孕育聪明宝宝孕前需知
1.未来的母亲应坚持锻炼身体,抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。但必须指出,未来妈妈进行的身体锻炼应适量,避免参加剧烈的运动竞赛,因为激动、紧张的竞技心理状态,会影响她们生理机能的平衡,如果必须参加时,应推迟受孕。
2.妊娠早期胚胎所需要的营养,可直接从子宫内膜储存的养料中得到,所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体,应该合理地调配膳食,多吃各种富含营养素的食物,如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。
3.各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康,同时也图老师会影响胎儿的生长发育,是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准,如有超标,应离开此类工作一段时问,身体各项指标值正常后再受孕。
4.药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎入,而在妊娠最初的三个月,胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积,就会胎儿的发育产生影响。所以,孕前几个月用药必须要谨慎。
5.优生不只是妻子的事。国外学者发现,男子穿紧身牛仔裤,会把睾丸压向温度较高的腹股沟管,造成生精功能减退
6.酒后不入室。酒的主要成分酒精进入体内,会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕,就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形,如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此,准备怀孕的妇女不要饮酒,并劝阻丈夫也不要饮酒。