孕晚期时,宝宝胎动的幅度会比孕中期的略小,因为随着胎宝宝的长大,宫内活动空间会变得相对狭小,所以孕中期时常出现的转身等动作在孕晚期时会减少,但胎动力度会增强,常对妈妈拳打脚踢。
&nbs(图老师整理)p; 检测方法:每日数3次,每次1小时
孕妈妈可以每日选3个固定的时间数胎动。数胎动时可以侧卧或静坐,每次1小时,一连串的胎动只能算作1次,间隔5~6分钟以上的胎动才能算作另一次。将每次数得的胎动记录下来,3次相加乘以12,就是一天的胎动次数。一般早晨胎动最少,而晚上8点~11点是胎动最频繁的时刻。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqi/)警惕!胎动12小时10次或性质异常
正常情况下,宝宝一天的胎动为30~40次,但若12小时内少于10次,或一次连续超过40下,或胎动性质改变(如平时胎动较少的宝宝突然胎动频繁,或是胎动较多的宝宝突然变得特别安静),都说明宝宝可能存在缺氧状况。由于胎动消失12小时后,胎心就会消失,所以一旦发现胎动异常,要及时就医,一面发生不可挽回的危险。
孕妈妈的身体比较特殊,建议怀孕后的女性在孕早期最好不要喝茶,因为怀孕前3个月是胎儿神经系统形成的时期,茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqi/)怀孕第4个月开始可以根据体质选择性地喝一些淡茶,因为孕妈妈代谢功能较旺盛,体质偏热的较多,应该适当喝些凉性的茶,比如绿茶等,如能每天喝一两杯淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。
但体质虚弱的孕妈妈,特别是妊娠反应很重的孕妈妈,就要适当喝一点温性茶www.Tulaoshi.com,比如红茶。
需要注意的是,不管是选择什么性质的茶叶,孕妈妈都不能喝浓茶,也不要在晚饭后喝茶,因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妈妈的睡眠。一天之中,孕妈妈最好选在午饭后1小时到晚饭前1小时这段时间喝茶比较好,因为淡茶中也含有鞣酸,会妨碍铁的吸收,孕妈妈如果在饭后1小时后再饮用淡茶,就可以不影响铁的吸收了,还能增强机体的抗病能力。