产后胀奶怎么办
产后胀奶怎么办?乳胀是产后新妈妈比较常见的问题,如果能在头几天给予产妇正确的支持与指导,将可避免乳胀的发生,如果不帮助母亲,哺乳可能会因此而失败。同时产后妈妈也应当为自己加油,竖立信心,相信自己可以解决暂时的难题,做个伟大的母亲。
产后胀奶的原因
当乳汁开始分泌时,乳房会变得比较热、重且疼痛,甚至如石头般硬。这样的肿胀是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水份所引起的,当产妇在婴儿出世后末及早开始哺喂母乳,或间隔时间太长才哺喂,使乳汁无法被完全移出,就会让乳房变得肿胀且疼痛。乳房也因此变硬,婴儿比较不易含母乳头,母亲也因为怕痛而减少喂奶次数,使得乳汁无法有效的移出,乳汁可能会因此而停流。
及早让婴儿开始吸吮
在出生两小时内开始哺喂母乳,可让婴儿提早吸到初乳,同时也可使喷乳反射早点产生,而使乳汁分泌较多。且勤快哺喂(约二至三小时一次www.Tulaoshi.com),以移出乳汁,可使乳腺管通畅,较不易产生乳胀。
哺乳前可先热敷乳房
当乳房发生肿胀时,会迫及乳腺管,而使乳汁较不易流出,此时,哺乳前可先热敷乳房,哺喂时,手以C型握住乳房,先往胸壁压,再以大姆指及食指压住乳晕,挤出一些乳汁,如此使乳晖变软后,再让婴儿吸吮,此时婴儿较易含住乳房,而能有效的吸吮,当婴儿不能有效地吸吮或婴儿一点都不肯吸奶时,需帮助母亲将乳汁挤出,可以用杯子将挤出的乳汁喂婴儿。
如果乳房很痛,可用挤奶器挤出乳汁,或用热瓶子技巧
如果乳房很痛,可用挤奶器挤出乳汁,或用热瓶子技巧,继续视需要挤出乳汁使乳房舒服至肿胀消失为止。另外可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来,或者可以在淋浴时,一边按摩乳房,如果痛的无法忍受时,可请医生给予「止痛药」,对婴儿并无影响。
生产完后还要做什么检查
1、子宫、卵巢和宫颈
医生进行此项检查是为了保证你的生殖系统恢复到产前的状态,也就是子宫恢复到一个拳头的大小。同时医生还会检查你的子宫有没有发炎的症状,同时还可能需要对卵巢内的细胞进行一个抽样检查观测卵巢的情况。
2、切口
如果分娩的时候你有进行外阴切开术或用力过度出现撕裂的话,给你检查伤口就是首要的任务。大部分的伤口问题会在分娩后的十天内出现。如果在分娩后你发现伤口有红肿、疼痛或者不正常的液体流出的话,要立刻咨询你的医生。而如果你是剖腹产的话,在产后约两周就要进行一次初步的检查,在第六周进行一次复查。
3、乳房
你的乳房在怀孕期间和分娩之后都会经历很多的变化,所以让医生检查清楚究竟有没有出现问题是十分重要的。首先,医生会对你的乳房进行一个全面的检查看是否有一些乳腺是否有肿块,这些肿块很容易会导致乳腺炎,这是一种由于细菌在乳腺里面堵塞引起的炎症。如果患上这种炎症的话,发炎地方的附近会出现发红发热的症状,并且可能会出现类似流感的症状,例如发烧和筋骨酸痛的。这种炎症在产后的任何时段都可能会出现,所以如果你的乳房有痛感的话一定要跟医生反映情况,一些适合哺乳妈妈使用的抗生素能够很好地治疗炎症。
4、总体健康
怀孕可能会对你身体每一个部分的功能都产生不同的影响,所以整体的健康检查是十分必要和重要的。这跟平时所做的身体检查没有很大的区别,同样包括了体重、血液测量、心跳和胸腔检查的项目。但经过这些检查,医生就可以根据你的情况为你补充营养素和对你产后的护理提供一些建议。
5、心理健康
产后女性心理健康和生理健康是同样重要的,她们很需要别人告诉她们究竟怎样当一个好妈妈。很多产后的女性都会关注是否会患上产后抑郁症的问题。患上这种心理疾病的话很容易会引发自杀等严重的后果,因此对于心理健康的检查是十分重要的,而且尽早发现这个问题的话越容易根治。
产后记忆力会减退吗
怀孕会让准妈妈变得比较健忘。澳洲的科研人员,针对全球十四项不同的研究结果进行分析,他们测试了1000多位怀孕妇女、母亲与未怀孕妇女的记忆表现。研究发现,孕妇在某些测试上明显差很多,但并非各方面的测试都如此。
研究还发现,妇女产后最少一年记忆力会受损,但影响轻微,主要是在从事不熟悉或困难的工作时会受到影响。
新南威尔斯大学心理学研究员亨利说:许多妇女在妊娠期间或之后出现的记忆力缺陷,就像是针对20岁的健康年轻人与60岁的健康老年人进行比较时会发现的轻微缺陷。
他还表示:经过充分练习的经常性记忆工作,如记住朋友或家人的电话号码,未必会受到影响。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuezi/)不过,当你必须记住新的电话号码与人名,或是记住各种资讯,例如同时从事各项工作,状况又不同了。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuezi/)这项研究显示,产后一年记忆力不佳,出现所谓宝宝大脑的症状仍然很明显;这项研究刊登在临床与实验神经心理学期刊。
但因为没有一项研究的范围超过产后一年,因此无法确定记忆力缺陷的状况是否Tulaoshi.com为永久状况。
至于女性的记忆力在怀孕这段重要时间为何会受到影响,科学家也不敢断言。
虽然没有实验证据,但科学家怀疑生活方式的因素影响很大。比如,在怀孕的头3个月里,孕妇会为眼前这个充满未知数的新的冒险而分神,为肚子里宝宝的健康而担心;孕妇身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让她觉得恶心、精疲力竭。到了孕期的最后3个月,面对生活即将要发生的巨大变化,母亲可能会有点儿心慌慌的,不知所措,再加上如果晚上睡眠质量不好会感到身心疲惫。