想生男宝宝 备孕爸妈该如何做？

孕妇不宜未外出的种种情况

    怀孕不是一件很随意的事情，在整个怀孕期间，孕tulaoShi.com妇都需要小心谨慎，特别是在出差或旅游的时候。有些情况，孕妇并不适合外出，需要尤为注意。

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    1、怀孕3个月以前，胎盘没有完全建立，胎盘的附着还不牢固，到了怀孕12周才能分泌足够的激素，才能维持胎儿 正常的生长发育。大概有3/4的流产是发生在怀孕的12周前。虽然引起流产的原因比较多，但是过多的活动、旅途疲劳、生活不规律也是诱发流产的重要因素，而且怀孕3个月以前也是胎儿器官的形成期，过多地在公共场所、人群密集的地方逗留，容易被传染病毒、细菌疾病，导致胎儿发生畸形或流产。

    2、怀孕晚期，孕妇行动不便，而且需要定期进行产前检查，以便及时发现异常情况并及时处理，因此不宜外出。

    3、怀孕最后一个月，此时的胎儿发育已经成熟了，随时都会临产，如果产妇选择外出会更为不当。

    4、高原地区的气压和氧气含量比较低，容易导致人体缺氧，孕妇如果处在那个地区，对胎儿的孕妇的健康不利。

    5、怀孕中期，即便是有必要的、短期的外出，也要根据孕妇的具体情况来决定。

想生男宝宝，备孕爸妈该如何做？

    虽说生男生女都是随机的，但是怀孕前做好一些准备的话，可以增加生男孩的机率。想生男孩的备备孕爸妈，孕前该做些什么准备？

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    1、  男人应该多吃一些碱性食物，还可以用食用碱放进水中泡脚。

    2、  女人要多吃一些豆制品。

    3、  在准备怀孕前，女性要先测量自己的基础体温或者去医院检查子宫颈粘液来帮助判断排卵的日期。

    4、  阴道分泌物呈碱性的时候，有利于Y精子的存活。可在排卵日的第二天性交，因为排卵期的阴道呈碱性。

    5、  女性可每天服用黑豆汤，既有营养，也可以帮助排卵。

  &tulaoshi.comnbsp; 6、  在受孕前的2个月内，要使用安全套避孕，不要使用其他方法避孕。

    7、  在受孕前要禁欲几天，提高精子的浓度和质量。

    8、  在怀孕前服用一些可以暖宫的食物，也可以提高生男孩的机率。

孕妇腹部肌肉力量不够的危害多多

    有些老人可能会说怀孕了，腹部就不能用力。其实这种说法并不科学，因为腹部肌肉力量不够，可能会引起很多问题，对孕妇只有害处没有利处。

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    腹部肌肉力量不够的危害：

    1、  加重孕妇肩膀的负担，引起孕妇肩膀酸痛或者头痛。

    2、  孕妇身体躯干部分的体积会减少，这样会压迫到孕妇的内脏和胎儿。

    3、  如果腹部力量不足，孕妇站立的话，子宫会向前倾，如此一来，容易引发腹胀和腰痛。

    4、  分娩时，可能Tulaoshi.com会因为孕妇不知道该如何调动全身的力量，从而导致分娩困难，延长产程等。

    5、  腹部力量不足的孕妇分娩后很容易感觉到疲劳，四肢也会感到非常乏力。

    因此，孕妇在平常的活动健身中，在保护好腹中胎儿的同时，注意一下腹部肌肉的锻炼，平时活动中要以正确的姿势活动。