孕妇腹部肌肉力量不够的危害多多

冷静应对迟未出生的宝宝

     孕妇预计生产的日期即预产期，比预产期延迟者即在孕42周以后出生的情况，称为过期产。据科学家统计，只有大概53%的孕妇是在预产期那天分娩的，所以预产期不是准确的分娩日期。预产期只是提醒你胎儿出生的大概时间，到孕37周就应做好分娩准备，如若到孕42周仍没有妊娠反应，有条件的可住院观察或做引产手术。如果孕妇过了预产期还没有妊娠应注意因注意哪些？

    1、预产期后两周分娩对母婴影响不会很大，但胎动情况要注意。妊娠晚期最好的自我监护手段就是胎动监护，孕晚期每日胎动约为375次，胎动次可能介于100~700间，一旦发现胎动减弱或每小时少于3次或在12小时内少于20次，就应立即去医院检查，听从医生的安排。

     2、产检不能忽视，加大产检的密度，与医生密切交流宫内胎儿的胎动，可以把孕早期的B超检查、妊娠试验的结果拿给医生让他给你核对孕周。如无异常，可在家人医生的监护下继续妊娠。

    3、若预产期推迟到2周后，应尽快到医院采取措施，过了过期产对胎儿的危害都比较大。因为这时的孕妇胎盘可能会到达3度的成熟度，即提示胎盘已老化，这样的胎盘是不能提供足够的氧气及营养给宝宝的。胎儿可能会出现窒息的危险。

    散步是孕晚期最适合的运动，直立可以加强锻炼盆底肌肉，增加引力促使胎儿入盆。散步可以帮助孕晚期的妈妈松弛骨盆韧带，帮助宝宝下降临盆，为分娩做准备。国外的Tulaoshi.Com产前体操也是有异曲同工之妙，都是以增加盆骨底肌肉的韧性和弹性来是胎儿入盆。

孕妇腹部肌肉力量不够的危害多多

    有些老人可能会说怀孕了，腹部就不能用力。其实这种说法并不科学，因为腹部肌肉力量不够，可能会引起很多问题，对孕妇只有害处没有利处。

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    腹部肌肉力量不够的危害：

  &nbs(m.tulaoshi.com)p; 1、  加重孕妇肩膀的负担，引起孕妇肩膀酸痛或者头痛。

    2、  孕妇身体躯干部分的体积会减少，这样会压迫到孕妇的内脏和胎儿。

    3、  如果腹部力量不足，孕妇站立的话，子宫会向前倾，如此一来，容易引发腹胀和腰痛。

    4、  分娩时，可能会因为孕妇不知道该如何调动全身的力量，从而导致分娩困难，延长产程等。

    5、  腹部力量不足的孕妇分娩后很容易感觉到疲劳，四肢也会感到非常乏力。

    因此，孕妇在平常的活动健身中，在保护好腹中胎儿的同时，注意一下腹部肌肉的锻炼，平时活动中要以正确的姿势活动。

胎膜早破，究竟是何因？

    怀孕期间，孕妇要警惕胎儿胎膜提前破水。日常的某些行为会引起胎膜早破，孕妇需要引起注意。

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    1、性生活。怀孕晚期的性生活是引起胎膜早破的重要原因，因此，在孕晚期最好要节制或者禁止性生活。

    2、生殖道炎症。阴道炎、宫颈炎容易引起胎膜感染，导致胎膜破裂。

    3、胎位不正。多胎、羊水过多时，由于羊膜腔内压力过高，容易发生胎膜早破、臀位、横位以及头盆不对称时，会因羊膜腔内的压力不均从而发生胎膜早破。

    4、营养不合理。缺乏维生素C、铜、锌等会让胎膜变脆，缺乏弹性，容易引发胎膜早破。

    5、剧烈咳嗽、便秘、或者提拿比较重的物体等因素，会导致腹压骤增，容易促使胎膜早破。