怀孕 让你意想不到的8大好处

教您如何正确抚摸肚子

    准妈妈可以通过抚摸肚子来和宝宝交流感情，但是也要注意，因为如果在孕初期频繁抚摸肚子，可能会导致胎儿早产，且可能会引起胎位不正等。所以准妈妈抚摸肚子掌握正确的方法也是很重要的，下面就跟着图老师小编去学习几种正确的抚摸方法吧！

    来回抚摸法：

    怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。

    做法：准妈妈可以半卧在床上，在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。可想象着你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：小宝宝，妈妈真爱你小宝宝真舒畅等。

    提醒：抚摸时动作不宜过重，时间不宜过长，每次2~5分钟既可。

  (图老师整理)  触压拍打法：

    怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

    做法：准妈妈平躺在床上，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，这样可以给胎儿触觉刺激。一般坚持几个星期后就可以感受到胎儿身体轻轻蠕动、手脚转动等反应。

    提醒：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次可增加到5~10分钟。按压拍打胎儿的动作一定要轻柔，准妈妈还要随时注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，就不应再继续了，可换轻抚腹部的动作让宝宝安静下来。

    推动散步法：

    准妈妈在怀孕6、7个月后，可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

    做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内散散步、做做操。

    提醒：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引起早产的发生。推动散步法每次在5~10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当。如果感觉到胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止动作，换轻轻抚摸腹部的动作，胎儿就会慢慢地平静下来。

    图老师小编图老师健康网温馨提示：

    拍打法和推动法在妊娠3个月内或临近产期或在有早期宫缩者身上都不宜进行，因为她们都处于脆弱阶段，需要的是轻柔的抚摸。

怀孕细节可辨别胎儿性别

    在怀孕四五个月的时候，准妈妈们都会去做个B超产检，看自己怀的是男孩还是女孩。其实在怀孕期间，很多细节都可以告诉你是男是女的迹象。下面我们就去看下一位妈妈怀男宝宝的真实记录吧。

    生男生女的象征
 
    1.清宫表的推算并不是很准确；
 
    2.怀孕将近三个月开始出现妊娠反应，老犯恶心但吐得很少，看到油腻的食物总爱干呕，比喜欢吃酸的和甜的，妊娠反应一个月就结束了；
 
    3.显怀比较早。怀孕才50多天，肚子就开始大起来了，若是下怀一般都推测为男宝的肚形，肚子比较尖但肚脐没有鼓出，肚子中间的线比较清晰，肚脐上的细但偏左，肚脐下的粗很直，并且有些B形肚；
 
    4.脸上的皮肤似乎比孕前更光滑更好些，但是身体上的皮肤就不会有太多的变化；
 
    5.体形到六个月左右变化都不大，只是肚子疯长，从侧面看就像塞了个球，四肢也没有出现水肿的情况；
 
    6.在15周左右就开始感觉到胎动，越往后越频繁，踢的也很有劲，以前是肚皮一块地方动，后来估计是在肚子里游泳了，孕早期动在左边比较多（这也可能跟胎位有关系），五个月后就游走在各个角落了。在六个月左右的时候，肚皮经常发涨发硬，有时候还会象条蛇一样在肚子里扭来扭去，一点也不消停；
 
    7.曾经做过网上教的穿针线方法，右手拇指和食指倒拿个穿了线的针，如果针在下面成饶圈动就是男孩，左右动就是女孩，蛮灵的（这个我也不能说很科学）。
 
    8.B超数据显示，宝宝双顶径数值比股骨长度数值2，说明宝宝脑袋比较大，一般会是男孩。这个对我来说是挺准的；
 
    9.宝宝心率可判断男女。我的宝宝孕早期的心率在165左右，到六个多月检查一直在153左右，可见心率超过145一般为女宝。但是心率偏慢判断为男m.tulaoshi.com宝宝并不是很准，因为我的宝宝一直在150以上的；
 
    10.做产检B超时，我的宝宝大部分时候都喜欢脸朝着外面，也就是和我脸一个朝向，并且样子像躺在太师椅上，四仰八叉的，所以我的肚皮成了他小脚和小拳头练功夫的好场所。
 
    11.在整个怀孕期间，我行动很自如，也很爱动，家务活也是自己做的比较多。

    以上就是妈妈怀男宝宝的全过程，妈妈们可以参考下看看怀的是男孩还是女孩吧！

怀孕 让你意想不到的8大好处

    一些准妈妈常抱怨，怀孕了，体重如熊猫了，身材走样了，胃口变差了，肚子有难看的妊娠纹，皮肤也不如往昔了......可是，准妈妈只是看到了其中的一面，别忘了怀孕除了有你抱怨的不好，也会给你带来很多意想不到的(m.tulaoshi.com)好处哦！

    好处1、体验创造生命的幸福感

    十月怀胎，你和宝宝息息相关，虽然怀孕的过程有些辛苦，但是你能感受到宝宝在你身体里一天天长大，这样的幸福只有妈妈才能感受到。所以，有了这种幸福感作为推动力，为了宝宝，你也会心甘情愿地注意营养、避开禁忌、做好产前检查，做一个健康的准妈妈。

    好处2、股骨头会更坚强

    美国专家对9000多位女性进行了平均长达十年的追踪研究后得出结论：女性到了更年期时，骨质会加速流失，未生育女性骨盆部位发生骨折的风险要比生育女性高出44%。女性每生育一次，就有助于降低9%的股骨折风险。因为女性在怀孕过程中，随着体位发生自然改变，身体的施力点也会有变化，影响到产妇的股骨支撑结构，因而让妈妈们拥有更强壮的股骨。

    好处3、生过孩子更聪明

    生过孩子的妈妈们会变得更聪明，她们的记忆力和学习能力都会有所加强。美国弗吉尼亚州金斯利教授带领的研究小组对动物进行的研究显示：生过两窝或更多小鼠的鼠妈妈，在记忆和技巧测试的成绩都高于没有生过小鼠的妈妈好。研究人员检查老鼠的脑部，特别是负责记忆和学习的海马部分时发现，怀孕多次的雌鼠脑中类淀粉前驱蛋白质含量较低，而这种蛋白质与人类的老年痴呆症有关。

    好处4、告别痛经

    一些在生孩子前被生理性痛经所困扰的妈妈，产后痛经的苦恼有减轻甚至消失的现象。这现象有一种说法是，生育消除了子宫中的某些前列腺素受体点。前列腺素是一种具备多种功能的激素，其导致痛经的原因之一是令子宫在运动中收缩。所以前列腺素受体点少了也就是致痛点少了。

    好处5、预防生殖器疾病

    准妈妈体内高水平的孕激素对女性生殖器官具有很好的保护作用，而怀孕期间暂停排卵，也能令身体各项技能进行调整和缓冲。因此，怀孕能预防以下疾病：

    子宫肌瘤

    生过孩子的女性发生子宫肌瘤的机会要比没有生育过的女性低。虽然子宫肌瘤是比较常见的良性肿瘤，但发生后也是需要通过手术治疗。

    子宫内膜异位

    适时怀孕和生育是治疗子宫内膜异位最有效和最少副作用的一个方法。因为患病女性中止每月的周期性排卵，可以强有力地遏制疾病。所以一些妇产科医生会对患有子宫内膜异位的女性说：快点生个孩子吧。