3、不要坐浴。孕妇为避免热水浸没腹部,最好采取立体淋浴,如果感到累或不舒服可以稍坐休息一下。怀孕后内分泌变化比较大,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低。坐浴会增加感染的机会,因为水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫,引起阴道炎、输卵管炎或尿路感染等,使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状,这样势必增加孕期用药的机会,也给畸胎、早产创造了条件。另外,坐浴还容易引起窒息,对胎儿也不好。
女性在怀孕时穿的胸罩叫做孕妇胸罩。在怀孕早期,乳房会发生变化,这个变化比下腹部隆起来得更早些,当乳房发生变化的时候会有种微微胀痛的感觉,比月经前的乳房胀痛更强烈。第一次怀孕的妇女,会有前所未有的丰满,但是要避免在怀孕后身材发生不好的话,就需要选择合适自己的胸罩,保护好自己的乳房。
孕妇是否可以穿戴胸罩
当你怀孕进入第三个月的时候,乳房就会比平时要大一个罩杯左右,紧接着在后面几个月,乳房还会再大上一个罩杯。其次,乳房最明显的变化还会发生在产后的几天,由于此时制造母乳的荷尔蒙分泌量会激增,让乳腺明显胀大,这种快的速度会让人难以置信。当乳房胀大后,会比平常足足重了一公斤,这样也就成为了孕妇身体上的一个负荷。有些胸部较小的妇女,情况就明显。
乳房在怀孕期的重量增加,下围增大,应最好穿有软钢托的胸罩,如果没有支撑物,迅速增大的乳房就会下垂,乳房内的纤维组织被破坏后很难被恢复。怀孕后期,乳头变得敏感脆弱,且可能有乳汗分泌,这时候就要使用乳垫保护。在产褥期,哺乳期,乳垫还能帮助吸收多余的乳汁,让乳房保持舒爽。
孕妇选购孕妇胸罩
舒适度:穿舒适的胸罩,会让你整个乳房紧密的贴在一起。乳房渐渐胀大,可以选择调整型的胸罩,而且胸罩肩带需要弹性较好的,所以应该为你未来胸部的发育预留些空间。
质料:应该选择透气的棉质胸罩,就算你钟情性感的款式,都应该暂时先弃用TuLaoShi.com,避免对皮肤敏感。铁线胸围可以增加承托力,但它就像一条金属做的橡筋,不仅紧紧地帮助你的胸,还会令乳房变形且严重影响血液循环。
肩带:胸罩肩带不应该是你的活动障碍,由于你己经身怀六甲,不能再有不必要的束缚。合适的胸罩肩带应该会紧紧地贴着你的肩胛骨附近,你可以举起手臂或耸耸肩,试试它会否太容易掉下来或有任何不适。
哺乳胸罩和夜间胸罩:如果你在晚上睡觉时也穿胸罩的习惯,你可以多选购一两个夜间胸罩。此类胸罩用料较轻,且能提供一定的保护,可以让胸部在休息的时候稍微喘息一下。当你准备喂养母乳时,你可以买前开式的哺乳胸罩,且要尽量以较宽松的单杯为主,由于产后的乳房会迅速胀大,因此可以先买两套,看产后情况是否合穿再算。
尺寸:许多传统量度方法如果使用到选购孕期和哺乳期的胸罩上面都无效。
所以可以采用这种方法量度:首先要用卷尺量度胸部下面即下胸围绕一圈,得出尺寸。对于罩杯的大小,就用卷尺绕身体一圈且经过胸部最高点处的大小,在保持卷尺的水平并且需要贴近你的身体,才能保证尽可能的准确。
合适的标准:胸部能完全被罩杯的大小贴合,不出现多余的脂肪漏出。然而下胸围大小合适的标准则要完全贴近皮肤,即不会过紧,又不会过松。
试穿:此方法是最好的保证找到合适自己胸罩的做法。这个步骤相当重要,千万不要因为匆忙而忽略了。
切记:不能使用有铁线承托的胸罩,特别是对于哺乳的妈妈来说,铁线对胸部的挤压可能会导致漏出奶水甚至可能会引起乳腺管的堵塞。