春季备孕室内切忌放花草

职场妈妈上班4大问题解决方案

        准妈妈们怀孕和工作两兼顾的同时，好处和不便也是两者兼具的。所以说，在紧张繁忙的工作同时，也要对孕期身体的状况保持高度关注，因为准妈妈们对比普通职场女性来说承受着更大的生理和心理上的压力，所以面对孕期上班可能存在的各种难题，我们要有相应的解决之道。

        上下班交通问题
       tulaoShi.com; 在市区上下班的高峰时期，挤公交、地铁都是件困难的事儿，对于准妈妈们而言就更苦恼了。由于每个人素质不一，或者是公交太极没人注意到你等各种原因，并不是每位准妈妈都能被让座的，所以上下班对准妈妈来说是最郁闷的事儿了。
        如果准妈妈们住得离单位不远，那么步行上班是首选哦，不仅能吸收新鲜空气，而且还能预防静脉曲张和痔疮的发生，并且多运动还有利于顺利分娩。
        如果没有那么幸运要挤公交，那么准妈妈们一定要提前出门，这样可以避免追赶公交，另外早晚是公交车和地铁人最多的时候，最好是避开人多的高峰期出行。并且，注意不要站在门口的位置，以防上、下车的人群拥挤而受到推搡或挤压；当难免站立的时候最好手扶车椅或竖杆，尽量不要拉车上的呆环，以防吊环摇晃而导致站立不稳。
        如果幸运的同事或朋友是有车一族，刚好大家上班顺路的话，那么大家商量一下搭乘他们的顺风车吧，油费可以大家平摊，互惠互利，双方都乐意。

春季备孕室内切忌放花草

    春暖花开，很多人喜欢把鲜花摆放在居室里，有些花草会使孕妇产生不良反应，这个季节孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。那么春季备孕需要注意些什么呢?

　　室内不要放花草

　　春暖花开，很多人喜欢把鲜花摆放在居室里。但对于孕妇的居室里，不宜摆放花草。有些花草会使孕妇产生不良反应，如茉莉、丁香、水仙等，具有浓烈的香味， 会影响孕妇的食欲和嗅觉，甚至引起头痛、恶心和呕吐。还有一些花的花粉可能引起过敏。此外，孕妇代谢旺盛，居室需要充分的氧气，而有些花卉如夜来香、丁香等，吸进新鲜氧气，呼出二氧化碳会夺走居室内的氧气，对孕妇及胎儿的健康十分不利。

　　居室注意保温换气

　　在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比较冷，甚至比冬天里的温度还要低，这时应注意居室内的保暖加热，防止着凉感冒。怀孕后孕妇需要的氧气比平时要增加20%以上，因此居室要注意通风透气，保持空气新鲜，也可以减少空气中粉尘和病菌的危害。

　　注意保持良好的心理状态

　　胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱(m.tulaoshi.com)的状况。因此春季调节情绪很重要。

怀孕后多久做B超比较好

    怀孕后多久才做B超检查比较好呢？一般怀孕18周以内的胎儿最好不要做B超，尤其在怀孕早期。如果有阴道出血者，需要做B超确定胎儿是否存活，能否继续妊娠，有无异常妊娠或葡萄胎等。

    专家建议：

    1、第一次检查时间是在怀孕18-20周，此时可确定怀的是单胎还是多胎，并可测量胎儿头围等。因为这一阶段胎儿B超多项指标误差较小，便于核对孕龄。

    2、第二次检查时间安排在怀孕28-30周。此时做B超目的是了解胎儿发育情况，是否有体表畸形，还能对胎儿的位置及羊水量有进一步的了解。

  图老师  3、最后一次是在怀孕37-40周，此时做B超检查的目的是确定胎位、胎儿大小、胎盘成熟程度，有无脐带缠颈等，进行临产前的最后评估。

    如有其它特殊情况，需要在孕早期做B超，也要在怀孕6周之后再去，此时B超才可以显像，太早去B超照不到。

    专家提示,由于超声波是一种物理因素，一种能量，在胎儿组织器官成形期内(三个月内)，对胎儿发育可能存在轻微影响，所以不宜多次B超检查。 一般情况在孕期做B超不要超过4次为好。