月经期间需要注意哪些事情
月经不调常见类型有月经过多,月经过少、月经过频、月经稀发等。月经不调的原因主要由于内分泌功能障碍,但亦可由于全身疾病或生殖器官局部疾病所致。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuezi/)在日常生活中月经不调的预防也不容忽视,以下介绍几点预防措施:
1、经期不要淋水,也不要着凉,注意保暖,不管什么时候都不要使小腹受寒。
2、尽量养成一个良好的生活习惯,作息有规律,不要经常熬夜、过度劳累,因为这些都可能引起月经不调。
3、使自己有一个比较愉快的心情,即使心情不好也要懂得去调整,因为精神状况不佳的话,也会引起月经不调。
4、加强营养,吃一些滋补性的食物如乌骨鸡、猪羊肾脏、海参、胡桃仁等。另外还要多吃一些含铁的食物,经期发生缺铁性贫血。
在女性经期女人出了自己要关心自己以外,你的老公也要懂得去关心你,他应该做到,月经期,男人要更体贴女人 。
什么是月经初潮和月经周期? 月经时女性有规律的,周期性的子宫出血,是一种正常的生理现象。第一次月经的来潮称之为月经初潮。它是性功能成熟的标志,意味着女性青春期的到来。 月经周期则是指上次月经来潮的第一天开始,至下次月经来潮的第一天为止相隔的时间。月经周期的长短与什么有关?
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