备孕期间可以泡温泉吗？

备孕期间可以泡温泉吗？

　　备孕期间可以泡温泉吗?现在正是冬季，很多小夫妻出去旅游会选择温泉之行，在寒冷的冬天泡在热热的温泉里，不愧是一种享受。那么备孕期间的夫妻可以泡温泉吗?备孕泡温泉对卵子精子有影响吗?

　　大家都知道泡温泉的好处有很多，最明显的就是解乏和冬天温暖身体。除此之外，泡温泉还可以消除疲劳，能够缓解关节炎，对紧绷的肌肉也有松弛作用。而且泡温泉还能使人体内血管得到扩张，血液循环加快，能够加速人体新陈代谢，所以经常泡温泉可以减肥瘦身的理由就在这里。此外，大多数温泉中都含有丰富的矿物质，这些物质通过泡温泉进入人体内，对人体产生一些好处。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质恢复体力;温泉中含钠元素的碳酸水能使得肌肤软化变白，所以泡温泉还有美容养颜的效果。但是偶尔泡一两次并没有效果，只有长期坚持才会有以上这些效果。

　　说到这么多温泉的好处，那么备孕期间可不可以泡温泉呢?医生表示，可以的，但是不建议泡温泉的时间过长和泡的频率过勤，以免长时间接触高温会影响女性卵子的生长发育和成熟。而且男性经常泡温泉对精子有一定影响，温泉的温度过高是可能会影响到精子的质量的。

　　医生表示，怀孕的过程非常复杂，任何事情都会影响怀孕。所以建议备孕期间适当泡温泉，养成良好的生活习惯，避免长时间身体处在高温环境中。说到备孕期间泡温泉免不了说怀孕能不能泡温泉。医生表示，孕妇是可以泡温泉的，但是怀孕初期或者有早产现象的孕妇最好不图老师要泡。而且孕妇泡温泉有很多禁忌，比如水温最高保持在37度以下，因为高温会导致胎儿畸形。泡温泉的时间也最好保持在15分钟内，长时间泡温泉很容易导致孕妇头晕缺氧，起身的时候眩晕容易摔倒，所以最好旁边要有人照顾。泡完温泉后也要及时补充水份，避免流汗过多造成脱水问题。

冬季两大伤害让受孕难度增加

　　今年冬天跟往年冬天相比有很大的区别，除去近期雾霾天气影响，另外就是最让人担心的流感问题。虽然对于常人来讲只要日常生活多加注意，及时防护就没有问题，但对于冬季备孕的女性来讲，这些地方的防卫就显得异常重要。要不然，你想在冬季快速备孕成功的话，那就很难了。

　　雾霾天想备孕危险

　　冬季备孕虽然有很多有利条件，但冬季因天气寒冷，人们尽可能减少户外活动，大部分时间是在有暖气或炉子的屋里度过。如果门窗紧闭，不及时换气，再加上炉子里散发的一氧化碳气体，会使室内空气污浊，这不仅会使备孕环境不利，同时就算是怀孕的人也有伤害。

　　尤其是最近我国大部城市受雾霾天影响，空气中是有毒有害物质增多，虽然此时孕妇外出的时间较少，因此孕早期受空气污染的影响较大，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。但对于备孕的你来讲，积极防护，出门装备好自己可是必要条件。

　　流感高发备孕小心

　　冬天是流感高发的季节，而备孕女性、孕妇感冒是最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影响。虽然普通感冒极少引起胎儿畸形，但流感及流Tulaoshi.Com感病毒有一定的致畸作用。这对于备孕期及刚刚怀孕的女性来讲，可一定要小心。

　　专家表示，准妈妈在怀孕前期患上流感，可能损害胎儿大脑，增加孩子在未来患精神分裂症的危险。而且生下的孩子成年后，其后代患严重的精神失调的可能性比其他孩子增加了7倍。这就说明冬季虽然很利于备孕或怀孕，但冬季备孕、怀孕一样也有他的危险存在，这对于即将备孕的你来说可要小心咯。

专家解答生二胎的5个疑问

　　近来，国家启动实施一方是独生子女的夫妇可生育两个孩子的政策，这让许多夫妇有了生二胎的想法。尽管已经生过一次孩子，但当妈妈们准备孕育第二个宝贝时，还是会有诸多疑问。为此，我们请中华医学会围产医学分会主任委员、北京大学第一医院妇产科主任杨慧霞教授为大家解除疑虑。

　　疑问一：生二胎年龄多大合适?

　　杨慧霞：女性是否适合生育二胎主要受到两方面因素制约，一是身体状况，如果女性患有严重的慢性疾病，健康条件差，暂时不适合再生育。二是要考虑年龄因素，一般医学上界定35岁以上为高龄，高龄女性怀孕，胎儿染色体异常风险增加，妊娠期并发症风险也会增加。不过，女性年龄并非是一个绝对的限制因素，一些40多岁的女性，如果身体健康，有强烈生育要求，也可以尝试。建议孕前到医院做一次系统检查，妊娠期通过产前诊断(包括早孕期绒毛活检术或者图老师妊娠中期羊膜腔穿刺术)排除胎儿染色体异常，孕期更要加强孕期检查和监测。

　　疑问二：两次怀孕间隔多久比较合适?

　　杨慧霞：妊娠间隔因人而异。如果前次妊娠是阴道分娩，建议母乳喂养结束后，月经量恢复正常再怀孕。临床上一些女性在哺乳期怀孕，如果身体状况允许，可以综合考虑家庭、工作等因素选择继续妊娠。上次妊娠如果是剖腹产，一般认为两年以上再怀孕比较安全，以免因为瘢痕没有愈合好而出现危险。不过现在也有研究认为，如果剖腹产手术后恢复得很好，已经超过一年，再次妊娠子宫破裂等风险也比较低。

　　疑问三：如果第一胎是剖腹产，二胎也必须剖吗?

　　杨慧霞：不一定。如果上次手术恢复得好，这次妊娠不存在任何剖腹产指征，还是有机会阴道分娩的。如果上一次剖腹产选择的是子宫体部的剖腹产，或虽然是子宫下段的剖腹产，但是术后恢复不好，术后有感染的情形等，阴道分娩的机会就小一些，需要医生根据情况评估。

　　疑问四：如果头胎宝宝有先天性疾病还可以再生吗?

　　杨慧霞：这要看上一次胎儿异常属于哪种情况，先天性疾病再次发生的机会取决于疾病的种类。因此建议父母和头胎孩子进行相关检查，再根据具体情况由医生给出建议。

　　疑问五：二胎怀孕、生产和第一胎有什么不一样?

　　杨慧霞：二胎妊娠应注意营养搭配，控制孕妇体重增长，以防胎儿长得过大。高龄孕妇要适当增加产检次数，应该进行早孕期绒毛活检术或者中孕期羊水穿刺术，排除胎儿染色体疾患。在生产方式的选择上，要根据胎儿和孕妇身体情况进行选择。一般来说，初产妇的产程比较长，从第一产程到第三产程要12个小时以上，但经产妇时间更短，发展较快，要及早去医院。

　　专家小传

　　杨慧霞：北京大学第一医院妇产科主任、教授。中华医学会围产医学分会主任委员、中华医学会妇产科学分会产科学组组长。