瘦肚子瘦肚子最快方法——多喝水
每天多喝水是必须的，因为水不含热量，还可以加快身体的新陈代谢，新陈代谢能有效帮助燃烧脂肪达到减肥的效果，所以每天要尽量多喝水。
瘦肚子瘦肚子最快方法
瘦肚子瘦肚子最快方法——按摩肚子
如果你不是敏感皮的话，可以每周定期给身体去一次角质，在去角质的时候顺便多按摩按摩肚子，去角质死皮的同时还能促进肠胃的蠕动，从而达到消化的作用，这样也可以减肥瘦肚子的哦。
瘦肚子瘦肚子最快方法
瘦肚子瘦肚子最快方法——仰卧起坐
这个仰卧起坐相信很多人都会做，这里小编就不介绍怎么做仰卧起坐啦，每天坚持做个2-3组，一组10个，连续快节奏的做仰卧起坐，一个月后你将会看到效果!刚开始会觉得肚子酸痛，但是坚持几天下来就不会痛了，所以一定要坚持才会有效果的。
瘦肚子瘦肚子最快方法
瘦肚子瘦肚子最快方法——呼啦圈
这个也是需要坚持的运动，首先要选择比较重的呼啦圈，也是要坚持一个月才会逐渐有效果，刚开始也会觉得肚子特别的酸痛，但是只要你坚持下来了，就会有效果的，为了瘦肚子，努力吧!
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/ruheshouduzi/）
瘦肚子瘦肚子最快方法
瘦肚子瘦肚子最快方法——黑巧克力
加快代谢的原理：黑巧克力中含有钙、镁、钾、磷等多种矿物质及维生素，对加快新陈代谢非常有效，研究表明，餐间吃点黑巧克力能减少你下一餐热量摄入的15%，不要一说到巧克力就避而远之，它不仅美味，适量食用的话还是非常有效的瘦肚子食品哦。
瘦肚子瘦肚子最快方法
图老师小编还推荐
