缓解孕妈妈便秘的食疗方

孕期孕妇咳喘的食疗食谱大全

　　杏仁核桃汤

　　材料：核桃仁30克，杏仁，生姜各15克，蜂蜜适量。

　　做法：将生姜洗净，与核桃仁，杏仁分别捣碎，一同入锅，加入适量的水，煮沸加入蜂蜜，再煮沸，然后改用小火焖10分钟即可食用。

　　说明：一天服一剂，分两次服完，连服数月，具有补肾润肺，止咳定喘的功效，适用于久患哮喘，体质虚弱， 气短喘促。

　　虫草猪肺汤

　　材料：猪肺200克，冬虫夏草15克。

　　做法：将猪肺洗净切成块，与冬虫夏草一起放在锅中，加入适量的水，用大火煮开，再转用小火炖煮约一个半小时，至猪肺烂熟即可食用。

　　说明：喝汤吃猪肺，具有补肺益肾，止咳平喘的功效，适用于防治支气管哮喘，以及肺肾阴虚所导致的咳嗽少痰，腰酸膝软，潮热，遗精，盗汗等症。

　　牛胎盘汤

　　材料：牛胎盘一个，柚子皮25克。

　　做法：将牛胎盘洗净切成小块，柚子皮洗净切块，一起放在锅中，加清水适量煮汤。

　　说明：喝汤吃肉，具有补肺，化痰，定喘的功效，适用于哮喘。

　　鸡蛋萝卜汤

　　材料：大萝卜2个，鸡蛋2个。

　　做法：冬至前后取大萝卜切开挖洞，每个嵌入生鸡蛋，大头朝上，将大萝卜捆扎植入花盆使之成活，数九过活，81天后拔起萝卜洗净，将萝卜切片煮汤，鸡蛋打入汤中，不要加盐食用。

　　说明：吃鸡蛋喝汤，具有益气定喘的功效，适用于过敏性哮喘。

　　核桃党参汤

　　材料：党参6克，核桃仁30克，生姜10克。

　　做法：先将党参洗净，与核桃仁，生姜一同入锅，加水适量煎煮，去渣取汁，再在药渣中加水煎取药汁，将两次药汁合并即可。

　　说明：一天一剂，分早晚两次温服。具有补肺肾，定喘的功效，适用于肺肾两虚之咳嗽喘促，喘息型 性支气管炎，慢性支气管哮喘，肺气肿属于虚寒者。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

准妈妈咳嗽食疗的民间偏方

　　当发现轻微咳嗽时，可多喝凉开水，能缓解咳嗽症状，一般医生不提倡使用药物治疗轻度感冒、咳嗽。喝盐水对缓解支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有较好的效果，并能起到预防作用。

　　然而有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。依照中医的说法，这些准妈妈原本体质就比较阴虚，只要一怀孕就会咳嗽，一直咳到胎儿出生为止，大大损害了胎儿健康。这时的治疗方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止咳、养阴润肺。这里为您介绍民间已行之久远的一些咳嗽食疗方法。

　　1.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

　　2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

　　3.川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。

　　4.白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

　　5.糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

　　6.不要吃糖果饼干等甜食：那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。

　　7.多喝温开水：将温开水含在口中也有很好的止咳效果。以上止咳食疗法每天数次，对孕妇、一般人（包括大人、小孩）都有效，不妨试试。