助孕食谱 祝你好“孕”
(m.tulaoshi.com)孕育健康的后代,免不了要有强壮的身体条件,孕前饮食,将在很大程度上影响到你的身体素质。下面这个肉苁蓉羊肾汤孕前食谱,可有效调理你的身体,让你容易受孕。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)材料:羊肾两个,肉苁蓉50克。
做法:羊肾洗净后切开,去除里面的臊腺,在清水里浸泡2个小时,洗净肉苁蓉,适量的水煮沸后加入少量的蒜粒,再加入肉苁蓉,和羊肾,改用文火后慢炖,大概炖煮2-3个小时,加适量的盐、鸡精、和胡椒等调味。
功效:肉苁蓉有填肾补精等功效,羊肾有温肾补阳的作用。此汤可治疗女子带下,月经稀少,性冷淡,不孕不育等。
备孕妈妈孕前六种食物不宜多吃
孕前如果不注意饮食,则会对以后的胎儿造成伤害,特别是对胎儿有害的食物。所以,为了能生出一个健康的宝宝,各位女性朋友,还是先节食下吧!
1、咖啡
咖啡能直接影响受孕的人。因为据美国研究所调查,每天喝一杯以上的女人,怀孕的机率只是不喝这中饮料者中的一半。所以,女性如果想怀孕,就应尽量少喝咖啡。
2、胡萝卜
胡萝卜营养丰富,里面含有胡萝卜素、多种维生素等对人体有益的营养成分。而女性过多地吃胡萝卜,所含的大量胡萝卜素会造成必经和抑制卵巢的正常排卵功能。所以,想生孩的女性,不能吃太多的胡萝卜。
3、酒精
乙醇是酒的主要成分,它会增加身体里的儿茶酚胺浓度,导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
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4、大蒜
大蒜里面还有杀精的作用,因为不利于生育,所以我们青年人要尽量少吃为好。
5、葵花籽
很多人不知道葵花籽里面的蛋白质其实是含有抑制睾丸的成分,能使睾丸萎缩而影响正常的生育功能。所以想要孩子的夫妻不能多吃。
6、烤牛羊肉
如今,很多人都会喜欢吃烤牛羊肉,但是有些爱吃烤牛羊肉的女性生下来的孩子却患有弱智、瘫痪或畸形的现象。据医学研究调查,那些女性和所生下来的孩子都是受了弓形虫的感染。
专为备孕爸爸准备——增精食谱
有些男性会出现精子稀少的现象,从受孕的角度考虑,精力稀少不利于受孕,会降低受孕的几率。下面这些营养食谱,可以增加男性精子的数量,备孕爸爸可食之。
1、 栗子桂圆粥
材料:栗子10个,桂圆肉18克,粳米50克,红糖适量。
做法:栗子去壳去膜后切成碎块,和粳米一起熬煮成粥,等粥快熟烂时,加入桂圆肉和红糖。
当做正常的早餐食用。本粥具有治疗心神不宁、心肾亏虚、肾气逆乱而引起的不射精症。
2、木耳汤
材料:白木耳30克,鹿角胶7.5克,红糖适量。
做法:把白木耳用温水泡发后去除杂质并洗净,放入砂锅并加入适量的水,用文火煎煮,等木耳快熟透的时候,加入鹿角胶和红糖,等鹿角胶充分融化后,调匀即可。
3、生姜当归羊肉汤
材料:当归30克,生姜15克,羊肉半斤。
做法:羊肉洗净后用开水汆烫,撇去浮沫,当归用布包好,和生姜一起放进砂锅里加适量的水用小火炖煮,羊肉煮烂后加盐调味。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)每天早晚喝汤吃肉TuLaoShi.com。具有补益精血的作用,可治疗精血两亏引起的精液量少。