孕早期没食欲怎么办?
孕妈妈在怀孕期间，公公婆婆爸爸妈妈等会想尽办法做很多的好吃的营养特别好的美味， 比如要不喝鸡汤骨头汤鲫鱼汤等等，天天吃高营养的食物，很多孕妈妈容易发生没食，食欲下降等问题。我们都知道孕期营养饮食直接影响到胎儿的发育情况，孕早期没食欲 如何开胃又保胎呢？让我们一起来看看专家怎么说？
1、以貌取材
在食材的挑选上，可以选择外表诱人的，既做到吸引人的视觉感官，同时还做到清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。
2、吃软怕冷
选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、粳米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。但不要食过冷的东西，生冷的食物会伤脾胃，甚至造成经脉不通而难产。
3、学会偷懒
在烹调食物的过程中，要尽量减少营养素的损失，不妨偷一下懒，如洗菜、淘米次数少一些，不在切后洗菜、泡菜，不用热水淘米。或在烹调蔬菜的过程中急火快炒，与动物性食物混合烹调时加少量淀粉，这会对维生素C有保护作用。
了解这些之后，又有哪些菜式能保胎又开胃呢，m.tulaoshi.com试试这几道菜吧，营养又诱人，保准让准妈妈们胃口大开。
一、鲜酸萝卜汤
白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果最为理想，尤其对消除腹胀之气有很大作用，加些猪肚、鸡肉让它更有营养。
鲜酸萝卜汤的做法
原料：白萝卜200g，胡萝卜50g，猪肚1个，鸡肉150g，生姜10g，葱10g。
调料：盐6g，醋、鸡粉、胡椒粉少许。
制作步骤：
1.将萝卜去皮切成块，猪肚洗净切块，鸡肉切块，酸菜切片，生姜切片，葱切段。
2.锅内烧水，待水开后投入猪肚，用中火煮尽血水，捞起待用。
3.取炖盅1个，加入白萝卜块、猪肚、鸡肉、生姜、葱，调入盐、醋、鸡粉、胡椒粉，注入适量清水，加盖炖约2小时即成。
这道萝卜汤清淡可口，略有酸味，孕妈妈食用后能开胃健脾，帮助消化，减轻早孕反应。
二、孕妈咪开胃餐——缤纷水果沙拉
还有什么食物比色彩丰富的水果沙拉更能诱发准妈妈的食欲呢，许多水果含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及大量的水分和膳食纤维，可促进健康、增强免疫力。初夏来一道鲜艳的水果沙拉，也能让孕期心情愉悦。但是目前妈妈担心沙拉酱含有添加剂和反式脂肪酸，害怕患上妊娠高血压，其实孕妈妈们完全可以自制沙拉酱，放心也有趣。
原料：鸡蛋黄2个，苹果、香蕉、黄瓜、橙子等水果适量
调料：白醋10毫升、糖、柠檬汁、盐、沙拉油、炼乳、土豆炖骨头
辅料：甜玉米30克豌豆30克洋葱50克
自制沙拉酱——水果沙拉做法
1、将蛋黄用打蛋器不停的打泡（不停的打到其变黄白色）。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqi/）2、将蛋黄放到锅里快速小火加热并搅拌，加半小碗的白热水不停搅拌，变白后盛碗待用。（千万不要煮熟了）
3、将沙拉油烧热后放凉待用。
4、将蛋黄液倒搅拌机里，加适量的盐、糖、白醋（10毫升）、柠檬汁、炼乳（三茶勺）。用搅拌机搅拌，使其彻底的溶合
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqi/）5、在搅拌机溶合后的乳液里加入熟的凉沙拉油，一边加，一边搅拌，一边观察，直到其乳液有粘稠的凝固感即可，沙拉酱也就成功了。
家庭制作的沙拉酱没有加入防腐剂，一般情况下只能存放3天，因此一次不要做的太多。
总结：亲如果没有食欲，不妨试试以上这些美食。孕妈妈这些美食口味酸甜味，可以刺激孕妈咪的胃口，提高进食兴趣。
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为什么要做孕期的检查呢
大家一定都知道，在准备怀孕的时候都是建议夫妻双方要进行下全面的身体检查的，进行检查有什么用呢？当然是为了宝宝们健康成长了。那么，还有哪些的作用呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。孕前检查是指夫妻双方在计划准备怀孕前进行的一次全面系统的身体检查。不仅有利于夫妻双方身体健康，能够保障女性的孕期安全，规避遗传病的婴儿的出生，也有利于建设小康社会。
1、有利于青年男女的健康。
孕前有一次全面体检的机会，可[4]以发现暂时不能结婚的疾病，
如传染性肝炎、结核病、性传播性疾病、精神病、包茎、尿道下裂、处女膜闭锁等严重疾病，必须经过治疗，待病情稳定后再怀孕。
tulaoshi; 2、有利于实现优生。
目前遗传病有数千种，大部分还没有根治疗的办法。通过孕前体检可以及时发现男、女本人或双方家系中患遗传病的情况，并根据患者的具体情况进行优生指导。
3、有利于胎儿健康成长。
孕前检查和咨询对胎儿健康成长具有很重要的意义，孕前检查除可以发现一些明显的遗传病外，还可以通过检测血液，了解男女双方的血型能否匹配，以减少子代血液病的发生，以确保生一个健康、聪明的孩子。
4、有助于接受健康指导。
通过婚检可以了解男女双方的健康状况，精神状态，及有关个人和家族先天性疾病、遗传病的情况，以便从发现的问题中针对性地进行宣传指导，提出不宜生育的建议。
图老师小编提醒，做好检查，可以很好的避免遗传病给宝宝的，是利于我们整个社会的，所以孕期的身体检查夫妻两个人一定不要忽视哦，一定要去进行检查的。
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孕妇应该如何选择化妆品
现代都市女性，化妆品已经深入到每个女性的生活中，每天上班前都会补下妆，那么孕妇是否可以继续使用化妆品呢？化妆品是否对母婴健康有哪些危害？带着这些问题让我们来了解下,孕妇在孕期是否可以使用化妆品，使用化妆品又有哪些注意事项。
一、孕妇化妆品的选购原则
安全性。孕妇化妆品的成分必须安全，天然性高、温和低敏，对胎儿和母体绝对安全，不得添加洒精、激素、重金属、矿物油及化学染料等成分。这也是原生态品牌亲润其豆乳系列、大米系列这类妆食同源的孕妇化妆品之所以畅销的原因。除此之外，整个生产过程及成品检测也需要进行严格控制，通过权威专业机构安全检测。
基础性。功能性化妆品护肤品会含有大量的有害物质，会对孕妇和胎儿造成威胁。所以专业孕妇化妆品品牌，均以孕妇护肤品这类基础TuLaoShi.com性的保养护理产品为主，不应具有美白、祛斑、祛痘等功效性的产品。
专业性。受到孕期激素分泌的影响，孕期皮肤的特点忒点与平时不同，更加容易敏感、干燥、生斑长痘。因此，孕妇化妆品护肤品需要专业的团队研制。配方应充分考虑不同地域、肤质人群的皮肤特点
有效性。对于孕期女性多发的皮肤干燥、衰老加速、色素沉积、 妊娠纹 等问题，专业的孕妇护肤品能够温和而有效的解决改善，帮助孕妈妈解除烦恼、越孕越美。
最后，再来看看孕妇化妆的注意事项吧。
二、孕妇化妆注意事项
每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着。
妆容不宜过重，特别是口红和粉底。
使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品。
所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用。
妊娠期不文眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用修眉刀。
妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品。
尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。
小贴士：通关上面信息孕妈妈知道了孕期是可以使用化妆品的，但是要多注意有关事项，确保安全。
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