【图】经期小常识教你hold住健康

女性月经期间会出现哪些问题

　　1、经期腰痛

　　大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象，这多是因为体弱、肝肾不足、寒气郁积所致。严重时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛，到了后期逐渐减轻。

　　可以采用热敷的方法调节：仰卧，以热湿毛巾(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。

　　提示：经期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长，反而使腰背酸痛更加厉害。

　　2、经前鼻塞

　　每至月经出现鼻塞症状，究其缘由，是鼻腔粘膜上皮与女性生殖器官之间存在着生理方面的联系。卵巢激素的变化可使鼻粘膜发生充血、肿胀和渗液，从而导致鼻塞。可用鼻通或滴鼻净点鼻，每日3-5次。

　　3、经期腹痛

　　经期前后或行经期间，如果精血素来亏虚，就会导致妇科器官气血运行不畅，出现下腹部痉挛性疼痛，以及坠痛和冷痛现象，因此当经期腹痛时可以用茴香酒调理：取TuLaoShi.com小茴香、青皮各15克洗净，在250克黄酒中浸泡3天，即可饮用。

　　每次饮15-30克，每日2次，如果不能喝酒，可用醋代替。可以疏肝理气，对经期提前、小腹胀痛等症有缓解作用。

　　4、经期头痛

　　现代医学研究证明，在月经期间，女性体内雌激素与孕酮分泌失调是经期头痛的根本原因。口服麦角胺咖啡因、谷维素或服用止痛片、逍遥丸均有一定疗效。

　　5、经期乳房胀痛

　　月经前后或行经期间，经脉中气血充盛，容易挤压乳腺脉络，出现乳房胀满疼痛，或乳头痒痛，甚至不能接触内衣。

　　可以采用蒲公英敷脐调理：取蒲公英、当归、白芷、薄荷各10克，紫花地丁、地黄各6克，麝香1克。各药研成细末混匀，用酒精清洗肚脐后填塞药粉，包好，3天换一次药，8次为一疗程，3个疗程后效果非常明显。不过，月经过多及功能性子宫出血者忌用。

　　6、经期心律失常

　　以早搏、心动过速、心动过缓、阵发性室上性心动过速多见。症发时注意多休息，适量服用镇静药。严重时应及时就医。

　　7、经期口唇疱疹

　　这与月经期机体的抗力降低、体内潜伏疱疹病毒活动有关。常在经前1-2天至行经2-3天内发生，以口唇多见，亦见于眼睑、鼻孔周缘、阴唇边缘，可用桑树汁涂擦，不要搔剥，以免引起继发感染。（图片

经期小常识教你hold住健康

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　　一般哺乳动物，虽然有卵巢与子宫，也是胎生繁殖，可以连续怀孕与生育但无月经来潮。发展到高级哺乳动物，如猴类，雌猴有月经来潮，定期排出月经血。
　　女孩子一般在12岁左右进入青春发育期，卵巢功能受下丘脑、垂体激素的调节与作用，开始有卵泡发育、成熟与排卵。与此同时，性激素(如雌激素、孕激素)等开始产生与分泌，并对靶器官发挥作用，女性性征更明显。靶器官中子宫受性激素影响最显著，子宫内膜发育、成熟、脱落、出血，形成流动的混合物排出体外，称为月经。
　　健康女子月经期为2～7天，第2～3天经血量较多，随后逐渐减少，至第6～7天月经自行干净。月经周期一般为28～30天。
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　　同居一室的女孩月经为何会变得同步
　　每个女子的月经都有自己的独自规律性。但如果女孩子同居一个宿舍，往往会见到一个有趣的现象，即这些女孩子的月经会慢慢变得同步，基本上会在相邻近的几天来潮。这又是为什么呢?
　　在青春期，下丘脑分泌的激素调控卵巢的发育和使卵巢分泌雌性激素，即雌激素和孕酮。女孩每月一次的月经周期就是由于上述激素的周期性变化引起的。同宿舍女生的月经周期逐渐趋向同步，原因至今未完全明了。有科学家发现，女性腋窝分泌一种叫信息素的物质，通过鼻孔的嗅觉，感受到这种信息的刺激，并将这些刺激传至脑部，导致了她们下丘脑-垂体-卵巢轴功能协调一致，并同步化，所以她们的月经规律也基本一致了。
月经期间　8种药物别乱吃

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　　月经期间不能吃治疗妇科感染的阴道局部用药
　　治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。
　　月经期间不能吃抗凝血药
　　抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。
　　月经期间不能吃减肥药
　　减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或出现心慌、焦虑等，更有甚者会出现闭经。
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　　月经期间不能吃活血化淤的中药
　　此类药物不仅有抗凝、抗栓的作用，还能扩张血管、加速血液流动，因此会造成月经量过多。
　　月经期间不能吃泻药
　　泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧，可引起反射性盆腔充血，故经期应该禁用;其他肠胃动力药，也应该慎用或忌用。
　　月经期间不能吃甲状腺素制剂
　　甲状腺素制剂可能会造成月经紊乱，经期应该禁止服用。
　　月经期间不能吃止血药
　　止血药如安洛血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。(图片