试管婴儿移植后 别少4道美味菜

生健康BB 备孕期要少碰6种食物

　　备孕期的饮食不仅关乎你的孕气是否足够强大，更能够影响日后胎宝宝的健康，看似健康的食物，其实在美丽的外衣tulaoshi下面可藏匿了影响备孕质量的东西。那么备孕期间，夫妇两什么东西应该少碰甚至不碰呢？图老师小编带您了解一下吧。

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　　胡萝卜

　　对于我们来说，胡萝卜营养丰富，含有大量的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，多吃胡萝卜益处多，不过对于备孕女性来说，胡萝卜则应该少吃。

　　美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

　　咖啡

　　咖啡可以提神，香醇的味道更是受到许多朋友的欢迎。不过，对于备孕夫妇来说，咖啡则应该少喝。

　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

　　向日葵籽

　　向日葵籽营养丰富，不过对于备孕夫妇，尤其是男性来说，向日葵籽会影响备孕质量。

　　向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，所以育龄朋友不宜多食。

　　图老师小编提示：咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，不需要完全限制，只要注意控制量的摄入即可。

试管婴儿移植后 别少4道美味菜

　　随着科技的发展，试管婴儿移植技术已经渐渐为人们所接受，备孕夫妇在接受试管婴儿移植之后，一方面要保持良好的心态，放松心情，另一方面要有充足的休息和足够的营养，为迎来小宝贝做好充分的准备。

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　　在饮食方面，备孕女性要选择一些容易消化的食物，注意预防便秘和腹泻，更要注意食物安全和卫生。在菜式安排方面也是颇有讲究，我们一起看看适合试管婴儿移植后女性的菜式都有哪些吧。

　　推荐食谱：小炒玉米山药丁去美食图库查看小炒玉米山药丁的做法

　　食材：

    玉米（鲜）1根、山药1块、胡萝卜1块、色拉油1小勺、鸡粉1茶匙、小葱1棵、水30毫升

　　做法：

　　1、玉米切粒，胡萝卜和山药削皮后切小丁，葱分切葱白和葱花;因为山药含大量粘液，所以处理山药时尽量戴上一次性手套。

　　2、烧热平底锅，放上一小勺油，放进葱白部分爆香，倒进胡萝卜丁，煸炒至胡萝卜丁变软。

　　3、加入玉米粒，煸炒至断生，加入山药丁，煸炒几下，分3次加入少量清水，加一次水煸炒至水干后再加一次，最后一次性加入约30ml的清水后，盖上锅盖煮5分钟。

　　4、撒上葱花，翻炒均匀即可关火出锅。

　　营养小贴士：

　　这个时候备孕妈妈要注意预防便秘，适当食用一些粗粮，例如玉米，搭配蔬菜，可以很好的预防便秘。而且这道菜式颜色丰富，有利开胃。

想优生 备孕男女别闯饮食红灯

　　在这个充斥着激烈竞争的年代，家长对孩子的培养一步也不敢怠慢。更有甚者坦言：竞争要从产前抓起。这未免太夸张，但是优生确实是每个备孕男女的目标，不仅希望自己能够得到好孕，也希望宝宝能够健康平安出生。

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　　想要赢在备孕时期，当然就要从饮食入手。备孕爸妈的合理饮食有着同样重要的作用，下面7种不利于备孕的食物就要减少食用，别闯了备孕的饮食红灯。

　　含咖啡因的饮品

　　很多人偏爱咖啡的香浓，在忙碌的工作间隙m.tulaoshi.com，抿一口咖啡有助提神，在浓郁的香气中缓解压力。但是如果是备孕男女，就要暂别心爱的咖啡了。

　　作为一种能够影响备孕妈妈生理变化的物质，咖啡因会给受孕带来不利的影响。咖啡因会在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，简介抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

　　每天喝一杯以上咖啡的女性怀孕的几率是不喝咖啡的女性几率的一半，摄入咖啡因含量增多，怀孕的可能性就降低。因此，从备孕期开始，封杀咖啡才是最佳选择。