怀孕两个月的胎教要点

怀孕一个月的胎教大全

　　怀孕一个月胎教重点，首先树立“宁静养胎即胎教”的观念，情绪稳定，可经常散步，听舒心乐曲，避免繁重劳动和不良环境，调节早孕反应。

　　胎教重点

　　首先树立“宁静养胎即胎教”的观念，情绪稳定，可经常散步，听舒心乐曲，避免繁重劳动和不良环境，调节早孕反应。

　　丈夫应体贴照顾妻子，主动承担家务，常陪妻子消遣，居室环境收拾干净，无吵闹现象。不饮酒，不在妻子跟前吸烟，节制性生活。

　　胎教指导

　　◆营养胎教．饮食要规律。为了给胎宝宝提供更健康的孕育环境，孕妈妈要调整饮食习惯，一定要吃早餐，三餐要做到定时定量，并且可以在上午、下午进行加餐，以保证充足的营养图老师。多吃豆制品、蛋类、鱼、绿叶蔬菜，全麦制品，这些食物可充分补充叶酸。

　　◆情绪胎教，培养做妈妈的感觉。从准备受孕时期，孕妈妈就要培养自己做妈妈的感觉，做好迎接胎宝宝的身心准备。买一张可爱宝宝的挂图，或者看一些类似《妈咪宝贝》这样的杂志，这些都是不错的情绪胎教的内容。

　　◆运动胎教，调理体质。准妈妈此时应该通过运动调节自己的体质，为马上就要开始的10月妊娠打基础。工作累了，动动手腕、脚腕，转转脖子，伸伸腿，这些都是很好的运动。本月后两周只宜做舒缓的运动，多静养。如果以前曾经流产或者存在其他健康情况，那么你进行运动就要咨询医生，时时小心谨慎。

怀孕一个月的胎教要点

　　怀孕一个月的胎教要点

　　受孕月是指受精卵中、种植在母亲的子宫内膜的第一个月，这个时期速度很快的惊人，到第一个月末，胚胎的体积增长近1000倍，大约有1厘米左右。这时母亲的血液已在小生命的血管中漫漫的流动，心脏以形成并开始工作。

　　《千金方，徐之才逐月养胎方》中指：“一月之时，血行否涩，不为力事，寝必安静，无令恐惧。”也就是说妊娠第一个月，血的运行带有涩，不要做力所不能及的劳务，睡觉要安静，不要恐惧害怕的情绪。但由于妊娠开始反应，孕妇容易出现情绪不决，精神疲倦，需要增加精神和饮食的营养。如丈夫或家人给精神上，给孕妇看些描绘天伦之乐的图书，丈夫陪妻子定期到户外散步。保护好初期孕育的胚胎，为日后的正常胎儿生长发育开个好头。

怀孕五个月的胎教内容

 　　1、 音乐胎教

　　妈妈在宝宝五个月大的时候该进行一些简单的胎教了，最简单的胎教就是音乐胎教，音乐胎教可以缓解妈妈的心情，让妈妈的心情变得愉快。因为到了孕中期，妈妈怀孕很是辛苦，挺着个大肚子，走路都不是很容易了，这时候听听音乐，不仅可以调节心情，还可以让宝宝在适当的音乐声中感觉到妈妈的高兴心情。音乐胎教既简单又很舒服，操作也很容易，只要妈妈拿个音乐收音机稍微离肚皮远点，或者是耳麦放在肚皮上，特别提醒妈妈放音乐的声音不宜太大，以六十到七十分贝为佳。时间以十分钟到十五分钟为最宜，不宜过长，特别是听久了对宝宝的听力和妈妈的听力都会有一定的影响。还要特别提醒一下妈妈们在音乐的种类上要选择轻音乐，不要过于激烈的音乐，对宝宝的发育有很大的影响，最好是可以选择一些摇篮曲、童谣等等，比较适合宝宝倾听的音乐最好。

　　2、 抚摸按摩胎教法

　　怀孕中期妈妈们看着肚子里一天天长大的宝宝都会适当(m.tulaoshi.com)的进行抚摸的，但是妈妈并不知道抚摸也是一种胎教的方法，特别是边按摩边抚摸，可以有规律的进行按摩，特别是可以做圆周运动或者是从中间扩散到两边或者是像弹钢琴一样从左到右，这样对宝宝的胎教更加的有效果。在抚摸按摩的同时要注意力度，特别是力度不宜过轻，要稍微的用点力才行，让宝宝感觉到你在抚摸他，他也会给你回应的哦！这时候的宝宝发育非常的迅速，适当的刺激下宝宝对宝宝的身体各方面都是很理想的。

　　3、 互动胎教法

　　到了孕中期，这时候宝宝从有了第一次胎动以后，活动量会逐渐的增加，特别是经常性的在妈妈肚子里进行踢腿、伸手等运动，踢妈妈肚皮的时候妈妈会觉得有点疼，这时候就已经给予宝宝相应的回答，让宝宝知道妈妈很爱他，很喜欢和他一起做游戏，这样宝宝就会很开心，也会相应的刺激宝宝的发育。

　　五个月胎教内容说简单也不简单，但是难度也不会很大的，只要合理的给宝宝进行相应的刺激，特别是保持愉快的心情是最重要的。胎教音乐也是最好的选择，抚摸胎教可以一直应用到宝宝出生。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

怀孕五个月的胎教要点

　　胎教,是为了促进胎儿身心健康地发育成长,并确保孕产妇安全所采取的各项保健措施。同时利用一定的方法和手段,通过母体给予胎儿有利胎儿大脑和神经系统功能尽早成熟的有益活动,进而为出生后的继续教育奠定下良好基础。

　　胎儿大脑细胞分裂增殖有两个高峰期。第一个高峰期是怀孕的2—3个月，第二个高峰期是怀孕的7—8个月。这两个时期是对宝宝进行胎教的黄金时期。

　　第一个高峰期 保持好心情、良性感官刺激

　　准妈妈的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。除此之外，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一个内容。准妈妈可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，促进胎儿神经系统的发育。

　　第二个高峰期 声音刺激、触觉感应

　　到了大脑发育的第二个高峰期，胎儿的听觉系统迅速发展，准妈妈要有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、与宝宝聊天、讲故事等。此外，现阶段胎宝宝神经系统发育迅速，对触觉与力量付出很敏感。准妈妈可轻轻拍打和抚摸腹部，与胎宝宝在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉;按时触摸或按摩孕妇腹部，可以促进其大脑功能的协调发育，尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。

　　推荐 踢肚游戏

　　即胎宝宝开始踢准妈妈肚子时，孕妈妈要轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。通常1—2分钟后胎宝宝会再踢，这时再轻拍几下然后停下来。待宝宝再次踢肚的时候，孕妈妈可改换拍的部位，胎宝宝会向你改变的地方去踢，但应注意改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远。这种游戏每天进行2次，每次可玩几分钟。 据专家测定，经过这种胎教的胎宝宝出生后，学习站立和走路都会快些，动作也较灵敏，而且不爱啼哭。 提示有习惯性流产、早产史及早期宫缩的准妈妈不宜做。

怀孕四个月的胎教要点

　　母亲的子宫是胎儿生活的第一个环境，可以直接影响胎儿的性格形成和发展。妊娠期间始终保持孕母愉快和良好的情绪、生活在优美与和睦的环境，对即将出生的宝宝充满深深的爱，这些对将来孩子性格的形成无疑是非常重要的，同时，也是积极开展胎教的重要内容之一。

　　在子宫内环境中，感到温暖、和谐、慈爱的气氛。胎儿幼小的心灵将得到同化，意识到生活的美好和欢乐，可逐渐形成胎儿热爱生活、活泼外向、果断自信等优良性格的基础;如果夫妻不和，家庭人际关系紧张，甚至充满敌意和怨恨，或者母亲心理不喜欢这个孩子，时时感到厌烦，胎儿会感受到痛苦，将来性格的发育，会成为形成孤独寂[莫、自卑多疑、懦弱、内向等性格的基础。

　　孕四月妈咪视觉胎教

　　从妊娠第四个月起，胎儿对光线已经非常敏感。科学工作者在对母亲腹壁直接进行光照射时，采用B探测观察可以见到胎儿出现躲避反射，背过脸去，同时有睁眼、闭眼活动。因此有人主张在胎儿觉醒时可进行视觉功能训练。这说明胎儿发育过程中，视觉也在缓慢发育，并具有一定功能。

　　在用光照Tulaoshi.com射时，切忌用强光，也不宜照射的时间过长。

怀孕三个月的胎教要点

　　在孕3个月初期，由于胎儿体积尚小，不仅食品的质要求高，而且量也逐渐要多。充足而合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素，也是积极开展胎教的基本条件。

　　这个时期，如果孕妇胃口好转，可适当加重饭菜滋味，但仍需忌辛辣、过咸、过冷的食物，以清淡、营养的食物为主。

　　推荐：抚摸胎教

　　这个月胎宝宝开始活动啦!踢腿、吃手指、转身等;孕妈妈可以抚摸胎儿与其沟通信息、交流感情，帮助胎儿做“体操”。

　　方法：

　　平躺在床上，全身尽量放松，用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起，胎儿会有轻微胎动以示反应。

　　时间：

　　早晨和晚上开始做为宜，每次5~10分钟即可。

　　注意事项：

　　开始轻轻按一下时，如胎儿“不高兴”，他会用力挣脱或蹬腿反射，这时就应马上停下来。过几天后，胎儿对母亲的手法适应了，再从头试做，此时当母亲的手一按，胎儿就主动迎上去做出反应。

怀孕两个月的胎教要点

　　适时开展胎教体操，是有益于强健母子体质的，也是早期进行间接胎教的手段之一。

　　妊娠第二个月的锻炼方法，是继续散步和做体操：

　　1、散步

　　散步是孕早期最适宜的运动。最好选择在绿树成荫，花草茂盛的地方进行。这些地方空气清新，氧气浓度高，尘土和噪音都比较少的公园里散步，有利于呼吸新鲜空气，可以提高孕妇的神经系统和心、肺功能，促进全身血液循环，增强新陈代谢和肌肉活动。孕母置身在宁静的环境里是增强孕妇和胎儿健康的有tuLaoShi.com效运动方式，无疑对母、子的身心都将起到极好的调节。

　　2、做孕妇体操

　　适合妊娠第二个月的体操主要坐的练习和脚部运动：坐的练习：在孕期尽量坐在有靠背的椅子，这样可以减轻上半身对盆腔的压力。坐之前，把两脚并拢，把左脚向后挪一点，然后轻轻地坐在椅垫的中部。坐稳后，再向后挪动臀部把后背靠在椅子上，深呼吸，使脊背伸展放松。这虽然不能算作一节操，但在孕早期应练习学会“坐”。

　　脚部运动：活动踝骨和脚尖儿的关节。由于胎儿的发育，孕妇体重日益增加，增加脚部的负担，因此，必须每日作脚部运动。

　　孕妇做体操要注意以下几点：

　　①应从妊娠8周开始练习做操，但有流产征兆时，不可盲目去做，要听医生指导;

　　②绝对不要勉强去做，更不可过度练习，每日应在不累的情况下适当练习;

　　③在练习前先要排尿、排便，不可憋尿、憋便练体操。