给宝宝补钙四个错误千万别犯
大多数的家长在看来，补钙和孩子的身高有很关键的联系，不但要让宝宝多喝牛奶，还要给宝宝喝大量的骨头汤，吃钙片吃虾皮，想尽办法给宝宝补钙。然而只是补钙真的有利于宝宝的身高吗？都说春天是孩子长高的黄金季节，不少爸爸妈妈摩拳擦掌纷纷推出各自的宝宝长高方案，希望抓住机会给娃拔高一下，而在大多数的家长眼里，补钙就(m.tulaoshi.com)是让孩子长高的最佳方法，不光要喝牛奶，还要和大量骨头汤，吃钙片甚至吃虾皮，然而光补钙就有利于孩子长高吗？
补钙不等于长高 蛋白质更重要
一说到长高，自然就离不开补钙，然而事实上补钙跟长高并没有必然联系。孩子的个子高矮除了跟遗传因素有关，还跟营养、睡眠和运动等因素有关，钙质和长高没有直接的关系
钙质的主要功能是强化骨骼、增加骨质密度。通常意义下的补钙，是及时补充体内流失的钙，以维持骨骼密度。补钙并不能使骨骼变长，甚至也无法使骨骼变粗，而且一旦钙摄入过多，反而易导致泌尿系结石及出现便秘等不良反应，不仅给孩子带来病痛，还会影响长高。如果非要说饮食跟长个的关系，恐怕蛋白质的影响更大，如果能摄入足够的蛋白质，并保证充足的睡眠，非常有利于孩子长高。
给孩子补钙的4个误区
虽然补钙跟长高没有直接的关系，但是缺钙确实也会对孩子长高产生不利影响。婴儿缺钙不仅对骨骼发育造成影响，造成X型腿和O型腿或影响身高，而且还能直接导致宝宝智力发育迟缓，甚至是智力低下。因此要注意给孩子合理补充钙质，尤其是不要犯以下5种补钙错误：
错误1：过量补钙
一个劲儿地给孩子补钙，非但不能起到家长所期望的结果，反而会给宝宝的健康带来隐患。钙与孩子骨骼生长相关，但并不是孩子吃得多，钙就吸收得多，人体通过饮食摄取钙是有一定的比率的，多余钙质的排出会加大宝宝身体的负担，如加大胃肠道、肾脏的负担等。过度的补钙，还可能会导致孩子食欲不振、便秘，影响铁、锌等微量元素的吸收，严重的还会导致高钙尿症等。
错误2：喝骨头汤补钙
动物的骨头中确实含有非常多的钙质，几乎占到了全身含钙量的90%以上。但是这种钙属于生物钙，很难与骨头分离，即使通过长时间的熬制，产生出容易供人吸收的游离钙的量也是微乎其微的。有人做过检测，把1公斤肉骨头炖汤，两小时后再测汤中所含的钙仅有20mg左右，远不及一杯250ml牛奶中所含有的高达近300mg的钙量。
错误3：补钙不补维生素D
维生素D可有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的金钥匙，服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则就是吃再多的钙片，孩子照样会缺钙。
错误4：吃奶片补钙
一些家长给孩子吃奶片补钙，因为牛奶干吃片每板营养与一杯鲜奶的营养含量相当，其实这种想法是错误的。首先，从吸收的角度看，鲜牛奶中包含的钙等营养物质较容易被人体吸收，而牛奶片在烘干和压制等生产过程中，其中的钙等营养物质已经固化，并且通过多道生产工序，人体对其的吸收率远没有鲜牛奶高。其次，鲜牛奶中除含有高质量的钙外，还含有蛋白质、铁、维生素B等多种营养物质，这些都是奶片无法相比的。牛奶片不仅不能作为替代牛奶的补钙食品，多吃反而对身体有害。
图老师小编提醒：补钙不能乱补，要有一定的规划，不能盲目的按照有钙的东西就去补，而且是大量的去补。这样对于宝宝来说是没有好处的，科学补钙，刻不容缓！
纸尿裤受潮还能给宝宝用吗
自从入春以来，空气中的湿气明显加大了，加上阴雨天气接踵而来，很多宝妈都发现柜子里放的纸尿裤只要开封就会受潮，然后就有了这样疑问，纸尿裤受潮后还能给宝贝穿吗？会不会对宝贝有影响？如果给宝贝用，宝贝抵抗力那么差，会不会因此生病不舒服呢？如果不给宝贝用，这么大一包纸尿裤就得扔掉，那多可惜啊？只不过是受潮而已，放太阳底下晒一晒、杀个菌，不就什么问题都木有了吗？好了，别乱猜想了，宝妈们赶紧跟着图老师小编一起往下瞧吧！
假设一：纸尿裤受潮了直接用？
超能吸的纸尿裤会害怕潮湿？你别逗我了，这点水汽还比不上宝贝半泡尿呢，受潮就受潮，继续用起来！诶，等等，你考虑过宝贝的感受吗？
我们都知道，宝贝的小屁股如果长期处于潮湿不透气的环境下，遭受纸尿裤的摩擦、尿液的刺激和细菌的感染，极容易出现红屁股的症状。因此，干爽透气就是纸尿裤的生命之本啊！受潮的纸尿裤你敢接受干爽透气的挑战吗？！
更何况，潮湿的环境自古以来都是细菌和微生物们的最爱，是它们快速繁殖下一代的最佳场所。宝贝的小屁股如果这时候来打扰它们，它们必然会为了保护自己的家园奋力而战，群起而攻之，让宝贝遭受病魔的伤害。
此外，现在市面上很多纸尿裤都带有尿湿显示。一旦受潮，尿湿显示就很容易受到影响，还没给宝贝换上纸尿裤就已经变色了，等宝贝真尿湿了反而不好判断了，粗心的妈咪很容易就会错过给宝贝更换纸尿裤的时机哦。
假设二：受潮的纸尿裤晒干继续用？
潮湿、细菌都有个同样的天敌，那就是太阳！只要我晒上三天三夜，纸尿裤必然恢复干爽洁净，到时是不是就能让它继续服务宝贝的小屁股了呢？额，说这话的宝妈，你一定是不太了解纸尿裤的性情。
纸尿裤之所以是纸尿裤，是因为它有强悍的吸水珠珠，也就是SAP高吸水树脂。这些小颗粒虽然其貌不扬，但它们却可以吸收自身体积好几十倍甚至上百倍的液体，并且能阻止液体回渗。没错！重点就是最后一句。
阻止液体回渗的意思就是，吸水珠珠一旦把液体吸进肚子里，你就很难让它吐出来。即使最后成功晒干，纸尿裤也回不到最初的样子了。它不再苗条，因为吸水珠珠吸水后膨胀的过程是不可逆的，同时吸水能力也难以再复原。
更令人难堪的是，纸尿裤的表层（无纺布）经过暴晒容易硬化，纸尿裤的底层（PE膜）则容易降解，总而言之就是让宝贝用起来既不舒服，还容易漏尿。所以说，受潮就是一条不归路，踏上了就无法回头。
图老师小编提醒：纸尿裤也需要宝妈们的细心呵护，请将它们尽量保管在阴凉干燥的地方。开封后的纸尿裤最好能在2-3个月内用完，如果您所处的地区气候较湿润，这个期限就更要酌情缩减。因此，图老师小编建议爸妈们在天气潮湿时，可以选择购买小包装的纸尿裤。
若纸尿裤开始出现轻微受潮现象，请快马加鞭速速用完；如果受潮现象较为严重，那么就不能给宝贝使用了。图老师小编建议，可以用纸尿裤做其他用途哦。
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什么导致孕妈分娩时痛上加痛？
到了分娩这一步，马上就要和未来的宝宝见面了，但是分娩之前还有很多的困难等待准妈妈们去克服。自然产的妈妈们想必都要精力分娩时那种无法言喻的疼痛，生孩子的过程也许就要成为所有准妈妈的噩梦，所以分娩之前我们还是应该有所准备，要知道，有五种情况我们必须想办法避开，否则这些误区会导致准妈妈在分娩时疼痛增加。不少准妈妈都觉得分娩是一件很恐怖的事情，但是以下这些因素可能让你痛上加痛哦！
其一是孤独。在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边，从精神上给你予支持，这样会减轻你的疼痛感。
其二是过于疲劳也会加重疼痛感。应该注意休息，借以应付宫缩时的疼痛。
其三是心情紧张或急噪。在宫缩间歇期间注意精神放松，在宫缩时注意吸气（深呼吸）。
其四是怕痛。应尽量使注意力分散，不要总是想着宫缩会如何疼痛，要多想想即将出生的小宝宝。
其五是对分娩的无知。分娩前应多阅读一些这方面的书籍，多向别人了解一下这方面的经验，参加分娩学习班等。
药物以外的止痛办Tulaoshi.com法有：
1、心情放松，深呼吸。
2、让别人按摩或使劲挤压后背部。
3、频繁变换体位。
4、后背部放个冰袋。
5、用网球当按摩器。
6、口中吸或含上冰块，使保持湿润。
7、看电视、玩游戏、听音乐等分散注意力。
8、当宫缩越来越频，越来越痛时，放慢呼吸或做深呼吸，间歇期间注意休息。
9、如果你感到热或已经出汗，用凉爽的湿毛巾擦一擦脸。
此外，科学饮食也有利于减轻分娩疼痛
饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。
脂肪性食物里含胆固醇量较高，过多的胆固醇在血液里沉积，会使血液的黏稠度急剧升高，再加上妊娠毒素的作用，使血压也升高，严重的还会出现高血压脑病，如脑出血等。饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。
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