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游泳时间不宜过长
家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量,并不是游得越久越好。
婴儿第一次游泳7分钟就可以了,以后可根据情况适当延长至15~20分钟,最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量,既不要漂浮着不动,也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长,或在水中运动过多,会造成宝宝一定程度的疲劳,严重的还会出现虚脱现象。
游泳时给宝宝一定的主动性
在宝宝游泳的过程中,妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。妈妈不要手抓泳圈来回移动泳池中的宝宝,可以握住宝宝的手让宝宝在水中移动。3个月以上的宝宝在游泳的过程中,妈妈要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁,造成身体后仰。
游泳后要注意休息
游泳后用浴巾包裹好孩子,并将孩子的身体擦干,然后涂一些婴儿护肤品,给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶,以缓解宝宝的疲劳。从游泳室出来,要吹干宝宝头发,注意把孩子包裹好,不要着凉。孩子回家后要好好休息,注意观察孩子的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况,如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。
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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yinger/)我家宝宝10个月了,最近天气特别炎热,不过家中老人却不让我给宝宝洗澡,说太小了不能洗,只让用湿巾擦。请问我该怎么办?
友谊医院儿科主任医师崔红教授:在高温炎热天气,给宝宝洗澡是必需的,既可防暑降温,还能减少痱子,不过,洗澡的次数要根据环境温度和宝宝状态来定:m.tulaoshi.com如果宝宝整天待在空调房没有出汗,一天洗一次即可,如果室内炎热潮湿,宝宝经常出汗,建议适当增加频率。建议夏天洗澡时间不要过长,宜控制在10分钟以内,同时要控制好水温和室温。洗澡时室内温度不要过低,室内空气不要过于流通,不要有明显的风流动,以免带走热量,洗完后要尽快用干毛巾擦干,此外,不要在宝宝刚睡醒或精神状态不好时洗澡。
此外,很多年纪稍大如三四岁的宝宝已经开始用淋浴,但有时仍需要使用一些需要稀释的防蚊剂、防痱剂,建议不要直接涂抹在身体上,而是用小盆加水稀释后以毛巾擦拭,或直接盆浴。
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