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睡姿塑头型
1-3个月的宝宝处于头型塑造的黄金期,因为这个时期宝宝的头颅骨质地比较软,有相当的可塑性。在宝宝每天长达16-18个小时的睡眠中,妈妈要不断地调整宝宝的睡姿,不要让宝宝只习惯某一种睡姿。否则,宝贝头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部重量的压力,其生长的形状必然受到影响。
例如长期仰睡会导致后脑头型扁平,长期趴睡会导致脸长额凸,长期向同一方向侧睡会导致头型歪偏。妈妈应该采取俯睡、侧睡、仰睡三者相结合的方法,每隔3-4个小时给宝宝变换一次睡眠姿势。最好平侧卧交替,以保证宝宝头部正常发育,睡出漂亮的头型。
需要注意的是,侧卧的姿势不容易长时间维持。在采取侧卧时,可以利用大小枕头或毛巾卷成轴状,塞在宝宝背部以及身体与床垫之前的缝隙来固定睡姿。为了避免长时间向同一边侧睡使宝宝头型偏歪,应采取左侧卧和右侧卧交替的方法,每3-4小时帮宝宝翻一次身,同时注意将宝宝的耳轮往后抚平,不然容易使耳轮变形,长成招风耳。
等到宝宝6个月以后,的头型基本固定,头颈部的肌肉也已发育到一定程度,宝宝tulaoshi.com就可以自由选择自己喜欢的睡姿了。 猜你喜欢