生活常识：产妇该用什么卫生巾
女性在生产后会使用卫生巾的，但是对于卫生巾的选择一定要慎重哦，因为选择卫生巾不合适的话，可能造成产妇们感染的。具体是怎么回事呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。生产后，产妇外阴部位通常留有伤口，普通卫生巾使用一般合成纤维制成，由于含化学成分，杂质多，易起绒毛，摩擦系数大，易脱落，易产生静电，极易对产妇敏感的伤口产生刺激，加大产妇的疼痛，引起产妇感染。 此外，普通卫生巾吸水性一般，易侧漏、回流，无法应对产后大量恶露。使用过程中，卫生巾表面潮湿、闷热，不仅使产妇产生湿湿粘粘不舒服的感觉，产妇排出的恶露还含有适宜细菌迅速滋生的营养物质，对于产妇伤口的愈合极为不利。可见，产后的新妈妈，在选择图老师产后实用的卫生巾上，千万不能掉以轻心，随便乱用卫生巾。 图老师小编提醒，产妇对于卫生巾要重视起来哦，因为选择的卫生巾质量不好的话，会容易滋生细菌的哦，相信产后妈妈们最害怕出现妇科疾病了，一定要好好的选择卫生巾哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后恢复栏目发布）
产后妈妈想要有良好睡眠该怎么做
很多产后妈妈们都反应自己生产后，得不到好好的休息，身体非常的疲惫，其实产后妈妈们想要有良好的睡眠的话，是非常容易的哦，下面图老师小编就给各位产后妈妈们出主意，快来随图老师小编了解下吧。1、跟随宝宝的休息规律 一般情况下，婴儿每天大概要睡 15个小时，而成人只需要睡眠 8小时。所以，当宝宝睡觉的时候，不要管什么时间，如果新妈妈感觉疲劳，都可以躺下来休息。不要小看这些短短的休息时间，它也能让你保持充足的精力。 2、睡前做点放松活动 在睡前的半小时里，不要忙碌着给宝宝准备这个，准备那个，新妈妈要知道，自己没有充足的睡眠就会影响身体健康，而没有健康又怎么能好好照顾宝宝呢，所以，睡前半小时里做点轻松的事情，譬如看看书、听听音乐、给自己做做按摩、敷一片面膜，这都是可以使身心放松的方法，而且更利于睡眠。 3、让丈夫多行动 让丈夫分担夜里喂奶的责任，如果你是喂母乳的话虽然有点困难，但并不是完全没有可能。你可以借助吸乳器以便丈夫可以在半夜分担喂奶的责任。如果这种方法行不通的话，你可以让丈夫在孩子只是需要抚慰的时候去照看孩子。 4、适量锻炼 适当的断粮能改善睡眠吗？适量的运动有助于睡眠，而且还能提高睡眠质量。睡前最佳的锻炼时间是睡前3小时左右，这既不会使人太过兴奋，又能使人安然入睡。另外，应保证每天有半小时以上的运动时间，这样才会有效果。 图老师小编提醒，产后妈妈们可以和宝宝睡眠时间相对应，这样的话，妈妈们才能够得到好好的休息的哦，如果妈妈们能够有良好的睡眠的话，相信照顾宝宝也会更加的有精力的哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后恢复栏目发布）
剖腹产后洗头发有什么注意
虽然说剖腹产不需要坐月子，不久就可以洗头发洗澡了，但是因为产后妈妈身体比较虚弱，所以还是有很多的注意事项的。那么剖腹产妈妈洗头发有什么注意呢？下面我们就一起了解下吧。1、洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。&nbsTulaoshi.comp; 2、洗头时可用指腹按摩头皮。 3、洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。 4、生产完以后，头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。 5、不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。 6、洗头后，头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛脖子痛。 7、梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。 图老师小编提醒，剖腹产后妈妈们要注意不要让伤口感染哦，特别是洗澡的时候，注意不要让伤口着水哦，希望产后妈妈们都能够快速好起来哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后恢复栏目发布）
