备孕期喝红酒能提高卵子活力吗
网友:网上说喝点红酒可以提高卵子活力,那么这对备孕是否有好处呢?
谨记一句话:备孕喝酒是一忌
无论红酒有多养生,红酒毕竟是酒,如果你在备孕期,那么就应该谨记:滴酒不沾。酒精不仅不会养护卵子,还是生殖细胞的毒害因子。受酒精毒害的卵子很难迅速恢复健康,酒精还会导致受精卵不健全,所以备孕期间通过喝红酒来提高卵子活力这种傻事你可别干。
如果你受孕前有喝酒的情况,还要推迟受孕时间,等这种中毒的卵细胞排出后,新的健康的卵细胞成熟,再考虑受孕。酒精代谢物一般在戒酒后2-3天即可排泄出去,但一个卵细胞的成熟则至少需要14天。所以,在孕前须戒酒一个月后方可受孕,而且孕后也一定要戒酒。
听图老师小编啰嗦一句:如果你正投身于轰轰烈烈的备孕大战,戒烟戒酒那是肯定的,药物要谨慎服用。含咖啡因的食物和饮料要避免食用,烟熏食物、辛辣食物和高糖食物要少吃甚至不吃。备孕一样需要保持健康的生活状态,因为你不知道,小宝贝什么时候就来了呢。
养出高质卵子,健康方法才够稳
说到提高卵子活力,有网友不禁调侃:卵子太有活力,怕精子先生追不上呢。当然,我们不是要把卵子训练得在体内活泼乱窜,而是要提高卵子质量,不仅可以提高受孕成功率,而且对于形成高质量的受精卵有重要意义。
那么有什么靠谱的食物对提高卵子质量有好处呢?其实,家常的天然食材就有很好的养护作用,从这些食材中中摄取丰富的营养,特别是动物血、新鲜蔬果、海藻类、韭菜和豆类食品,合理分配饮食,有助卵子的强大发育。
由内而外的调理重要,日常生活的外部护理对提高卵子亦有帮助。例如经期要避免性生活,如果经期经历性生活,体内会因为产生抗精子抗体,导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病,降低卵子质量。
情绪和心情也很重要,根据研究,当人压力过大,体内会大量产生一种焦虑激素,会导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。适当的锻炼,参加一些放松的活动,注意休息,保持愉快的心情,卵子也能健康愉悦的成长。
03酒后天使意外降临如何是好?
如果你,真不巧,在酒后(或者你老公酒后)发现自己怀孕了,请保持淡定。虽说,白酒、啤酒、红酒等众多酒的酒精纯度各不相同,而且小酌一两杯怡情跟喝个一醉方休还是颇tulaoShi.com有区别,不过如果你或你老公在备孕期有沾酒,建议还是到医院检查,跟医生说明情况,让医生提供专业的建议,不要自己在那边紧张兮兮不知所措,也别仗着喝得少就不以为然。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)备孕期间食物排毒指南
备孕期间食物排毒指南
紫菜:除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。
芝麻:所含的亚麻仁油酸可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢。
香蕉:香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益。
苹果:苹果含苹果酸,可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
红豆:红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动,促进排尿,还可减少便秘。
木瓜:含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)西瓜:西瓜是水果中的利尿专家,多吃可以减少留在体内的多余水分。
菠菜:菠菜可以促进血液循环,平衡新陈代谢。
西红柿:吃新鲜西红柿可以利尿,生吃效果更好。
魔芋:中医称之为蛇六谷,是有名的胃肠清道夫、血液净化剂,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘。
黑木耳:黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液。
海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。
猪血:猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后,可产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合,成为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。
草莓:具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。
糙米:清洁大肠的清道夫,糙米经过肠道时会吸附肠内毒素,最后将其从肠道内排除。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)备孕期可以吃黑豆吗
我们先来了解下黑豆对女性的作用。黑豆是大豆的一种,含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、叶酸等营养物质,最重要的是含有大豆异黄酮。
大家都知道大豆异黄酮又称植物雌激素,补充雌激素效果很好,能调节雌激素分泌不足或过剩。而雌性激素则是增加子宫内膜的厚度,刺激卵泡发育,以及促进输卵管发育,加强输卵管节律性收缩的振幅。
所以女性吃黑豆可以补充雌激素促排卵、让子宫内膜增厚有助于怀孕。而且大豆异黄酮还有延缓衰老、推迟绝经期图老师的来临、改善更年期的不适;缓解产后精神障碍、提高女性性生活质量。长期服用能改善女性经期不调及不适。
所以女性备孕期是可以吃黑豆的,但是吃黑豆也是有副作用的。黑豆嘴尖皮厚质地硬,体内含一种叫抗胰蛋白酶的成分,可影响蛋白质的消化吸收,引起腹泻。因此,凡消化功能不良者,不宜多食。其次,黑豆中的水苏糖和棉子糖进入大肠时,经微生物作用产生二氧化碳、甲烷等气体,而这种气体放出来就是屁。再其次,黑豆属于高嘌呤酸类食物,对痛风病人无好处。
而关于吃黑豆会推迟经期的说法,医生讲解,黑豆是促进卵泡发育的,并不会推迟月经,影响月经推迟的因素有很多。(图老师网(www.mamaai.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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