怎样让宝宝睡得好，更聪明
研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。
那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。
宝贝睡眠小贴士：
现场音乐能使婴儿平静
英国研究人员在不久前举行的英国医学学会会议上公开了他们的研究成果：婴儿在听过母亲轻声哼唱后，他们心跳次数也明显平稳了，他们的发育更正常了。因此研究人员建议，所有育儿所在接生早产儿时要使用现场音乐，并鼓励母亲们用甜美的声音哼唱，以便帮助婴儿们补充发育www.Tulaoshi.com成长中必不可少的睡眠。
研究人员强调，现场演奏的音乐不同于那些节奏强烈且不断变化的录制音乐，这些音乐不会对宝宝产生积极的影响。他们指出，每天为宝宝现场演奏音乐或唱半小时的歌曲有助于宝宝的精神放松和心情平静。
用安慰奶嘴易患中耳炎
芬兰奥卢大学附属医院对500名出生6—18个月的婴儿进行对比调查，调查结果显示：新生儿有吮乳的强烈需要，因此在6个月内可放心地使用安慰奶嘴以减少啼哭和预防吮手指的不良习惯。然而，如果半岁以后继续长时间使用安慰奶嘴，不仅会影响牙齿的正常发育，而且容易患中耳炎等疾病。
音乐可使儿童容貌美
美国研究机构研究表明，常接收悲伤、恐惧、惊吓、不愉快的信息，与常接收愉快、喜悦、欢乐的信息比较，儿童面部的某些肌肉有着根本上的差别。因为大脑神经使面部某些肌肉长期处于紧张状态，久而久之愉快或悲伤的面部表情难以退去而固定下来。
所以，经常让孩子听些欢快的乐曲，用音乐刺激神经，会使孩子的身心得到健康的成长。不仅对孩子的智力有利，而且能使孩子的面容变得漂亮起来。
常听音乐的宝宝更聪明
很多妈妈都会有意识地让宝宝听音乐，可是宝宝听音乐有什么好处？很多人只知其一不知其二，本文将音乐的妙用列举出来，看看你知道几个。
音乐的妙用不容您小觑！音乐经验，不仅仅是单纯地听，还包含了跟着唱及身体的律动等，对孩子的各项发展都有启蒙的作用。设计简单、节奏清楚的音乐，将有助于强化孩子的集中力及记忆力，且对于亲子间的互信互赖也有加乘的作用。
1、语言沟通：
音乐可以是语言或非语言的沟通方式。当孩子听到音乐，并跟着哼，跟着唱，这即是学习语言及口语发声的开端了。
2、肢体：
当孩子接触音乐后，开始跟随音乐的律动而摇摆、点头时，就是一种空间感的启蒙，并开始学着简单动作的表现或模仿。
３、理解力：
听到音乐之后，可能会让我们联想到其他的情境，如：听到上课钟声就知道该上课了;如果音乐里面有歌词，也可以引导孩子了解歌词中的意思，来增加其语言理解力。
４、学习动机：
听音乐的主要目的不只是要启发宝宝的音乐能力哦!而是要让宝宝从音乐经验中，获得快乐及开放的心灵，通常宝宝爱音乐的前提下，音乐活动激发宝宝乐于主动学习的强烈动机。
５、听觉辨识力：
音乐有不同的节奏及不同的表情，如：快慢、大小等、音色高低等，即使孩子从简单的儿歌音乐听起，对于孩子的听觉辨识力有正向的刺激，对于之后欣赏各式风格的音乐也能提高实析的能力。
６、注意力：
听音乐有助于提升孩子对声音的吸引力，由于孩子必须听到之后才能对其回应，所以我们可以从孩子听音乐的行为，判断是否注意到声音或音乐的出现，甚至孩子极专注在听某个声音时，可能是静止不动的。
7、互动性：
由于少子化的影响，现今的宝宝多半缺乏好的良性互动学习，若家长通过音乐活动建立亲子良好的互动关系，不仅为亲子关系加分，并奠定之后在学校或是社团中与同伴进行音乐活动的良好互动关系，好青乐要和好朋友一起分享。
(图老师整理)哪几种睡姿对小宝宝的睡眠有帮助
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婴儿趴睡时会睡得比较好，也睡得比较久，这是个不争的事实，连支持婴儿仰睡的人都不得不承认这一点。为什么宝宝趴睡时会睡得比较好？
因为婴儿比较有安全感。我觉得这是基本常识，观察一下宝宝就知道了。当我们把宝宝抱起来时，会很自然地让宝宝的肚子贴住我们的胸膛，尽量让宝宝跟我们有身体上的接触。我们抱宝宝的时候，不会让宝宝背对我们，让他的背顶住我们的胸膛。为什么不这样抱？因为宝宝会没有安全感，小手小脚乱晃。宝宝寻求安全感时，会本能地抓住东西（跟无尾熊宝宝一样），当宝宝仰睡时，会觉得前面空荡荡的，没有安全感。趴着的宝宝有安全感，因为他的手脚可以随时接触到床。
有些人担心趴睡的婴儿吐奶时会呛到，其实刚好相反，我们认为仰睡的婴儿吐奶时，会更容易呛到。婴儿仰卧时会觉得无助，但婴儿趴着的时候，比较容易自由地活动。你试试看，拿一根棉花棒清清婴儿的鼻孔，或拿灯照婴儿的脸，他会本能地把头移开，避开让他不舒服的东西。所以趴睡的婴儿吐了奶，会本能地把头移开，避免接触这块又湿又冷的地方。另外，如果铺床的方法正确，吐出来的奶会被下面的浴巾吸收。
趴睡的宝宝有安全感，即使吐奶也是吐到床单上，不会有危险。趴睡的宝宝可以好好练习使用肌肉，头形也好看。让宝宝趴睡真的很重要！只有在下面这两种情况下，我们不建议父母让宝宝趴睡：一是没有按照正确方法铺宝宝的床，二是宝宝跟父母睡同一张床。趴睡的宝宝，肢体动作发展比较快，这是不争的事实，而仰睡的宝宝，肢体动作通常比较不灵光。
造成婴儿死亡的原因很多，患脑脊髓膜炎的婴儿有可能在睡眠中死亡，但趴睡不会引起所谓的婴儿猝死症，除非是仰睡。因为仰卧的婴儿可能因吐奶而有窒息的危险，他也许会吐出一大口奶，然后把奶吸入肺部，结果就呛死了，婴儿非常容易呛死。
侧睡的婴儿也许不会猝死，但他不能适当地使用肌肉，而且头部会变形。婴儿需要使用四肢和颈部的肌肉，但只有在趴着时才能活动这几个部位的肌肉。
宝宝仰卧时会显得很无助，因为不能像趴着那样，可以在床上移动，也不能像趴着那样，可以运动颈部。正常的宝宝一生下来，就会在趴着时抬头，并且可以转头换边，这样就会使用到颈部和背部的肌肉，很快就能够把头抬起来挺住。如果宝宝到了两三个月大还不能抬头，母亲就要关注一下宝宝是不是有什么问题。仰睡的孩子通常脸型比较宽，而且后脑勺是扁的。
宝宝睡姿表演秀 各种睡姿大PK
1、仰睡小青蛙
宝宝仰睡的时候，两个小拳头经常会向上举着，就像一只肚皮朝天的小青蛙。这种可爱姿势可以使宝宝全身肌肉放松，自然而又健康。
仰睡优点
身心放松。无压迫感，自然放松，会感到比较舒服；
高安全性。宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高；
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）减少压迫。不会对宝宝的心，肺，胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫；
便于照顾。父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。
仰睡缺点
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）影响头型。长期仰睡。头型容易睡扁。可能波及脸型；
缺少安全感。仰睡时，因为没有任何束缚，宝宝也会感觉没有依靠。缺少安全感；
阻碍呼吸。仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。
小叮咛
如果宝宝感冒鼻塞。仰睡会便呼吸比较费力，引起小呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。
2、俯卧趴趴熊
宝宝趴睡的时候，握着拳头的小手举起在头两侧，头偏向一边，那模样俨然是一只熟睡的趴趴熊，俯卧睡眠的宝宝通常会有一个圆鼓鼓的后脑勺。
俯卧优点
富有安全感。胎儿在子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的姿势，这种姿势是与生俱来的自我保护；
减少呕吐。趴睡时，胃溶物不宜留在食道及口中而引起呕吐，会蠕动到小肠。有利于消化吸收；
身体发育。俯卧可帮助宝宝练习抬头挺胸，增强颈、臆、背部及四肢等大肌肉群。有利于翻身和爬行的训练。
俯卧缺点
容易窒息。宝宝的头部很大，颈部力量相对不足，在翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住。引起窒息，危及生命；
不易散热。腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引起湿疹：
难以观察。趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。
小叮咛
不要穿前面扣子很突出的衣服，会让宝宝和很不舒服。
3、侧睡小猫咪
侧睡时的宝宝就像一只熟睡的小花猫，小手随意地伸在体侧。惬意而又舒适。侧睡又分左侧睡及右侧睡，是目前专家建议父母给宝宝实行的首选睡眠姿势。
侧睡优点
避免窒息。万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，引起呛咳、窒息；
停止呼噜。如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅；
侧睡缺点
影响耳型。长时间侧卧，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。
小叮咛
(m.tulaoshi.com)若发现宝宝经常往一边侧睡，父母要不时辅助更换到另外一侧，否则很容易睡偏头。
图老师健康网图老师健康网温馨提示，家长应该在孩子入睡的时候，小心观察宝宝的睡觉情况，避免窒息等意外现象发生。
如何给胎宝宝听音乐 谨记这些注意事项
一、胎宝宝太严高频声音的刺激
有的家长喜欢高频率高爆发的歌曲，在给胎宝宝做胎教音乐时，喜欢直接把录音机或者收音机等放在肚皮上让胎宝宝听的做法是不对的，此时胎宝宝的耳蜗虽然发育算成熟，但是还很稚嫩，如果受到高频声音的刺激，很容易遭到不可逆性损伤。正确的做法应该是用准妈妈感觉自然的方式听。
一般来说，给胎宝宝听音乐的音频应该在2000赫兹以下，噪声不要超过85分贝，多听一些优美舒缓的音乐，另外节奏太快的声音也是不适合的，比如摇滚乐。
二、胎宝宝听音乐一次数分钟最好
从早到晚给胎宝宝放音乐听音乐的做法是极其不科学的。胎儿听音乐的最佳时长宜5-10分钟最合适。太长时间的听音乐容易造成胎宝宝听觉神经和大脑疲劳。可以每天多听几次，但是每次时间控制在数分钟之内。
三、不是所有的世界名曲都适合当胎教音乐
听世界名曲是一种不错的音乐胎教方法，但是并不是所有的世界名曲都适合给胎宝宝听。那些舒缓、欢快、明朗的乐曲才是准妈妈的好选择，而且选曲也会因人因时而有所不同。比如在怀孕早期更适合优雅的曲调，而在怀孕中期则要多听明朗欢快的乐趣才比较好。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
注意宝宝5种异常睡姿
在正常情况下，宝宝睡觉应该是非常安静，呼吸平缓的，但是当孩子患病时就会有各种奇怪的表现，专家指出，宝宝的睡姿常能揭示他们的健康动态，妈妈爸爸们需要引起重视。家长必看，5种睡姿隐藏BB健康密码。
1、撩衣蹬被——爱喝水
如果你发现你家宝宝最近睡觉爱撩衣服、蹬被子，并且两颧骨部位及口唇有点红彤彤。宝宝睡醒的时候总是感到口渴，喜欢喝大量的水，并且足心发热。
疾病信号：宝宝睡觉撩衣蹬被是阴虚肺热所致，这是呼吸系统发出的疾病信号，比如感冒、肺炎、肺结核等。父母应尽早带孩子去医院诊治，在医生的指导下服用药物，及时防治。
2、屁股抬高面朝下——心经热
如果你发现宝宝在入睡后将面贴着床，小屁股高抬，还伴有口腔或者舌头的溃疡、哭闹不停、烦躁不安等症状。
疾病信号：宝宝出现这个情况，就是中医上所说的“心经热”，俗称心火大。原因通常是孩子患了急性热病后余热未尽，这提示了孩子的病尚未痊愈，需要坚持治疗，以免病情复发或者引起其他症状。
3、翻来覆去——便便干
如果宝宝在睡觉的时候总是翻来覆去，睡不安稳。而且常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状，这就可能是宝宝胃有宿食。
疾病信号：宝宝胃有宿食，建议家长最好是带孩子去看小儿科，听从医生意见，帮助宝宝消食导滞，留心调整宝宝的饮食结构，多吃蔬菜和水果，谨防孩子患上胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。
4、梦中坐起面惨白——梦魇或夜惊
宝宝入睡以后突然坐起来，双眼发直、惶恐不安地粗喘大气，并且啼哭不止。宝宝这时仍然意识不清，一般要20分左右才能有所缓解，这就是夜惊症。如果宝宝因为做了可怕的梦而惊醒，面色苍白、心跳加快，这大多是梦魇的表现。
疾病信号：梦魇或夜惊症对宝宝而言，并不能算是疾病表现，这是因为他们的大脑还没有发育成熟所致。值得妈妈注意的是，如果宝宝频繁出现梦魇或夜惊，最好还是去医院检查，以排除脑部病变。如果孩子没有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。建议家长晚饭不要让宝宝吃得过饱，睡眠时室内要通风，家长也不要老是训斥和责骂宝宝。
5、摇头抓耳闹不停
孩子睡眠时哭闹不停，并且时常摇头、用手抓耳，有时还伴有发烧现象。
疾病信号：如果你发现宝tulaoshi.com宝有以上症状，很可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。这时候家长应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将婴儿送医院诊治。
你家宝宝适合哪种睡姿？
合适的睡姿不仅可以保证宝宝良好的睡眠还有利于宝宝的发育。宝宝常见的睡姿无非分为三种，仰卧、侧卧和俯卧到底哪个才是正确的睡姿，他们又有什么利弊呢？
仰卧睡姿
绝大多数父母习惯让宝宝仰卧而睡，这样既方便直接观察婴儿脸部的表情，又能让宝宝的四肢自由活动。
仰睡坏处：但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音（鼾音），造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。
俯卧睡姿
父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。但其实趴着睡是有助于宝宝胸廓和肺的生长发育。如果宝宝发生吐奶时，也容易顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。
俯睡坏处：父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。
侧卧睡姿
侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。
侧卧坏处：如果宝宝始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。
