8种方法帮助分娩 快快快

8种方法帮助分娩，快快快

    常有热心的妈咪在你即将分娩的时候，向你讲述其恐怖的分娩经历。这时的你最好是堵上耳朵，拒绝那些可怕的故事。而事实上，现在的产科专家完全可以使你的分娩既快又容易。

　让宝宝在子宫里处于正常位置产前准备，产后恢复

　正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然，纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20—30分钟，应m.tulaoshi.com该在舒适的地方练习，腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候最好是左侧卧位。

　学习如何呼吸

　正确的呼吸方法可以加速分娩过程，听上去非常简单，但非常管用，正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。孕晚期几乎需要每天都这样练习。参加医院或社区计划生育委员会组织的分娩培训班，然后让你的先生配合你每天的练习。

　站起来，多走走

　产科专家发现：活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。胎儿因为重力的作用，对宫颈产生更大的压力，使宫颈扩张加速，宫缩更有力。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。

哪些准爸爸不适合进产房陪产？

    分娩是女人一生最难度过的关口，丈夫的陪伴比任何一个亲人都更能鼓励和安慰产妇。但是，并不是所有新爸爸都适合进产房。

　每次在电视上看到女性在产房中分娩时痛苦挣扎，旁边的丈夫拉着妻子的手鼓励的画面，总会令人感动不已。其实，新爸爸陪产的好处是显而易见的。新爸爸参与生产过程，对妻子的感情、心理都是一种安慰，有利于减轻妻子的痛苦，加快产程。

　另外，准爸爸进产房，目睹妻子经受分娩的痛苦，可以对新爸爸的心理产生刺激，从而进一步升华对妻子的爱。同时，目睹孩子的艰难出生过程，也可以增强新爸爸对家庭的责任感。

　但是，并不是所有新爸爸都适合进产房哦，来看看tulaoShi.com以下这些新爸爸进产房的尴尬事，再根据你自身的情况考虑要不要进产房吧！

孕妇待产,心动加行动

    在我们的日常生活中，许多尚处在待产期阶段的女性，并没有做好待产前的心理准备，思想上更没有引起足够的重视。其实。孕妇怀孕37周以后，就进入了待产阶段，在这段时间里，究竟什么时候，在什么样的状况下应该选择入院待产，许多图老师女性仍然还缺乏一定的保健常识。

　那么，处在待产期的孕妇应该怎样心动过后再付与正确、有效的行动呢?

　首先，孕妇要具备一定的自我监护的常识。

　孕妇及其家属应在产前的这段时间里提高警惕，做好自我监护，更需要掌握一些基本的保健常识。如自我监护胎儿在宫内的安危状况：可用数胎动的方法，即早、中、晚各数1小时的胎动，如果每小时在3～5次以上，就算正常。如若12小时胎动30次，说明胎儿良好。如12小时胎动20次，则胎儿可能出现缺氧;可自备听诊器，监听胎儿的心率，若胎心跳动规律，每分钟120～160次为正常。否则要引起足够的重视。