预产期将至 孕妈有人陪吗？
孕产期的前半个月时间，孕妇一定要有人时刻陪着。也是为了以防万一。医生们也会建议，不管是孕妇是出门还是在家里，最好有人陪着，尤其是离预产不远的时候更要这样。孕妇tulaoShi.com一旦有阵发性、规律性的腹痛或腰痛，间隔时间很短而且持续时间长，或伴随着阴道见红，则是一个从先兆临产到临产的过程。 临产孕妇特别要防止破水，特别是胎膜破了羊水流出时，一定要卧床，取臀高头低位，以避免大量羊水流出致使脐带脱垂，造成胎儿急性缺氧死亡。为避免感染，建议不要自行接生，最好拨打120求助。
女性第一次分娩如何可以保护会阴
对于第一次分娩的女性来说，很多人都担心自己的会阴会被撕裂，所以如何保护好会阴，成为分娩过程极其重要的一部分。那么，具体应该如何做呢？请阅读下文。女性分娩时如何保护好会阴
胎头娩出时是分娩过程中最关键的一步。当胎头就要通过阴道娩出时，阴道口及周围组织由于胎头持续下降而受到压迫，可见局部膨起变薄甚至发亮，此时，如不注意保护会阴，不但会阴可能撕裂，甚至还会一直撕裂到肛门。如果医护人员认为产妇有发生会阴撕裂的可能，会为产妇施行会阴侧切术。侧切后助产士可帮助胎儿配合子宫的收缩慢慢地娩出，Tulaoshi.Com胎儿娩出后，再将切口缝合好。这样做，既可防止产妇会阴撕裂，又可防止胎头长时间受压导致损伤。
胎头开始拨露时，按常规会阴冲洗、消毒铺巾。助产者站于产妇右侧，右手鱼际肌部分轻按胎头枕部，让胎头俯曲；右手四指（除拇指外）伸入阴道后壁会阴联合处，用指腹用力向外、向下扩张，宫缩间歇时停止。如此反复多次，让其充分扩张，这时胎头逐渐下降，右手放于会阴联合处边牵拉边观察会阴扩张情况，要防止会阴撕裂。如胎头着冠后右手扩张停止。
当胎头即将娩出、前囟露出时，助产者右手的大鱼际肌及手掌按压产妇会阴体的中心处，但应露出距会阴后联合边缘约0.5cm，便于观察产妇用力的大小，助产者根据产妇用力情况适时掌握按压力的大小。当胎头着冠后，助产者以左手拇指、食指分别轻剥胎头双侧，随着胎头的娩出，左手拇指和食指将产妇的小阴唇轻剥向下推，右手保护会阴。
产妇保护会阴需要做什么
胎头娩出时产妇应放慢娩出速度，速度过快会来不及做好会阴保护。此时，产妇应与医生和助产人员密切配合，其中最重要的是要掌握好呼吸，当子宫开始收缩时，产妇要按以下步骤去做：
●两腿屈起、分开
●腰部尽量放松，不要用力
●四肢放松，双手抓住产床的两侧
●嘴微微张开，张口呼吸
●不需要用力时要做短而浅的呼吸，像长跑后的气喘吁吁，发出哈、哈的声音
●听从助产人员的指挥，在宫缩到来时深吸一口气憋住，双手抓住产床的两侧，抵住下颌像排便一样用力使劲。
孕妇如何在产前摆脱消极
作为准妈妈中的一员，即将成为一个真正的母亲。您必须要要拥有一个平稳，乐观，温和的心境。只有这样才能使得胎宝宝的身心健康正常的发展。但是，生活中的道路上并不是那么一帆风顺的，对于分娩的恐惧，外在的一些因素，导致情绪不稳定，爱发脾气，特别容易冲动。很显然，这对于胎教而言并不是一件好事儿。那么，应该如何摆脱消极的情绪呢？告诫法：在您的孕期生活中，要经常这样告诉自己不要生气，不要着急，宝宝正在看着呢。 &nbs(图老师整理)p; 转移法：有时，消除烦恼的最好办法就是离开那种使您不愉快的情境，可以通过一项能引起您喜欢的活动，如听音乐、看画册、郊游等等，使您的情绪由焦虑转向欢乐。 释放法：这是相当有效的情绪调剂方法，您可通过写日记或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使您的烦恼烟消云散，得到令人满意的释放。 社交法：闭门索居只会使您郁郁寡欢，因此，您应广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐，从而使您的情绪得到积极的感染，从中得到满足和快慰。 协调法：每天抽出30分钟的时间到住家附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做体操，心情会变得非常舒畅，尤其是美妙的鸟鸣声更能帮助您消除紧张情绪，使您深受感染而自得其乐。 美容法：您不妨经常改变一下自己的形象，如变一下发型，换一件衣服，点缀一下周围的环境等，使自己保持良好的心境。 总的说来，您首先要稳定情绪，尽量造成良好的环境。同时，您还应注意，不要过多地食用肉、鱼、巧克力、甜食等。因为，过量地食用这些食物可使您体液酸性化，血中儿茶酚胺水平增高，从而出现烦躁不安，爱发脾气，容易伤感等消极情绪。
