含锌的食物可以让你自然分娩
谁都希望可以顺产，顺利的分娩可以让妈妈们少承受更多的痛苦，也有利于宝宝的健康成长。最近，国外有研究表明，每天摄入的锌越多，竟然可以提高自然分娩的几率。当然，如果锌补的太少，只能借助产钳或者剖宫产了。不管怎样，准妈妈们试试吧。锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。
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据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱出子宫腔。当缺锌时，子宫肌收缩力弱，无法自行驱出胎儿，因而需要借助产钳、吸引等外力，才能娩出胎儿，严重缺锌则需剖腹产。因此，孕妇缺锌，会增加分娩的痛苦。此外，子宫肌收缩力弱，还有导致产后出血过多及并发其他妇科疾病的可能，影响产妇健康。
在正常情况下，孕妇对锌的需要量比一般人多，这是孕妇自身需要锌外，还得供给发育中的胎儿需要，妊娠的妇女如不注意补充，就极容易缺乏。
所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。
分娩不能走捷径
顺产之所以叫顺产，就是说按照正常情况下顺利分娩。顺产对于产妇和宝宝都有着不可言喻的好处，具有产后恢复速度快，并发症较少，哺乳早这些优点。是剖宫产所替代不了的，顺产是大自然赋予每位母亲的权利，也是分娩的第一宗旨。生个聪明健壮的宝宝是每位准妈妈的夙愿，为了不让孩子输在起跑线上，选择何种分娩方式更有利于宝宝智力和身体的发育当然也是她们最关注的话题，随着剖宫产人数的增多，渐渐地传出了一种声音，既所谓的剖宫产婴儿的头部不受产道挤压，更聪明，其实，这种观念是没有科学依据的，因为婴儿的智力发育与采用何种分娩方式的关系并不大，而是与营养、遗传等因素有关。相反，对于顺产的宝宝来说，由于经过产道的挤压，胎儿呼吸道内的液体大部分排出，有利于出生后开始建立呼吸循环，故发生窒息，呼吸系统合并症的机率会少很多。 正常情况下，应该推荐产妇选择顺产的分娩方式，它所具有的产后恢复快、并发症少、哺乳早等优点是剖宫产所替代不了的，这也是大自然赋予每位母亲的权利，无论医学技术如何发展，顺其自然，充分利用人体自身机能，始终是分娩的第一宗旨。 分娩之路慎走捷www.Tulaoshi.com径 人这辈子，事真多！总要不断面临各种选择：向左？还是向右？出行？还是留守？每个决定都要权衡利弊，费尽心思。如今，待产的准妈妈们也将面临一个让自己头疼不已的抉择：是顺产？还是剖宫产？要知道，这个决定不仅关系到妈妈的安危，还牵系着宝宝的一生。
临产前产检需要注意什么？
在临产前，我们还要做最后一次的产检，孕妈妈们怀胎十月马上就可以见到自己的小宝宝了。但是为了确保能够顺利分娩，我们还需要接受最后一次的产检，这最后一次产检我们需要注意什么呢？不同体质的孕妇在这个时候都会不一样的反应，看看您是否属于我们提醒的行列吧。准妈妈的妊娠期就要结束啦，随之而来的就是身体代谢增加、迅速变化的各种需要，还要担负保证腹中胎儿正常生长发育的需要，而此时由于胎儿的迅速生长，孕妇身体的负担是平时的数倍，极易超出身体的耐受能力，这最后的一次产检正是帮您检查类似问题的，临产前检查主要包括了解血压高不高、胎位正与不正、有无浮肿、尿蛋白等；了解骨盆的大小；测量孕妇体重等。值得一提的就是骨盆的检查，骨盆的大小与形态因人而异，不同的营养状况、身体状况、遗传因素及种族等造成个体间骨盆的大小与形态各有差异。骨盆的大小是由组成骨盆的各骨之间的距离来显示的，如骨盆各径线测量值正常时，骨盆形态多属正常，胎儿多数能够顺利分娩；反之，如果骨盆太小不对称、过于狭窄、有畸(图老师整理)形等，即使测量数值正常，也会影响胎儿的通过，造成难产，因而，这个骨产道对婴儿的降生绝对起到至关重要的作用。
最后一次产检准妈妈应当全面了解自身的情况，尤其是您骨盆的大小，形状等，以确保孩子能顺利生产，当然，最后一次产检，医生也会为您预测一些突发的问题，帮助您掌握解决措施，缓解您临产带来的心理压力，以确保母子的平安。
