产前喝蜂蜜水对分娩有影响么

产前喝蜂蜜水对分娩有影响么

    有很多产妇都害怕自己分娩时间过长，过程很辛苦，都希望能尽快减短分娩时间，现在很多论坛里传闻喝蜂蜜水可以缩短产程，今天图老师小编和你探讨这种说法，是否有科学依据。

    分娩前喝蜂蜜水、分娩前喝茉莉花茶、分娩前吃巧克力，这些说法在各种论坛(m.tulaoshi.com)网站里到处都是，想必很多准妈妈也用过了。其实图老师小编要告诉你，这些缩短产程的方法其实就是图个安慰，让孕妈咪在分娩时侯增加一些信心，就像考试前总要看几页书，实际上并没有什么作用，但是给自己下个暗示，图个心安而已。

    也许有很多妈咪说，自己试过喝蜂蜜水，然后产程确实缩短了。那么图老师小编要告诉你的是，这是因为蜂蜜中主要成分是糖，可以让孕妇在分娩的时候补充能量和体力，帮助生产，所以产前喝蜂蜜水和产前吃巧克力等热量食物是一样的，只是能帮助孕妇补充体力而已，并没有缩短产程这种神奇的功效。而且蜂蜜成分80%以上是糖，百分之十几是水，简而言之，蜂蜜就是一种营养高度单一的高热量食物，并不是什么好的保健品。

    既然喝蜂蜜水不能缩短产程，那么产程能缩短吗？什么方法能缩短产程呢？首先我们来了解下产程时间。孕妇分娩过程分为三个产程：第一个产程，6-12个小时。第一次生孩子的孕妇可能需要12个小时，二胎或者二胎以上的孕妇可能只要6个小时；第二个产程需要1-2个小时。初次生孩子的孕妇需要2个小时；第三个产程，3-30分钟。这是胎儿分娩出生后到胎盘娩出的时间，这段时间比较容易过。

    如果孕妇因为自身或者胎儿出现意外情况需要缩短产程，比如羊水混浊等，那么医生可以根据具体的情况使用催产针、催产药来缩短产程。正常情况下，孕妇和胎儿没有问题，最好不要使用这些方法来缩短产程。而网上孕妈咪们之间流传的缩短产程方法基本上都是没用。

    图老师健康网温馨提示：其实与其缩短产程，不如在产前做好准备，补充好热量，保持足够的体力。可以在医生的指导下，吃一些补充能量的食物，以帮助生产，值得注意的是，补充能量是指临产期。

   

产前做足准备 为分娩储存能量

    临近分娩，许多产前孕妇都会或多或少会有一些小紧张，我们都知道，分娩时候产妇需要很大的体力才能生出宝宝，那么如何为产前储存能量呢？让我们一起来了解下别人是怎么做的。

    准备1：产前放松，睡个好觉

    妞妞的丈夫见此情景，一边安抚妻子的情绪，一边求助专业的妇幼专家该如何解决。医生体谅妞妞的爱子心切，来到家中为妞妞排忧解难。医生告诉妞妞，其实预产期只是准妈咪生孩子的大概期限，孕妈咪的生产应该以宫缩作为开始，而不是预产期的那几天。

    所以，当准妈咪出现宫缩之前，最好保持一份轻松的心态，该吃就吃，该喝就喝，要知道这个时候，睡一个好觉比你在摸着肚子胡思乱想有用得多。

    准备2：待产时吃点甜食，增加能量

    当准妈咪开始出现宫缩的时候，也就是进入了第一产程。第一产程的长短，与胎儿大小、骨盆、初产妇还是经产妇等因素有关。一般初产妇都需要5-10个小时以上。由于时间比较长，而且产妇挺着肚子折腾，所以会在睡眠、休息、饮食等方面都会受到影响。

    所以，为了确保有足够的精力去完成分娩，准妈咪在这个时候应该尽量进食，这对顺产的产妇尤为重要。这个时候，准爸爸及家人应该为准妈咪准备一些以半流质或软烂的食物，比如：巧克力、蛋糕、面包、米粥等准妈咪爱吃的就可以。

    准备3：分娩中吃点流食，便于消化

    当产妇快要进入第二产程的时候，准tulaoshi.com妈咪的子宫收缩变得频繁，疼痛也会加剧，消耗的体能也会增加，很多孕妈咪能否顺利生产也看这一环节。如果有机会，准爸爸可以进入产房，为准妈咪及胎宝宝加油打气，同时，为准妈咪准备一些流质的食物，如果汁、红糖水、蜂蜜水等，以此来给准妈咪补充体力，加油用劲把胎儿顺利娩出。

    小贴士：3种错误用力，力气别用错了地方

    1、别大声呻吟或大喊大叫。

    影视作品中，在分娩时大喊大叫其实只是导演要求而已，这样的用力方法不仅不能够减轻临产时宫缩的疼痛，反而可能因为过度换气，导致母体缺氧、胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血量减少继发碱血症等，还会过多地消耗体力，等到真正用力时可能会无力可用。

    2、别在第一产程就屏气用力。

    在第一产程（即宫口扩张的时候）中，准妈咪如果过度屏气用力的话，会过早地消耗体力，导致后面产程真正需要用力时反而无法使用力气，而且过长时间屏气容易导致呼吸性酸中毒。

    3、别在胎头分娩的时候向下屏气用力。

    有些妈咪在胎头即将娩出的时候仍然坚持向下屏气用力，虽然这样确实是会加速胎儿娩的过程，但由于力度无法控制，一旦胎儿娩出过快，就会造成产妇会阴部的裂伤哦。

   

产前饮食注意助孕妈顺产