四招消除孕期口腔异味
1、清洁舌苔
当嘴巴出现怪味时,在刷牙tulaoshi.com后可以顺便清洁一下舌苔,并彻底清除残留在舌头上的食物,有助于消除口腔内的异味,并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉,而不至于对食物口味越吃越重。
2、时常漱口、喝水
孕妇可以时常漱口,将口中的坏气味去除,也可以准备一些降火的饮料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的异味,并且同时注意饮食前后的口腔卫生,让难闻的口气无处可躲。
3、避免食用辛辣、生冷食物
为了顾及孕妇口味的改变和爱好,各式酸、甜、苦、辣的食物,孕期都可以酌量食用,但应避免食用过于辛辣的食物,以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品,会导致剧烈腹泻,严重者还会引发早产。
4、定期检查牙齿
在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的,因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑,应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时,如果孕妇状况稳定,可进行一些牙科治疗,以免口内有蛀牙或牙周病,到后期发生更严重的病变,对母胎健康造成不利影响。
孕妇如何做好口腔保健
正常人每半年检查一次牙齿。孕妇最好三个月作一次口腔检查。因为孕初胎儿器官分化,容易受到消炎药、麻醉药的影响;孕末子宫较为敏感,易受到外界刺激而收缩,导致早产。所以,有口腔疾病者要在胎儿3个月到6个月期间进行治疗。
怀孕后,由于内分泌发生变化可能会导致牙龈血管扩张,抵抗力减弱。牙槽骨也会因此骨质疏松,孕妇应该很好地保持口腔卫生,否则牙齿会感到不适,所以孕妇应有牙齿全面保健的意识。
1、要保持充足的营养
孕妇一般容易挑食,导致偏食后营养摄入不平衡,某些机体需要的养分不能保证,从而抵抗力下降。正常情况下,人体口腔内都存有细菌,当机体抵抗力下降时,这些细菌就会泛滥。比如,正常情况下,口腔中有一种变形链球菌,这是一种专门引起蛀牙的细菌。当机体抵抗力下降时,唾液中的酶类、微量元素等物质抗击这种细菌的能力就下降了,容易引起蛀牙。所以要想牙齿好,饮食平衡,营养充足是很关键的一环。
2、要保持良好的口腔卫生
怀孕期间期间的口腔卫生应该做得比平时更好。因为孕期消耗较大一天中很可能会吃很多东西,如果不及时把食物残渣清理掉,蛀牙的机会就会大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外,最好每次吃东西后,都能刷牙或漱口。
3、应补足钙和氟
孕期容易缺钙,不仅自己的牙齿会受到伤害,也会殃及胎儿的牙齿。孕妇在补钙的同时,不妨多到户外散散步,既锻炼身体,又可以从阳光中获得维生素D,参与体内钙的合成。另外,除了每天使用含氟牙膏外,还可以在医生指导下口服氟片,吃些含氟食物,如海鱼和茶水含氟量很高。
4、患牙病后应选择合适的时间得到及时正确的治疗
正常人每半年检查一次牙齿。孕妇最好三个月作一次口腔检查。因为孕初胎儿器官分化,容易受到消炎药、麻醉药的影响;孕末子宫较为敏感,易受到外界刺激而收缩,导致早产。所以,有口腔疾病者要在胎儿3个月到6个月期间进行治疗。
口腔保健要注意哪些问题
1、使用什么样的牙刷好
应当选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷,在口内运作自如,牙齿的死角较容易刷到。牙刷使用期限以2~3个月换一次为佳。
2、掌握正确的刷牙方法
首先刷牙的力度不能太大,有些人以暴力式的方法刷牙,引起口腔牙龈的萎缩、齿颈部磨损,对冷热产生酸痛的现象。刷牙主要是刷干净牙齿的几个面。刷外面:将牙刷刷头放在牙齿与牙龈边缘呈45度角,轻柔地来回刷,然后将牙刷顺着牙缝刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷;刷里面:用上述同样方法刷每颗牙齿的里面;刷咬合面:将牙刷平放,来回刷咀嚼食物的牙齿面(咬合面),最好也刷刷舌面。
3、刷牙的次数应以几次为好
其实刷牙的次数只能增加,而不能减少,三餐后及睡前共四次,最好于每次进食后即刷牙,漱口不能代替刷牙,不能清除菌斑。
4、使用什么样的牙膏好
牙膏里都含有一种摩擦剂,摩擦剂颗粒小,质量相对来说就好,市场上销售的牙膏质量与其价位成平行关系,应选用含氟牙膏,像高露洁、佳洁士都比较好,但不可长期使用一种品牌的牙膏。
孕妇要注意哪些口腔问题
孕妇要注意哪些口腔问题
妊娠期是人生活的特殊阶段,这个时间段的口腔有着不同于其他时间的情况,孕妇是口腔各种疾病的高发期,这个时间段需要提高警惕。
据统计,约有一半左右的孕妇会有不同程度的妊娠期牙龈炎,妊娠期牙龈肿大在怀孕第3个月就会开始,到第8个月到达颠峰,这段时间内会出现牙龈肿大,尤其是牙缝开始肿大、色泽鲜艳、质软、容易流血。这是因为在怀孕后女性的体内雌、孕激素增多,会使牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱,以至血液淤滞及血管壁通透性增加而造成牙龈炎。
这是因为在怀孕后女性的雌性激素和孕激素会不断增加,从而使得牙龈的毛细血管出现扩张、弯曲的情况,从而导致弹性的下降,会出现血液淤滞及血管壁通透性增加而造成牙龈炎。而且在孕期女性朋友需要大量进补,饮食的习惯和身体状态都发生剧烈的变化,很多人这时候却忽略了口腔的卫生清洁,这很容易导致牙结石、牙菌斑的堆积tulaoshi.com,造成牙周病的发生。
因此,针对孕妇口腔情况的特殊性,图老师小编建议大家要在日常生活中养成以下这些习惯,让口腔始终保持清洁健康。
1、备孕期间要做好口腔检查和保健
在准备怀孕的时候就应该到正规口腔医院进行洗牙,来去除口臭、牙龈出血、牙结石的情况,给怀孕期间制作一个优良的口腔卫生情况,而且应该做一次彻底的口腔检查,有发现口腔疾病应该及早进行治疗,等疾病得到有效控制后再准备怀孕,否则有牙齿疾病会直接影响到婴儿的健康。特别是牙周炎要引起重视,因为牙周炎早产率是正常孕妇3-7倍。而且在备孕期和怀孕期应该健康饮食、远离烟酒。
2、孕期口腔疾病治疗
孕期一般来用一些简单、保守的治疗,比如,补牙、洗牙或牙科例行检查。一般来说在怀孕中期进行治疗比较合理,因为怀孕前三个月如果进行牙科治疗很有可能引起流产的情况,如果后三个月可能出现早产或是婴儿畸形的情况。
3、加强口腔的卫生护理
怀孕期间要特别注意口腔的卫生清洁,要做到早晚刷牙饭后漱口,可以使用牙线清洁牙缝内的食物残渣,保持口腔的卫生。孕妇由于口腔的组织敏感性较高,所以要选在一些刷头较小、软毛的牙刷比较适合。
4、注意饮食的均衡
在怀孕期间的饮食很重要,要选在一些有利于身体健康的食物,而且要选择非致龋性食物并遵循科学的进糖原则,做到少吃甜食,少吃零食,防止蛀牙的出现。
5、怀孕期间的口腔健康
除了孕前的口腔检查外,怀孕期间也要注意进行定期的口腔检查,一般来说三个月进行一次口腔检查比较适合,如果有发现疾病,能治疗的要尽快治疗,特别是蛀牙和牙周炎等情况,对孕妇和胎儿都会产生极为不利的影响。((图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇口腔异味怎么办
要去除孕期口腔异味,可以使用下面这些方法:
1.时常漱口、喝水
孕妇可以时常漱口,将口中的坏气味去除,也可以准备一些降火的饮料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的异味,并且同时注意饮食前后的口腔卫生,让难闻的口气无处可躲。
2.清洁舌苔
当嘴巴出现怪味时,在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔,并彻底清除残留在舌头上的食物,有助于消除口腔内的异味,并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉,而不至于对食物口味越吃越重。
3.定期检查牙齿
在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的,因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑,应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时,如果孕妇状况稳定,可进行一些牙科治疗,以免口内有蛀牙或牙周病,到后期发生更严重的病变,对母胎健康造成不利影响。
4.避免食用辛辣、生冷食物
为了顾及孕妇口味的改变和爱好,各式酸、甜、苦、辣的食物,孕期都可以酌量食用,但应避免食用过于辛辣的食物,以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品,会导致剧烈腹泻,严重者还会引发早产。
5.变换食材、烹饮法
孕妇可以尽量选择好看又好吃的食物,促进食欲。
①尝试将各种肉类食品用可口的调味料略微腌过,或排除较油腻的猪、牛肉,改食用鸡肉、蛋类或鱼类,以减少恶心反应。
②不时变换饭菜的花样,改变色香味及食物的形态,以提高饮食的兴趣。
③在食物中拌入适量番茄、洋葱、蒜、香菜等,加重食物的味道,避免苦的味道而加强酸或甜味。
④采取少量多餐的饮食原则,在用餐时保持愉快的气氛。随时注意口腔的卫生保健,正确而规律的刷牙对于孕妇来说非常重要。
6.追踪特殊病史
很多疾病会引发味觉改变或口臭,如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染的时候都会有此现象,而患糖尿病,肝或肾有问题者,也会有口味改变的问题。因此孕妇若有特殊疾病史,或发生口气及味觉显著改变的情形,应由医师诊治以做鉴别诊断。
孕妇如何保健口腔
一、建立良好的饮食习惯,健康饮食,少食零食。
经常听人说,“酸儿辣女”,有些孕妇就比较嗜酸,但是酸性食物吃多了容易损害我们的牙齿。所以不要因此而偏食。孕妇应该多吃一些营养丰富的豆制品、鸡蛋、鱼类、蔬菜水果类,摄取足够的蛋白质和维生素,才有利于胎儿骨骼和牙齿的健康发育。注意不要经常吃含糖、含脂肪高的食物,还有煎炸食物,最好吃完零食后漱口或刷牙,睡前也尽量少吃这类食物。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)二、建立良好的口腔卫生习惯,早晚刷牙,护理口腔。
有人说孕妇在孕期是不能刷牙,这种说法绝对是错误的。应该要坚持每天刷牙、早晚刷牙、饭后漱口。除了要学会正确的刷牙方式外,还要选择合适的牙刷和牙膏,并且适当地利用其他口腔护理工具,如牙线、漱口水等,能有效清洁牙菌斑,保持口腔卫生,预防口腔疾病的发生。
三、避免如喝酒、吸烟等不良行为。
吸烟、喝酒都有可能造成胎儿发育畸形,如唇、牙齿发育不良等。所以有烟酒习惯的孕妇在孕期都应该避免吸烟喝酒外,也应该避免到人员负责的公共场合被动吸二手烟。
四、慎用和正确用药,用药前最好就医咨询。
孕妇牙痛的时候不能擅自用药,否则很可能会Tulaoshi.Com引起胎儿发育不良,所以孕妇患病时最好在医生的指导下正确用药,切莫自己随便乱吃药。
孕妇口腔溃疡该怎么办
精彩阅读:从头补到脚的十四种食物
孕妇口腔溃疡怎么办之早期阶段
建议首先采取饮食调节的方法。饮食上应限食或少量多餐,进食易消化、富含维生素的食品,不可偏食,多吃新鲜蔬菜水果,注意营养搭配,有的口腔溃疡是由于缺乏微量元素锌、铁、B族维生素、叶酸等引起的,所以准妈妈应服用孕妇专用的营养片剂,以补充维生素及微量元素。并且忌辛辣、烧烤油炸、油腻厚味的食品,多喝开水。
孕妇口腔溃疡护理方法
将口腔洗漱干净,再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,涂擦后暂不要饮食。15分钟左右,可将蜂蜜连口水一起咽下,再继续涂擦,一天可重复涂擦数遍。
孕妇口腔溃疡怎么办小贴士
1.西瓜半个,挖出西瓜瓤,挤取汁液,瓜汁含于口中,约2-3分钟后咽下,再含新瓜汁,反复数次;
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)2.将维生素C药片1-2片压碎,覆盖在溃疡面上,闭口片刻,每日2次,都可治疗口腔溃疡。
3.取鲜苦瓜160克(干品80克),开水冲泡,代茶饮。1日1剂。一般连用3~5日可显效。
孕妇口腔溃疡怎么办?以上的办法主要是从食疗方面着手,是完全没有副作用的,孕妈妈可以加以尝试!