预防牙龈炎的几种常见方法

孕期要如何预防牙龈炎

　　小洁是个爱干净的姑娘，真所谓人如其名。如今怀孕做妈妈了，她也每天衣着整洁，打扮得漂漂亮亮的。用她的话说，她可不想像有些女人一样，一怀孕就变得邋邋遢遢，不修边幅。她要做个“漂亮妈妈”。就连老公也经常刮着她的鼻子说：“都要做妈妈的人了，还那么‘臭美’。”可怀孕的喜悦还没体验多久，小洁就遇到一件烦心事。最近一段时间早上刷牙的时候，小洁总是发现牙龈有些出血，还有些轻微疼痛，这倒也罢了，更难为情的是，她的口腔不知为何忽然出现异味，这对平时那么爱干净的小洁来说，简直是不可忍受的。不管她吃多少口香糖，口里的异味就是无法消除，现在就连老公想和她亲热，她也远远地避开了。

　　医生点评：其实，小洁是患了另外一种妊娠期常见的疾病——牙龈炎。为何妊娠期易发生牙龈炎呢？这是由于妊娠期性激素分泌量增加，牙龈组织内血管扩张、弯曲，导致血流淤滞；妊娠时，牙龈对局部刺激的敏感性增强，导致对局部刺激反应加重。此外，由于妊娠造成的维生素和微量元素相对不足，白天唾液分泌量增加，夜间减少，以至对口腔的冲刷作用下降；还有的孕妇，由于行动不便，刷牙减少，口腔不卫生，形成细菌生长繁殖的有利条件，也可导致牙龈炎的发生。

　　牙龈炎看起来不是什么大问题，但经常的牙床红肿、出血、疼痛、口臭，也会给孕妇带来不少的困扰。尤其是长期的牙床肿痛、口臭，不但影响孕妇的精神状况，也影响孕妇的食欲，而孕妇精神、饮食状况的好坏，直接影响胎儿的发育，所以是不容忽视的。

　　为了预防牙龈炎的发生，孕妇要经常注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口；若口腔内有臭味时，可用3％双氧水清洗牙周，再用盐水漱口，这样可以除臭和抑制细菌的繁殖。如有牙TuLaoShi.com菌斑、牙垢、牙石，应去医院做刮治术。若牙龈出血较多时，可服乳酸钙和维生素K、C片治疗，但切勿滥用抗菌药物，以防药物对胎儿产生致畸作用。

牙龈炎有哪些预防方法

　　牙龈炎疾病的发病率非常的高，有较多的朋友会遭受到牙龈炎的侵害，而且给正常的生活带来了影响，日常生活中我们要去做好牙龈炎疾病的预防工作才可以，到底有哪些措施可以有效的预防牙龈炎疾病呢，往下看来了解一下吧。

　　牙龈炎的预防措施

　　1、如果是缺乏维生素c，除了在医生的指导下服用维生素c片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素c的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。洗牙，针对清除牙齿结石部份。

　　2、有局部刺激因素如牙石，咬牙合创伤和不良修复体等，应进行牙周洁治清除牙石，调整咬咬牙合 关系，矫治食物嵌塞和修改或更新假牙等修复体。局部以2%碘甘油，口服甲硝唑0.2，1日3次，或乙酰螺旋霉素0.2克，1日4次，连服4-5天。对坏死性龈炎患者应加强口腔护理，用1%双氧水漱洗口腔，以2.5%金霉素甘油剂局涂患处，1日多次，全身选用青霉素和抗厌氧菌药物。

　　3、如患有牙龈肿瘤，应采用外科手术。对于急性牙龈出血，首先应应急止血，如填塞、压迫出血部位、缝扎牙龈乳头、牙周塞治等，必要时短期全身应用止血药物，但应严格控制适应证。

　　4、鉴于牙龈出血多由局部因素引起，应及时去除局部刺激因素，包括龈上洁治、龈下刮治去除菌斑牙石等致病因子。治疗食物嵌塞。去除不良修复体、充填体、矫治器;纠正口腔不良习惯等。口腔卫生宣教，控制菌斑，培养良好的口腔卫生习惯，包括早晚正确刷牙、牙线、牙签的合理使用、定期的牙周检查及牙周支持治疗。戒烟、增加蔬果摄入量等。

　　牙龈炎的正确护理方法有哪些呢？

　　1、说到牙龈炎的护理，当然必不可少的一项就是饮食上的护理了，因为每天我们都会吃很多东西，这些东西对牙龈有好的影响还是坏的影响，时间一长就能体现出来。对牙龈有不好影响的主要就是哪些辛辣生冷的有刺激性的食物了，这些食物在治疗牙龈炎的期间和治好牙龈炎之后，都是应该要少吃的。

　　2、第二个对牙龈炎的护理就是注意口腔的卫生了。以前没有刷牙漱口习惯的牙龈炎患者，无论如何都应该要养成这样的好习惯。需要注意的是刷牙也是要讲究正确的方法的，横着竖着都要多刷几次，每个部分都要多刷几下，而且早上起床后和晚上睡觉前这两次的刷牙都是必不可少的。通过刷牙和漱口，我们可以减少很多会伤害牙齿的食物残渣或者细菌留在嘴里，这对牙龈炎的治疗和预防，都是至关重要的。

　　3、对牙龈炎正确护理的第三点，就是养成好的咀嚼习惯，吃饭的时候切忌狼吞虎咽，一定要细嚼慢咽，这样不仅可以防止消化不良的发生，也可以把牙周组织锻炼的更加健康，这对牙龈炎的治疗和防止它的反复发作是很有帮助的。

　　4、最后一点对牙龈炎的护理，就是给牙齿和牙龈做按摩了。给牙齿做按摩的具体方法是每天早晚都用指甲敲打十次左右，而给牙龈做按摩的具体方法就是用食指在牙龈的每一个部位旋转按摩几下。这些按摩虽然做起来很简单，但它们对牙龈炎治疗的作用却是非常大的。

牙龈炎的预防方法有哪些

 　　牙龈炎是牙周病最初的征兆，也是成人掉牙的主因，故而必须提早预防。以下是一些简单的防治方法：

　　1、戒烟、戒酒

　　因为烟酒会减少保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有良好的牙齿，就必须远离烟酒。

　　2、多吃生蔬菜

　　生蔬菜里含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，避免牙发炎。

　　3、使用两支牙刷

　　轮流使用的好处在于，可使另一支牙刷有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙龈的健康非常重要。

　　4、使用软毛牙刷

　　用软毛刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。tuLaoShi.com同时，刷牙时不要忽略易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，可预防发炎。

　　5、刮舌头

　　可用一些不尖锐的器具，除去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。应定期去医院牙科洁齿，以清除牙结石，预防牙龈炎。

　　牙龈炎吃什么食物与食疗

　　1、槐花15克，炒焦研末，蛤壳粉30克，调匀，每次3克，每天3次，温开水冲服，连服数剂。

　　2、生石膏15克，黄芩9克，栀子9克，藕节15克，水煎服，每天1剂，连0艮3-4剂。

　　3、梨2个，鲜藕250克，生荸荠125克，生地15克，白糖适量，共同煎水服，每天l剂，连服4～5剂。

　　4、珏竹15克，旱莲草9克，加水煎煮，加醋适量服用，每天1剂，连服数剂。

　　5、黄花菜60克，鲜藕节30克，生地15克，水煎服。每天1剂，连服3～5剂。

　　6、雪耳15克，首乌15克，花生衣3克，粳米60克，同煮粥食。每天1剂，连服数剂。

　　7、西瓜籽1把，加水2碗，煎至1碗，1次服下。

女性预防牙龈炎的方法

 　　女性预防牙龈炎的方法

　　1、红葡萄酒中所含的化合物有效预防牙龈病。

　　2、如果计划怀孕，最好进行一次口腔清洁。只有少量或没有牙菌斑的妇女怀孕后很少会因激素水平变化而出现牙周病。

　　3、孕妇在怀孕期间进行自我保健，定期进行牙。孕妇牙龈病易引发早产。

　　4、在家庭中应养成良好的口腔卫生习惯。正确的保健方法是每天使用牙线，刷牙时间长一些，经常用漱口水漱口，并按摩牙龈。应先使用牙线清除牙缝间的食物残渣并清除牙菌斑，然后用牙刷轻柔但彻底地刷牙。刷牙方法应是环形地刷，水平地刷会损伤牙龈。

　　5、建议每年看1-2次牙医，以去除难以清除的牙菌斑和牙结石。每日2次，每次至少15分钟保养牙齿。另外每日按摩牙龈15分钟。、

　　总之，要预防牙龈炎，要习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及清除在牙齿上已形成的牙石。

牙龈炎预防的方法有tulaoShi.com哪些呢

　　牙龈炎也称作牙床发炎，是一种常见于成年人及青少年中的一种口腔疾病。此病与局部牙石的机械刺激及全身代谢障碍和中医所说的“上火”有密切关系。那么，患上了牙龈炎该如何有效预防呢？

　　可尝试6个家庭小妙方

　　1、使用软毛牙刷

　　用软毛牙刷（新闻竹炭炫黑牙刷）刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。

　　2、刷牙龈边缘

　　刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

　　3、轮流使用两只牙刷

　　轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

　　4、戒烟、戒酒

　　烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。

　　5、多吃生蔬菜

　　生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

　　6、给牙齿补钙

　　牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

　　牙龈炎症状表现

　　牙龈炎患者会出现牙龈色泽变为深红的症状，一般正常人的牙龈是粉红色，牙龈炎患者因为血管充血导致龈乳头变为深红。患者会出现牙龈水肿的症状，而且牙龈表面光滑。牙龈炎患者牙龈也会变得非常的松软脆弱，没有什么弹性，那是因为牙龈炎结缔组织水肿导致的。牙龈龈沟会变深，让患者很难受。有时候还会出现出血的症状，比如吃东西、刷牙等，都会出血。牙龈炎患者白细胞会增多，龈沟液也会增多。患者还感觉到牙龈局部瘙痒、肿胀等，还有的会出现口臭的症状。如果发现自己有这些症状的话，最好能及时的去医院做好检查，不要让自己后悔。

预防牙龈炎的几种常见方法

　　口腔科专家说牙龈炎的发生给我们的口腔带来了很大的影响，出现食欲不振，有时还会影响到我们的心情，所以做好牙龈炎的预防工作是很关键的，专家说在生活中我们要做到保持口腔的卫生、得了龋齿要及时治疗等，只有这样才能很好的预防牙龈炎的发生。

　　1、保持口腔卫生，养成良好的卫生习惯，坚持早晚或进食后刷牙，饭后漱口，及时清除留在口里和牙齿之间的食物残渣和细菌，选用含氟牙膏对预防龋齿有一定作用。

　　2、6-12岁儿童恒牙萌出后及时做窝沟封闭，即把牙齿的窝沟用一层树脂类材料封闭，避免食物碎屑和细菌等有害物质进入牙体内，从而预防龋齿。

　　3、注意儿童的饮食和口腔卫生。儿童饮食要多样化，适当吃些硬性和韧性的食物，可以促进其颌骨和牙齿的生长发育。不要让儿童含着糖块睡觉或者吃了甜食不刷牙漱口就睡觉，因为糖在嘴里变酸易于腐蚀牙而得龋齿。

　　4、得了龋齿时及时治疗，牙洞浅的要在去除破坏的牙质后用适当材料充填，使牙齿的形态和功能得到恢复，防止进一步龋坏;牙洞深的龋齿，要根据具体情况进行适当的治疗。

　　5、龋齿引起的牙髓炎或根尖周炎，要清除牙髓腔内或牙根周围的细菌感染，经过根管治疗保住牙齿。对于已经失去治疗价值的残冠，残根及时拔除、及时镶复。

　　6、对于位置不正的智齿和食物嵌塞的牙齿及时治疗，不合适的假牙和牙套及时处理。每半年到一年进行一次口腔检查。

　　应酬多，容易烟酒过多，也习惯熬夜，紧张的工作压力，令白领们借助抽烟、喝咖啡、饮浓茶来提神，再加上工作忙少运动，这些由于职业特点决定的不良习惯，成为诱发白领们患上各种牙病的主要因素。职业特点加上不良的口腔清洁习惯，导致白领人士的牙齿口腔环境长期处于“亚健康”状态，烟渍、茶碱在口腔酸环境里沉积衍生在牙缝间，久而久之成为顽固的牙石，不仅“铸就”一口黄牙，还因牙石的泛滥导致病菌繁殖，进一步蚕食牙龈及口腔的健康。牙石在口腔的泛滥及向龈下发展，成为牙周病菌滋生的载体，,导致牙龈肿疼、牙龈炎、牙周炎。同时，由于这些牙龈口腔炎症病变引起的，即使口香糖、漱口水也难以压住，牙龈肿疼的难言之隐，令经常需要社交应酬的白领精英们尤为尴尬!

　　竞争压力大、工作节奏快、精神容易紧张而压抑、生活作息没有规律，因此，导致引发各种牙病的诱因很多。如：白领人士经常熬夜工作,生活作息无规律，加上工作压力大，容易致使身体免疫力和抵抗力下降，让病毒乘虚而入，诱发口腔溃疡，反复发作，苦不堪言。

　　口腔科专家说得了牙龈炎要及时去医院进行治疗，目前治疗牙龈炎的方法有很多，只要积极配合医生的治疗，牙龈炎的症状会很快得到缓解的。生活中大家应该认真的对待此病。

孕期患上牙龈炎护理方(m.tulaoshi.com)法及饮食调理

　　许多女性在怀孕期间都会有出血情况，这个小细节并不引人关注，都以为只是小病，过几天就会好。专家提醒你，这并不是什么小病，有可以能是牙龈炎的前期征兆。那么，在日常生活中，应该如何预防护理呢?

　　专家贴心提醒：孕期牙齿保健非常重要

　　有些女性怀孕后，牙龈会有出血的现象。甚至全口牙龈浮肿，齿间的牙龈乳头部还可能有紫红色、蘑菇样的增生物。只要轻轻一碰，脆软的牙龈就会破裂出血，出血量也较多，且难以止住。

　　这种怪毛病，称为妊娠牙龈炎，多见于妊娠早期。引起孕妇牙龈发炎的原因，以孕后体内雌、孕激素增多使牙龈血管发生变化为基础，外加其他因素作祟，像不注意口腔卫生、有牙垢沉积、牙齿排列不整齐或张口呼吸等等。

　　妊娠期牙龈炎将随妊娠的进展而日益加重，但产后会逐渐自行消退。因此，一旦发生，应从减少牙龈出血来着手：

　　1、勤刷牙

　　每次进食后都用软毛牙刷刷牙，刷时注意顺牙缝刷，尽量不碰伤牙龈，不让食物碎屑嵌留。需知食物残渣发酵产酸，有利于细菌生长，会破坏牙龈上皮，加剧龈炎及止血。

　　2、挑选质软的食物

　　挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。

　　3、补充维生素C

　　多食富于维生素C的新鲜水果和蔬菜，或口服维生素C片剂，以降低毛细血管的通透性。?

　　孕期患牙龈炎吃什么好?

　　有些孕妇在怀孕后的前3个月，出现牙龈红肿、出血、疼痛以及红鼻等现象，这是妊娠牙龈炎的症状。妊娠牙龈炎发生的原因是怀孕后雌激素增多，牙齿毛细血管充血、扩张、脆性增大所致。

　　另外，也与妊娠造成的维生素缺乏和微量元素相对不足，使唾液在夜间分泌量减少，对口腔冲刷作用下降，造成牙齿感染有关。

　　妊娠牙龈炎应在孕妇的饮食上加以调理，食物要多吃含维生素C的蔬菜和水果，加大白菜、苹果、梨等。

　　维生素C能增加机体抵抗力，防治坏血病，可治疗牙龈肿胀出血、牙床溃烂、牙齿松动，防治贫血。如果出血较多或有贫血征候，还要多吃含铁丰富的食物，以利补血。