孕妇外出乘坐交通工具要注意什么
一般来说，人们外出的交通工具主要有飞机、火车、还有轿车、公交车，或者是自行车，那么，孕妇可以乘坐哪些交通工具呢？对于上班的孕妇来说主要是自己开轿车或者坐公交车，而对于去旅行的孕妇来说就是飞机和火车。那么，乘坐这些交通工具要注意什么呢？
一是飞机。
很多时候孕妈妈不会挑选怀孕的时候出去旅行，因为怕肚子里的胎宝宝有什么意外，但是有些比较胆大的或者是过年需要回家的需要乘坐飞机的孕妇要注意一些事情。比如在飞机上的座位的空间比较小，比较难活动。如果有需要要坐飞机啊如果飞行时间超过两个小时的，孕妈妈要在座位上稍微活动一下，可以伸伸懒腰或者伸伸四肢，如果有条件的孕妈妈可以选择做商务舱，但是如果孕妈妈怀孕的周期比较长的，特别是孕晚期的，最好不要坐飞机，如果要坐的话最好有医生陪行，以防意外发生。
二是火车。
火车一般适合中长途的出行，但是火车的颠簸程度大于飞机，而且需要的时间比较长，所以建议孕早期和孕晚期的孕妈妈不要乘坐，危险系数比较高。
三是轿车（自驾出行）。
有些家里有车的孕妈妈如果是上下班可以自己开车，但是路程太长就不适合。而且自己开车还要注意一些事项。
1.不要开新车。不要觉得新车好开或者是干净，其实新车是污染最严重的，因为新车里的皮革味道还没有散去，所以里面的空气更糟糕，对孕妇和胎宝宝都不好。
2.避免紧急tulaoshi.com刹车。如果是孕妇自己开车，时速不要开得过快，这样有什么事才能避免紧急刹车。而且最好是选择路况比较好的路线走。
3.尽可能避免车流多的路线，选择一条比较不堵车自己又熟悉的路线走，而且不要连续开车超过一个小时。
4.安全带要稍微调整一下，避免压迫到肚子。还有座位也要稍微向后调整一下，才不是使肚子卡在方向盘上。
四是公交车。
公交车是比较常用的经济实惠的出行工具。但是孕妈妈坐公交的时候要注意避免拥挤的公交。特别是当肚子还不是很明显的时候，大家都不怎么会让坐，所以避免高峰期乘车。在胎儿不稳定的时候也最好不要坐公交，如果要坐的话也要避免拥挤的时候。
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（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）交通工具藏匿着大量细菌病毒
格尔巴认为，细菌无处不在，而防范的关键在于乘坐公共交通工具的人要养成勤洗手的习惯。“人们应该牢记一句话，只要乘坐了公共交通工具，就必须洗手。”
据调查，美国的长途汽车车把手上藏匿着大肠杆菌，很可能引起痢疾、肝炎等传染病。
在美国，每天都会有几百万人搭乘公共交通工具，如公共汽车、地铁以及飞机。但很少有人会意识到，有数以百万计的细菌会随着他们一起“旅行”。据美联社近日报道，美国亚利桑那大学对公共交通工具进行了细致调查，旨在明确细菌潜伏的情况。
乘坐飞机的人少了，是不是干净些?回答是不。所有飞机座位后背的小餐桌上都有大量细菌。而且洗手间的水槽、马桶和冲水把手上，都有大tulaoshi肠杆菌。此外，不论是哪种交通工具，行李架等难以清洁的地方都是细菌藏匿之所。
轨道交通的卫生情况不容乐观。纽约地铁相对比较卫生，但真菌繁衍比较旺盛，对过敏体质的人来说是一个严重问题。而美国全国铁路运输公司(美铁公司)的情况比较糟糕。格尔巴发现，在美铁公司下属火车的洗手间内，大肠杆菌数量数以百万计。
公共汽车最脏。美国亚利桑那大学公共卫生学院教授格尔巴指出，公共汽车，尤其是长途汽车的卫生状况最差。其中，美国灰狗长途汽车公司的汽车情况最糟糕，车把手上藏匿着数千万个大肠杆菌。这说明汽车内存在着粪便污染，很可能会引起痢疾、肝炎等传染病。
调查结果公布后，包括美铁公司、灰狗公司在内的数家公司都强调自己重视卫生状况。
灰狗公司发言人表示：“本公司不遗余力地做好车辆卫生清洁工作。我们在长途汽车上，向乘客免费提供杀菌纸巾。车辆每天至少彻底清洗一次，且每半年都要接受一次全面清理，包括清洗座椅的内外层，给地板重新打蜡，全车消毒等。”而美铁公司表示，该公司所有火车都经过高效杀菌剂处理，不可能存在细菌大量超标的状况。
孕妇孕期的注意事项
现在图老师小编就孕妇孕早期期的注意事项进行一定的分析和介绍，让您可以轻松简单的度过这个辛苦却又满足的孕期，孕育出健康聪明的宝宝。
孕妇孕早期的注意事项之一：饮食的合理性注意事项
孕妇在孕早期一般都会比较的难受，特别是孕吐反应非常剧烈的妈妈们更是苦不堪言，感觉怀孕对于她来说怎么是件那么难受的事情呢？其实这不是问题，是每个女人都必须经历的，只是每个人的反应程度不同罢了，有些人食欲不振、上吐下泄、每天都昏昏欲睡，提不起精神，这些现象都是正常的。非常要注意的是这时候切忌吃生冷的食物，像冰棒、冰沙、凉茶、螃蟹、海带、黑木耳、荸荠、豆腐乳、田螺、油条、桂圆、人参、还有一些罐头制品更是碰都不要去碰的食物，荔枝、芒果、杨梅、木瓜、榴莲、柿子、猕猴桃这些水果都是不可以食用的。海产品一般来说都是有活血软坚的作用，吃完以后都有明显的堕胎作用的，特别是对于早期妊娠的孕育更是如此。寒性滑利的食物还可能促进子宫收缩，激起子宫肌兴奋作用，在一定程度上是会导致孕妇早期的流产的，所以孕妇早期也是需要注意饮食的合理性的哦！
孕妇孕早期的注意事项之二：身体调理的注意事项
在孕早期除了食物的注意事项之外还需要注意的是身体的调理问题。有些孕妇不知道早期需要补充叶酸，还要加强钙质、铁质的补充，对孕育宝宝的环境提供一个合理优秀的空间。在孕早期一定是需要服用叶酸的，叶酸在预防胎儿神经性血管畸形方面是有一定的效果的，所以妈妈们更是需要注意了，在准备怀孕开始就得补充叶酸一直到早期结束，到孕后期也是需要加强对叶酸的摄入的，对孕育健康的宝宝是有显著效果。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少，叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇在孕早期缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现体重偏低、唇腭裂和心脏缺陷。一般来说，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍，孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛，如果此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，所以孕早期妈妈们是需要进行身体的调理的，特别要注意叶酸的摄入。
孕妇孕早期的注意事项就简单的介绍了以上两点，希望对您有一定的帮助，祝您孕期愉快。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
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孕妇孕期美容注意事项
爱美是女人的天性，如果你怀孕了，请一定要相信自己是个漂亮的孕妇。当然孕期你的皮肤和身体会有一些变化，让你不知所措，会很重视美容，下面说一下孕期美容的几点注意事项。
注意事项一：准妈妈不应该涂指甲油，尽量少用口红。》》孕期能否使用化妆品
注意事项二：一些功能性的护肤品以及抗衰老的产品不适合在孕期使用。
注意事项三：要杜绝专业的美容漂白项目、任何电疗项目、足部反射疗法、压点式按摩。
注意事项四：桑拿属于完全禁止项目，因为超过53摄氏度的高温会增加孕妇流产的机会。
注意事项五：对于香精油的使用请遵从医生或者专业的芳香治疗师的建议，做香薰的项目要特别小心。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）注意事项六：怀孕后去医院作定期产前检查时，尽量不要化妆。因为化妆品可掩盖孕妇的脸色，影响医生的正确判断。
注意事项七：做美容时不可长时间保持平卧的固定姿势。必须根据自己的情况，和美容师协调好，随时活动一下身体。
注意事项八：不要盲目选择去斑产品。顺其自然，保持愉快的心情，不要过于相信去广告中去斑产品功效的夸张说法，如果选择去斑产品也不要再孕期和哺乳期内使用。
注意事项九：孕妇应该禁止烫发;最好不要在怀孕的头三个月染发。如果实在想染发，不要选择持久型植物性的产品，其实做部分发缕的挑染是不错的选择，而且染发时要离开头皮一段距离。
此外，不要更换以往常用的护肤品，以免皮肤不适应。如果怀孕后，脸上的痘痘或湿疹很严重，不要盲目自己选择外擦或其他功能性的化妆品，应该去找皮肤科的医生寻求帮助。
