孕妇可以吃面包吗
面包
面包，是一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料，加水调制成面团，经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。面包中热量最高的是松质面包，也叫做“丹麦面包”。它的特点是要加入20%~30%的黄油或起酥油，能形成特殊的层状结构，常常做成牛角面包、葡萄干面包、巧克力酥包等。它口感酥香柔软，非常美味，但因为饱和脂肪和热量实在太多，而且可能含有对心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”。
面包按用途可以分为“主食面包”和“点心面包”两类；按图老师质感可以分为“软质面包”、“脆皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”四类；按原料可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包三类。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）面包的营养价值
面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。
面包中，淀粉糖约占60%，植物蛋白质超过10%，另外还含有矿物质和B族维生素。早餐时，不妨选择谷物面包和全麦面包，再搭配一杯牛奶，有条件再加点蔬菜水果，营养摄入更全面。
面包的功效与作用
比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量。同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。
孕妇可以吃面包吗？
可以吃。
尽量少吃。“附加物”太多的面包，热量太高，可能含有对心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”。
产妇可以吃面包吗？
可以吃。
尽量少吃。“附加物”太多的面包，热量太高，可能含有对心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”。
孕妇不能吃哪些粮食和肉类
孕妇不能吃的粮食
1、孕妇不能吃麦芽和燕麦。《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用，因此孕妇不能吃这两种食物。
2、孕妇不能吃薏仁。薏仁可消除体内异常细胞，而受精卵恰数次列，《饮食须知》中写到：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。因此孕妇不能吃薏仁。
孕妇不能吃的肉类和海鲜
1、孕妇不能吃兔肉。兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。因此孕妇不能吃兔肉。
2、烤肉。烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此孕妇忌食。（孕妇网www.hbmami.com整理）
3、孕妇不能吃猪肝。猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妇食用反而易导致流产。
4、孕妇不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因为蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎。
5、孕妇不能吃生冷海鲜。应该说，所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。
以上仅仅是小部分孕妇不能吃的东西，孕妇还要忌咸、忌辣、太甜的食物也要少吃。
多吃粮食有害心脏！
固有观点认为，多吃油脂类食物容易导致肥胖，且不利心脏健康。然而，据俄罗斯“医学论坛”新闻网11月24日消息，美研究人员称，吃油脂类食物比吃粮食对身体的危害要小。
研究过程中，志愿者被要求尝试不同的饮食方案。结果发现，饮食中增加饱和脂肪比例并不会使志愿者血液中的脂肪含量增加。然而，增加粮食比例却会使志愿者的脂肪酸含量增加。为此，研究人员指出，多吃粮食可能会危害健康，导致心脏疾病。
研究人员表示，人体血液中的脂肪含量并不取决于油脂的进食量，而是取决于碳水化合物的进食量。研究人员认为，即使比现在许多发达tulaoshi国家所建议的油脂摄取量多吃三倍，也不会危害人体健康。因此，人们可以停止坚决抵制黄油、干酪、肉食以及奶油等食物。
“85℃”面包吃出电线壳 公司回应加工没问题
“85℃”面包吃出电线壳
公司回应：工厂以及加工室没有问题，具体原因还在调查中
图老师健康网讯 “早餐吃的是头天晚上从85°C买来的面包，刚吃了两口发现面包中间有一截黄色异物。掰开面包仔细看了下，居然是一截黄色电线外壳（如图）。”昨天，福州的林女士拨打968111说，“85°C也是连锁品牌，出现这种情况实在不应该，希望面包店给个合理解释。”
林女士称，面包是2月8日晚上在省府路85°C面包坊购买的。昨天早上吃面包的时候发现了这一黄色的电线壳。黄色包芯电线里没有金属丝，只是一根电线外壳，大概有2cm。
昨天中午，林女士把面包带到85°C省府店，该店一位负责人查看了带有电线壳的面包，并且在查看过程中，把面包内的电线壳掰了下来，随后回收了面包并且表示可以对林女士进行相应赔偿。“电线壳颜色是黄色的，该店加工室内用的电线是其他颜色，黄色的电线壳绝对不是在门店加工中掺入的。85°C的冷面团不是在门店内加工，是从工厂统一派送过来的。电线壳也有可能是冷面团运到门店过程中掺入的。”该负责人表示：“具体原因还要等公司查清楚才知道，查明原因会主动联系林女士。”
昨天下午，85°C公关部邬先生也表示，面包烘培都要经过高温处理，假如电线壳是在烘焙前加入的，可能会被高温烤变形。目前看电线壳还算完好，初步判定该面包在烘焙前并没有电线壳，所以85°C的工厂以及省府路门店加工室都没有问题。“至于面包中为什么会有电线壳出现，公司还在调查。”邬先生表示，“既然公司销售的面包出了问题，一定会给消费者合理的赔偿和解释。”
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