人体正常体温 体温偏低是阳气不足

宝宝的正常体温一般是多少

　　TuLaoShi.com宝宝的正常体温与成人稍有差异，不同的测量方法，也有不同的体温标准。

　　体温正常值及测量方法:

　　1.口测法:先用75%酒精消毒体温表,放在舌下,紧闭口唇,放置5分钟后拿出来读数,正常值为36.3~37.2℃.

　　2.腋测法:此法不易发生交叉感染,是测量体温最常用的方法.擦干腋窝汗液,将体温表的水银端放于腑窝顶部,用上臂半体温表夹紧,嘱病人不能乱动,10分钟后读数,正常值为36~37℃.

　　3.肛测法:多用于昏迷病人或小儿.病人仰卧位,将肛表头部用油类润滑后,慢慢插入肛门,深达肛表的1/2为止,放置3分钟后读数,正常值为36.5~37.7℃.

宝宝体温多少正常 怎样测量宝宝体温

 　　儿童的体温在36.2℃～38℃为正常。一般定义：肛温高于37.8℃，口温高于37.3℃，腋温高于36.8℃为发烧。现在用耳温枪的机会较多，耳温枪所量的温度与肛温相近，均称为“核心温度”（core temperature）。

　　宝宝发烧，何时测体温

　　就正常小孩而言，即使在安静状态下，体温也只是保持相对恒定。由于小孩新陈代谢旺盛，一天之中变化很大，因此独特的生理性体温波动常表现为清晨较低，白天略微上升，晚上比较高的特点。测量体温的最好时机在每天早晨起床前和晚上睡觉前。在喝开水、进食半小时之内，以及剧烈运动后不要量体温，因为这时候的体温肯定要偏高。

　　给宝宝测体温的方法

　　1.腋下测温方法：解松婴儿衣服露出腋窝，把体温表水银端放在腋窝中央，将同侧手臂靠躯干挟紧体温表，将其固定，持续测温5分钟，所测得温度一般比口表所测略低。

　　2.颈部测温方法：即将体温表水银端横放于颈部皮肤皱褶处，调整头部位子，挟住固定体温表，至少测温5分钟，能测10分钟更好。颈部测温不易固定，受气温高低影响也较大，准确性比腋下测温更差。所测温度较低，较口表低0.5C-0.7C，寒冷季节更低。

　　3.肛门内测温方法：这是最有效的方法。先用酒精棉球消毒肛表水银端，再抹上少许食用油（煮沸后冷却），加以润滑。

　　方法一：让宝宝横趴在妈妈的膝上，用一只手压住孩子的后背，将事先在顶部涂润滑油的体温计轻轻插入肛门，深度为2.5厘米，然后顺势用食指和中指夹住体温计，将手掌靠在宝宝的臀上；

　　方法二：让宝宝躺下，按照换尿布的方法，提起宝宝的双脚，把事先润滑好的体温计轻轻插入到肛门中，深度为2.5厘米，体温计放置2分钟以上。所测体温正常值37.5C左右，冬季体温不足的新生儿肛表体温可在36C左右。

　　如何正确量体温？

　　1、测量腋温比肛温好：因肛温必须插入肛门内，对宝宝较具刺激性，腋温则较温和。

　　2、三岁以下宝宝适用水银温度计或耳温枪：耳温枪的准确性及安全性已被医学界肯定；水银温度计则较耳温枪更为准确。

　　3、使用前将水银柱甩至36℃以下：如此测量到的体温才准确。

　　4、需测量足够时间：若测量腋温需夹5分钟以上，肛温则仅需1分钟即可。

　　5、肛表要先润滑：测量肛温前，需先在肛表上涂上润滑膏，然后插入肛门内2公分即可。

　　6、洗澡、饮食、运动后不可立即量体温：洗澡后要半个小时才能测量体温；吃热的食物、大热天刚从外面进来或运动后，其体温在38～38、5℃之间，应先休息半小时后再量，不宜草率地诊断为发烧。

给您的宝宝测量体温　您会了吗？

　　医学上的定义是正常的体温是36.5度，儿童的体温通常会高出一些，但是如果口表温度超过37.5度，腋温超过37度，就是认为在发烧。儿童医院儿童主任医师许煊介绍说，目前常用的测温的方法有如下几种：

腋温。测腋温使用的就是常见的体温表，即水银温度计。测量时一定要把这个水银柱甩到35度以下，横着放到腋窝，重点是把水银探头放在腋窝的中部，而且也不能有太多汗。无需太久，一般量5-10分钟即可。儿童的体温通常会高出一些，m.tulaoshi.com因此腋温量出来之后，可以加0.5度，算出数值超过37度，就可以认为孩子在发烧。

耳温。测耳温使用的是一个专用的装置，按下开关，放在耳道里，啪的一声，体温数就出来了，像枪一样，因而也叫它耳温枪。有些机场在检测体温就用耳温枪，一点就出来了，比较快捷。它测出的数值是多少，实际体温就是多少。但是，如果宝宝耳道里耳屎很多，就不准确了。

背温。有的小孩夹不好体温计，可以把水银温度计放在背部，测他的背温。此时要把体温计放到孩子颈关节后面，肩胛骨下面，注意不要放在骨头上，量的时间也是5-10分钟。如果孩子出汗的话，应该把汗擦干再量。测出的温度可以加0.5度。

专家提醒，不建议常规使用背温，特别是对小婴儿。因为孩子可能会把体温计压碎，刺伤孩子。建议量腋温，大人可以用手让小孩把它夹的紧一些。

口温。口温测量是最“标准”的测量方式，因为现在标准的温度是以口温计算的。尽管如此，专家还是不建议在家中帮孩子测口温，因为它有一定风险。孩子可能会哭闹，长了牙齿的孩子，可能会把水银柱嚼碎，非常危险。

肛温。一般来说，测量肛温在医院用的较多，特别是对重症患儿。测量方法和口表、腋表类似，也是用水银温度计，只不过它是插在肛门里面。这种方法需要消毒，动作轻柔，以免造成孩子的损伤。一般在家中，不建议测量肛温。

以上是常见的有几种测温方法，专家建议采用腋温和耳温，特别是腋温。

此外，专家还特别提醒，测量体温最好不要选在孩子哭闹或者吃完奶的时候，因为此时肌体产热比较多，不能反映真正体温。

一般要等到孩子安静以后10-20分钟再量。如果孩子哭闹10分、20分不止，可能因为饥饿或者尿片没有及时更换，解除宝宝的不适之后，哭闹可能会缓解，如果仍然长时间哭闹，可能就是病态。

人体正常体温 体温偏低是阳气不足

　　人体的体温是判断身体正常与否的一个标准，体温过高过低都是不正常的，一般情况下，女性的体温会比男性体温稍微高一些，从中医来看，如果体温偏低的话说明你阳气不足，需要养阳气。

　　人体正常体温

　　人的正常体温为36℃~37℃（腋窝）。专家提出了更精确的范围：理想体温是36.5℃~36.8℃。体温在24小时内略有波动，凌晨2~6时体温最低，午后1~6时最高，波动一般不超过1℃。

　　恒定的体温让我们能够在不同温度的环境下生存，但不同人群的体温略有差异。儿童体温略高，可达36.8℃~37℃；婴儿和老人的体温较低。特别是早产儿，由于体温调节机制发育还不完善，体温易受环境影响。女性的平均体温比男性高约0.3℃，还会随月经周期而发生变动。正常女性的基础体温以排卵日为分界点，呈现前低后高的状态，也就是“双相体温”。排卵前，孕激素少，体温一般为36.2℃；排卵后，体温急剧上升，增幅可达0.3℃~0.6℃，使基础体温升至36.7℃左右。贫血的女性体温较正常血色素的妇女低 0.7℃，产热量少13%。

　　中医更多从阳气的角度来阐述体温

　　阳气是人体抵御外邪的能力，阳气足则人体各项功能状态饱满，阳气虚则功能状态低下。阳气不足的人体温会偏低一点，一般在35.5~36℃之间。阳气与大自然息息相关，也就是常说的天人相应，比如冬天就要讲究潜藏阳气，否则来年容易生病。

　　36℃是健康警戒线

　　一天中，体温最低的凌晨时段，往往也是死亡高峰期，哮喘、失眠、抑郁症患者的早醒，也容易发生在这个时段。下午体温较高，也是身心状况最佳的时候，以下几种体温奥秘与健康尤其密切。

　　36℃~37℃：免疫力最强

　　正常的体温意味着基础代谢率正常，血液中充满新鲜氧气和养分，能提升白细胞的功能，有助于抵抗病毒、细菌的入侵，增强免疫力。有资料显示，体温下降1℃，基础代谢下降12%左右，免疫力会下降30%左右。

　　低于36℃：身体出现危险信号

　　体温低于36℃时，身体就会颤抖以产生热能，且伴随黑眼圈，鼻头、面色、手掌发红，嘴唇发紫等症状。现代女性中，由于压力增加、不爱锻炼、睡眠饮食不规律等因素，畏寒症患者增多。体温下降造成血液循环不良，白细胞不能正常工作，免疫力降低，哮喘、肺炎、风湿病等疾病自然会找上门来。

　　低于35℃：对老人最致命

　　体温降到35℃时，被称为低体温症，患者自觉畏寒怕冷、皮肤湿冷、四肢冰凉、不愿起床，走路困难，老年人和营养不良者最易出现，秋冬季发生低体温的老人约占10%。当老年人的体温低于35℃超过24小时，容易出现心跳骤停。体温降低至32℃时，寒战消失并出现昏睡；降至28℃时会出现室颤，最终可致心脏停搏；降至25℃时，患者呈昏迷，反射消失，瞳孔大小不等，对光反应微弱；降至20℃时，心脏将停止跳动。

　　体温多少度为发烧

　　不同的人基础体温也不一样，有人偏高有人偏低，女性普遍比男性低，一般如果没有其它不适症状都应属正常。普遍来说，37.4～38是低烧38～39度是中度发烧，39～41度是高烧，41度以上为超高烧。

　　测体温时，应先将体温表的水银柱甩到35℃以下，再用棉签蘸酒精擦拭消毒。现在多数是把体温表挟在腋下试温，年龄小或昏迷的小儿可采用肛门测温。

　　测腋下温度时，要先擦去腋窝的汗，再把体温表有水银柱的一头放在腋下夹紧，5分钟后取出。测肛温时，先在肛表圆头涂些油类物质以起润滑作用，再缓缓插入肛门2厘米左右深，3分钟后取出。肛门测温时，要用手扶着体温表，以免小儿弄碎体温表刺伤肛门。

　　看体温表时，应横持体温表缓缓转动，取水平线观察水银柱所示温度刻度。体温表用后，要用75％的酒精消毒。

　　上面为大家介绍了人体体温的基本知识，现在大家对自己的体温是不是有更多的了解呢，图老师小编建议大家，家里都备一个体温计，以备不时之需，闲着没事也可以测测自己的体温，了解自己的身体。