产妇开奶饮食有哪些注意事项
产后第一周，要以流食为主，帮助胃肠功能调节修复，tuLaoShi.com所以饮食要清淡，热量够用就可以了。不要马上 食用催奶汤，这时乳腺未通，过早食用容易引发乳腺堵塞。
推荐饮食：产后3-7天，可以把藕、山药熬在粥里同食；主食吃小米、二米粥（红豆大米同煮），玉米；蔬菜建议吃绿叶菜，少食多餐，加餐可以选择吃红薯、玉米、水果；其中水果不要吃榴莲等热带水果，就吃普通常见的最安全，比如苹果、香蕉、橙子等；反季、大寒的水果都不要吃。
产后第二周，要以补血补气为主，帮助身体恢复，同时也让身体血气通畅，为下一步催奶做好准备。推荐食材：猪肝、红枣、阿胶、猪心、红豆、猪血、排骨，熬汤时可适当添加黄芪用来补气。
产后第三周，是催奶的最佳时期，对于奶水不足的产妇，这个时期要多吃些下奶的汤水。推荐食材：公鸡、排骨、鱼、花生、鸡蛋、黄豆、猪蹄（可与黄豆、花生、金针菇、黄花菜或者海带同炖）、海参；鱼类中河鱼推荐鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼头汤、海鱼推荐鲑鱼、三文鱼
饮食小贴士：
注意产褥期不要食用葱、蒜、韭菜这些发物，可以用姜调味
因为母鸡的卵巢含有大量雌激素，不利于下奶，如果食用母鸡切记去掉卵巢再食用；食用公鸡则没有这么麻烦
下奶中药：通草（3-5克），产后2周不下奶才可以用；催下来的奶水宝宝可以放心食用；
补气中药：黄芪（30克），补血：当归（温补 10克），如果经常上火的热性体质者，不建议补当归；党参（10克），不建议用人参。除非身体特别虚弱，可以在产后3周后适量用一点人参
红糖补铁效果好，可以帮助产妇活血排恶露；不过一天不能超过2杯，产后饮用10天即可。
鸡蛋营养价值高，产后一直可以食用，但是不超过一天3个，防止胆固醇上升。
顺产产妇的2大注意事项
顺产产妇的注意事项之一：饮食宜荤素搭配，忌荤腥为主
受到传统文化的影响，孕妇在顺产之后都需要进补。因为产妇在顺产之后容易脾虚两亏，精神状态较差，尤其是体内积压的淤血过多，造成腹痛不已，甚至大出血的现象屡屡频发，这时候进补是非常有必要的，于是大鱼大肉就出现了，做月子期间一个月都不可以食用水果和蔬菜，只能进食鸡肉、猪肉、猪蹄汤、排骨汤、香菇猪头肉汤等汤汁比较丰富的饮食，尤其是鸡蛋的进食量则非常的大，一天吃五个鸡蛋的非常多数，为了增加乳汁的溢出，满足宝宝的正常饮食就不停的吃油腻的荤腥，产妇自身体重就不断的上升，越来越肥胖，但是乳汁的溢出却没有那么的理想，以上所说的情况是非常平常的。那么到底这样对吗？
图老师小编告诉你以上所说绝对是错误的，因为荤腥食物过于油腻，所含的脂肪、蛋白质、含量极高，很容易造成产妇体重不断上升，过度的肥胖之后容易出现高血压、糖尿病等疾病。在产妇身体较为虚弱的时候适当的进食是绝对可以的，但是如果整个月子期间都是进食荤腥的食物，尤其是在福建地区月子就只可以进食鸡肉、鸡蛋、海产等等，其余的都不可以食用，这样是非常错误的饮食观念。正确的做法就是要荤素搭配，可以进食一些绿色的新鲜水果和蔬菜，例如：苹果、雪梨、青菜、白菜都是可以食用的。但是较为寒凉的水果是不可以食用的，像西瓜、空心菜、蕨菜是不可以食用的。
顺产孕妇的注意事项之二：淋浴即可，洗头切忌
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）顺产孕妇由于在生产的过程中用力过度，非常容易出汗，尤其是全身的毛孔全部都张开的，很容易着凉，引起风寒，身体内积压的淤血就没有办法完全的排出，造成妇科性疾病，这时候如果去着急洗头的话，不仅头皮的毛囊张开之后还没有恢复，由于生产过程中产生的大量垃圾经过冷水的冲洗之后，毛孔热胀冷缩之后，体内垃圾没有办法及时排除，而头皮表面的垃圾是得到了简单的清理，但是却为身体埋下了隐患，造成头痛、偏头痛、头风，甚至风湿性关节炎等疾病的产生，听我说完还敢洗头了吗！
顺产之后实在受不了也要等到半个月之后才可以在没有自然风、全封闭的条件下进行简单的清洗，清洗之后需要立即擦拭干净，不可以用电吹风来进行吹干，这是非常重要的一点。淋浴是可以的，因为生产过程中身体排出了大量的垃圾，如果没有得到及时的清理很容易滋生细菌，尤其是产妇的皮肤表面容易滋生细菌，通过和新生儿的接触之后把脏东西传染给孩子，造成皮肤疾病。淋浴的过程中要保证没有自然风，完全密闭的条件下，用开水放冷之后才可以洗澡，阴凉水是一定不可以的，这样混搭的洗澡容易出现细菌传播，尤其是在冷水没有经过高温的处理之下给产妇进行洗澡，会把细菌带入产妇本身比较虚弱的身体内，造成风湿性疾病，所以一定要切记。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
高龄产妇的7大注意事项
TuLaoShi.com医学上界定：35岁以上初产产妇为为高龄产妇。由于女性35岁以后肌体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加；高龄产妇并发症的风险增加。因此，建议女性尽量不要成为高龄孕妇。
如果你选择成为高龄产妇，就要比年轻妈妈更加细心地进行孕前准备和孕期检查。
1、 孕前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。
2、 孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。
3、 孕期保健要格外注意，要保证定期进行产前检查。
4、 怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查。这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以次来断定胎儿可能出现的一些病症。
5、 怀孕20周以后要做羊水穿刺。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0.5%的几率会因此导致流产。
6、 更多关注血糖、血压等指标。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。
7、 高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。
剖宫产产妇产后护理注意事项
剖宫产产妇的护理内容之一：饮食的护理问题
剖宫产产妇在生产之后身体非常的虚弱，特别是子宫上的伤口更是非常的疼痛，产妇根本就没有精神和力气来吃饭，在剖宫产前三天是不能动的，就连翻身都是需要家人帮助的，这时候饮食只能以流质的食物为主。在护理过程中需要以稀饭、汤水或者是蛋羹、青菜等比较清淡的饮食为主，油腻的鸡肉、猪蹄汤、排骨汤等等都是不可以食用的，必须在产妇有放屁之后才可以考虑半流质的食物。
半流质的食物要以清淡的汤水为佳，可以开始肉类食物的摄入，但是也需要小块的比较好嚼的食物为主，鸡蛋现在可以开始少量的食用了，等到半个月之后就可以考虑鸡肉汤、排骨汤、猪蹄汤比较可以恢复身体增强营养的食物补充，这样才比较有奶水，也有利于子宫的恢复。
产妇因为经过大手术之后身体严重缺水，需要多补水，帮助身体内部的毒素及时的排出，到了后期还可以服用四物汤给产妇喝，有利于调经活血，帮助子宫的恢复，每天鸡蛋也可以多吃一点，增加身体的蛋白质。
剖宫产产妇的护理内容之二：身体的护理问题
剖宫产产妇因为经过了剖宫手术身体非常的虚弱，尤其是身体的创伤非常的大，伤口也很深很大，加上剖宫产前期都不可以进补，身体要想恢复就更加的难。这时候身体的护理非常的关键，尤其是伤口的护理和阴部的护理。伤口的护理要每天都消毒，虽然医护人员会进行消毒，但是家人在帮助清洁身体的时候需要稍微的进行消毒下，每天都要擦拭产妇的身体最少三次，产妇的新陈代谢很快，尤其动不动就会出汗，必须保证汗渍不会流到伤口处，引起发炎才算护理得当。
阴部的护理更是要注意，换产妇垫、清洗污血、翻身的时候要注意阴部的导尿管，不然很容易被拔出来，阴部也要每天用温开水擦拭三次以上。半个小时帮助产妇翻身一次，还需要拿温开水帮产妇擦拭乳房，增加乳房的血液循环，尽快有乳汁溢出，这样宝宝就会有奶水吃了。
剖宫产产妇的护理内容就简单的介绍了以上两点，希望可以对您有所帮助，特别是剖宫产的产妇护理一定要细心、得当，伤口的处理更是要非常的用心，回到家里拆线之后可以用白糖水来擦拭伤口，帮助减轻疼痛感和伤口的及早恢复结痂。产妇一切事物都不需要多劳累，只需要安心静养，多休息，尤其是保证充分的睡眠质量，饮食要遵循流质---半流质----全食的一个过程，身体方面也是不可以清洗的，特别是注意不能吹风，头部更需要护理得当。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
高龄产妇的体检注意事项
(图老师整理)超声波检查
一般需要做两次，分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定你的怀孕日期及任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常，同时可发现多胞胎，际妇都应做此项检查。
绒毛及羊水检查
1、在11周左右，用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织，进行检查。
2、也可在16周左右，在麻醉的状态下，以针头穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脱落细胞，进行检查。
这些都是很准确地检测胎儿是否异常的方法。此项检查一般用于高龄孕妇，此检查有引起流产的危险，需要在有经验的医生指导下进行。
脐带穿刺
20周后，在局部麻醉的情况下，用针头取胎儿脐带血，进行检查，这种方法可以检测染色体是否异常和遗传性血液病。此方法仅用于高危孕妇，引起流产的几率高于羊水检查。
甲胎蛋白检测
在1620周进行，是一种无危险的血样检查，测定血液中用甲胎蛋白水平，可发现神经缺损，Down综合征、肾脏和肝脏疾病等，是所有孕妇都要进行的检查。
高龄孕妇孕期纪律：
1、严格做常规检查及特殊的检查；
2、不要使用电热毯；
3、避免热水浴、桑拿浴、蒸汽浴；
4、避免阴道冲洗，这样容易造成感染、出血、胎膜早破等问题；
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）5、睡时，采取侧卧的睡姿，同时胎高双脚；
6、把心里话说出来，切忌闷闷不乐；
7、学会控制情绪，当感到紧张、不舒服时，做深呼吸练习，避免愤怒、急躁。
高龄产妇坐月子的注意事项
高龄产妇和一般的产妇有很大的不同，虽然一样是坐月子，但是高龄产妇由于身体素质不如一般的产妇，产后恢复的过程会比较不容易也比较漫长，所以坐月子对于高龄产妇来说要特别注意，身体要特别注意保养。那么，高龄产妇坐月子要注意什么呢？
一是产后42天都要静养。
一般高龄产妇在坐月子的时候不仅仅是在伤口愈合前要静养，整个42天都需要保持房间空气流通、安静进行休养。高龄产妇由于年龄比较大，生殖系统远远不如年轻的新妈妈，所以危险系数比较高，产后恢复身体的新陈代谢也比一般产妇慢，所以整个产褥期都不宜操劳家务，也要避免其他亲戚朋友频繁看望，这样会影响到产后新妈妈的休息。
高龄产妇所采用的生产方式一般是剖腹产，因为年纪比较大，骨盆的伸张力比较弱，恢复得也比较慢，所以要采用剖腹产的方式。一般在手术后的第一天一定要躺在床上休息，手术后六个小时就可以尝试着翻身，这样可以促进淤血的排放，避免感染。在产妇生完孩子，体内的凝血因子或发生作用，影响子宫的收缩和恢复，但是如果长时间不动的话就容易导致血栓的形成。
二注意避免抑郁。
孕妇的年龄越大，就越容易患抑郁症，因为产后体内的激素变化，高龄产妇恢复得比较慢，所以比较难控制自己的情绪，常常会表现为情绪低落，常常哭泣，也有些会显得脾气比较暴躁，所以家里是高龄产妇的家人应该更加重视，家人要注意引导产后新妈妈，时常陪在新妈妈身边聊天，或者是安抚新妈妈的情绪，
三是不宜大补，适合温补。
很多人可能觉得高龄产妇会比较虚弱，而要准备很多补品，甚至是要比普通产妇还补，其实这是非常错误的，高龄产妇的身体机能比较老化，如果大补会使新妈妈的身体受不了，所以一般只要补充一些日常所需的蛋白子、维生素和矿物质等，不要吃什么人参之类的补品，这样反而会使产妇吃不消。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
