准妈妈临产前有十大禁忌

春运至 临产前准妈坐车哪些要注意

　　随着过年回家高峰的到来，春运列车上也在上演着一幕一幕的惊险大片。这不，不久前发生在动车上的孕妈产子一幕就让人记忆犹新。细想一下，每年到这个时候，在动车火车上突发分娩的事件也为数不少。虽然回家心切，但临产回家增加了许多危险性，应该注意什么你们知道吗?

　　事件回放：孕妇动车产女

　　动车从深圳北出发，原本于15时39分到达厦门北动车站，可是刚上车，蔡先生的妻子就出现了状况。“坐上列车后，我妻子就开始肚子痛。”蔡先生说，后来动车进入漳州境内，妻子的肚子越来越痛，已经快要临盆了，他赶紧向列车上的工作人员及邻座的乘客求助。

　　蔡先生说，当时，车上有人帮忙打电话联系了车辆，还在列车上帮忙寻找医生。随后，列车上的工作人员将产妇所在车厢内的男同志疏散到其他车厢，并拿来两块大布将车厢围成了一个临时产房，一些有生育经验的妇女也主动帮忙。

　　产妇在列车上平安顺产下一名女婴。“当时在车上看到妻子那样，我心里很害怕。等妻子被送到医院后，我心里的那块大石头才落了下来。”蔡先生说。

　　蔡先生父母原本已经在厦门等待接送媳妇，他们想把媳妇接回老家分娩，等分娩完刚好能在老家过年，这样也更方便照顾。后来他们接到电话才知道，媳妇已经在动车上分娩了，就急忙从厦门赶到漳州来照顾媳妇。

　　春运至，孕妈临产前坐车需注意

　　实属有惊无险啊有木有!多亏全车人员的帮忙，产妇顺利生产。细想之下也后怕，这种情况其实是很危险的，如果准妈出现分娩意外或紧急情况，在动车上没有医疗设备和医疗人员，产妇和宝宝生命就会受到威胁。过年回家心切，但各位准妈最好做了检查再出发，平平安安归家去!

　　·最好提前做一次身体检查。

　　确保自己的身体和胎儿状况适合这次旅途奔波;另外，要带好相关资料，主要是产前检查医院医生的联络方式、记载孕妇的怀孕情况和产前检查情况的资料，以便发生意外。

　　·最好避开春运高峰期。

　　不上班的孕妈咪比较好安排，即便是老公仍然在工作，也可以找家里的其他人陪同先行一步;职场孕妈也最好在年前请几天假，避开除夕高峰。

　　·最好买卧铺票。

　　即便是旅途比较近，也最好少坐硬座。春孕高峰期，硬座车厢人满为患，吸烟的、吃泡面的，空气质量非常不好;大袋大袋的行李也都推挤在过道上，出入都很不方便;另外，卧铺车厢空间大，可躺可卧可行走。

　　·最好不要提行李。

　　找人陪同，除了方便照顾之外，当然是来做“劳力”的。孕妈咪因为身体原因，不只是提不动的问题，更重要的是穿梭在人流之中，带着行李很容易与人发生碰撞，引发危险。

　　坐上车和发生意外之后怎么办?

　　·要做到途中停靠站不要下车。

　　有些孕妇因长时间坐着缺少活动，列车到站停靠时就要到Tulaoshi.Com站台上活动，此举十分危险。因为列车停站时间较短，加上春运上下车的旅客较多，孕妇行动不便，容易导致漏乘。

　　·要提前做好困难预告。

　　孕妇没有买到卧铺票应及时向列车长提出;对某些食品不适宜食用时，也可向列车长或所在车厢乘务员提出，以便向餐车工作人员提出预订服务等。

　　·要懂得及时求助。

　　旅客列车的每节车厢都有工作人员，列车长、乘警、检修乘务员和列车售货员、餐车服务员都是流动的，也是主要的求助对象;在上车前也可先取得列车长的电话号码以便及时求助。

　　·要主动接受安全检查。

　　有的孕妇在车上早产后，列车工作人员为确保产妇和新生儿的安全，都会将产妇和新生儿移交给就近停靠站送往医院进行安全检查，但此举也有人因经济问题或无人陪同照顾而拒绝。应当听从列车乘务员的安排，并接受相应的安全检查。

春运临产前准妈妈坐车要注意哪些

　　春运的高峰即将到来，在外地的游子都要回家过年，这里面一定有身怀宝宝的孕妇，这次回家是带着喜悦带着希望，心情格外的愉悦，但是，因为春运高峰，坐车的人会更多，因此，准妈妈们一定要注意安全，建议准妈妈们回家过年，如果是7个月以上的，最好乘坐私家车，这样更安全，如果一定要乘车回家，远途的一定要买卧铺，千万不要为了省钱，把自己和孩子置于危险的境地。

　　但是舟车劳顿，对于孕妇来讲都是一种考验，因为出行或者回家，总有一些孕妇原本没到预产期，却因为各种原因导致生产提前，甚至也有生在路上的，这样就增加了母亲和孩子的风险，所以，如果作为准妈妈一定要出行或者回家的，以下的注意事项一定要做到。

　　1、如果坐私家车，一定要系好安全带。这是最重要的一个环节，要保证自己和胎儿的安全，这一点马虎不得，而且，系安全带的时候切忌从腹部中间横过，应该从腹部下面经过，这样不会给腹内的胎儿造成压迫感，而且，一旦发生意外会对胎儿造成激烈的挤压。

　　2、孕妇要坐在后排。最佳的位置就是司机的后面，这和位置是乘车相对最好的位置，但是，即使坐在后排，也一定要系上安全带，这样才能万无一失，千万不要觉得坐在后面就是安全的，不可以掉以轻心。

　　3、宜穿平底鞋乘车。孕妇到后期很容易出现腿部和脚部的肿胀，这样的孕妇更是要穿平底鞋乘车，而且乘车的时候尽量将腿放平，避免长时间的乘车加重腿和脚的肿胀，如果人少，可以将鞋子脱掉，将腿平放在的座位上。

　　4、腰部放一些垫子。因为怀胎，孕妇的身子会感觉日益沉重，再加上胎儿的位置，有的孕妇会感觉到腰酸背痛，这种情况下如果再乘车，就会感觉更加的不适，因此，可以给孕妇准备一些可以依靠的椅垫或者沙发垫，在孕妇乘车时可以比较舒服的倚靠，这样就会大大减轻腰酸背痛的情况。

　　5、有孕妇乘坐的车速度最好慢一点。如果开的过快，会导致孕妇的不适，因此，应该慢速行驶。

　　如果乘坐公共交通工具的孕妇们更要格外的小心，尽量避开拥挤的人流，等到人少的时候再乘坐，上车后也不要站在很拥挤的地方，找个座位坐下来，千万不要不好意思，出了问题可是大麻烦，如果是长途的一定要坐卧铺，一定要有可以休息的地方，还有在旅途中也一定要保证充足的营养的饮食。

准妈妈临产前有十大禁忌

 　　怀孕9个月，孕妈妈开始怕痛怕累，各种孕期恐惧症积聚爆发，到底准妈妈临产时都怕些啥？要怎样才能做好临盆准备呢？

　　准妈妈临产十忌

　　一忌怕

　　不少孕妇由于缺乏常识对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良心理，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激，又称为应激反应。它使身体不能尽快地进入待产的最佳状态，因而影响正常分娩。事实上，在现代医学条件下，只要认真进行产前检查，孕妇身体各系统化，若出现一系列相适应的变超越生理范围或孕妇本身患有某种疾病不能适应妊娠的改变，则孕妇和胎儿都可出现病理情况。　　二忌急

　　有些孕妇在分娩上也是一个“急性子”没到预产期就焦急的地盼望能早日分娩，到了预产期，更是终日寝食不安。她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或错后10年左右，都是正常现象。俗话说“瓜熟蒂落”，不必着急。

　　三忌粗心

　　一些孕妇大大咧咧，到了妊娠末期仍不以为然。结果临产时常常由于准备不充分，而弄得手忙脚乱，这种很容易出差错。

　　四忌累

　　是指身体或精神上的过度劳累。到了妊娠期，活动量(图老师整理)应该适当减少，工作强度应适当减低，特别是要注意休息好，睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐，使分娩时精力充沛。

　　五忌懒

　　有些妇女怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，因而整个孕期都不敢活动。有些孕妇是因为懒惰而不愿意多活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难。所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒散，也不宜长时间地卧床休息。

　　六忌忧

　　调查笔名，孕妇在生活、工作上遇到较大的困惑，或者是发生了意外的不幸事件，都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩。特别应该指出的是，有些丈夫或公婆，强烈盼望生育男孩，在产妇的心理上造成了无形的压力，也是出现难产的重要诱因之一。

　　七忌孤独

　　一般情况下，孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理，此时她们非常希望能有来自亲人尤其是丈夫的鼓励和支持。所以，作为丈夫在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子，亲自照顾她的饮食起居，使她们感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。

　　八忌饥饿

　　产妇分娩时消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃报、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房。

　　九忌远行

　　一般在接近预产期的前半个月后，就不宜远行了，尤其不宜乘车、船远行。因为旅途中各种条件都受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情，它有可能威胁到母子安全。

　　十忌滥用药物

　　分娩是正常的生理活动，一般不需要用药。因此，产妇及亲属万不可自行其是，滥用药物，更不可随便注射催产剂，以免造成严重后果。

　　如何缓解有妙招

　　妙招一：适度饮食＋运动

　　孕晚期，随着肚子一天天地大起来，准妈妈的行动逐渐不便，胃口也特别地好。这个时候需要控制自己的饮食，不要吃甜食及一些高热量的食物，以免肚中的宝宝过大而影响顺利生产哦！此外，准妈妈也不要太偷懒了，忌一直躺在床上，可以适当做一些比较轻松的运动，比如散步、做孕妇操、在室内适当走动等，这些都有助于顺利生产，减少分娩的痛。

　　妙招二：稳定情绪

　　准妈妈应该知道，分娩是大自然赋予女性的天然能力，是每一个健康的育龄女性完全能够承受得住的。也应该相信自己的能力，相信自己也可以撑过去的。虽然分娩的过程会很痛，但这种疼痛是古往今来的女性们都会有的生理过程，没有那么可怕。相反，有些准妈妈就是因为害怕疼痛才会加重疼痛，越痛越怕，构成了一个恶性循环。因为情绪紧张也会影响产道的扩张，使得宫口没有预想中开得那么好，也就会大大影响产程，有时甚至没办法，医生也会中途要求准妈妈采取“剖腹产”，不然会有危险。所以，准妈妈产前稳定情绪很重要。

　　妙招三：掌握分娩知识

　　人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出：“知识完全的时候，所有恐惧将统统消失”。所以，建议准妈妈在产前还是应该多看一些关于分娩的图书或杂志，了解整个分娩过程后，准妈妈的恐惧心理就会被科学的头脑所取代！也就不会胡思乱想，更不会被那些恶梦所困扰了！这种方法不但效果好，而且还可增长知识呢！

　　妙招四：准爸爸陪产

　　目前国内只有极少数医院可以允许准爸爸进入产房。而在条件不允许的情况下，准爸爸可以在准妈妈进入产房前在待产室里多陪伴她，因为在生产时有准爸爸陪在旁边，那将是给准妈妈心理和精神上的强有力的支持，这也是其他人所无法替代的。因为丈夫知道妻子的爱好，在准妈妈疼痛不安时，准爸爸可以给予爱抚和安慰，帮她赶走孤独。也可以在她大汗淋淋时及时帮她擦汗，或给她按摩、紧握住她的手等一些亲情的温暖。

　　妙招五：正确呼吸

　　在宫口开的时候，配合深呼吸并有效用力，是准妈妈克服恐惧心理，并能够顺利生产的良方哦！另外，在深呼吸的同时可将全身慢慢放松。此外，准妈妈要记住，切不可大声喊叫，那样既影响到医护人员的工作，又浪费了自己的体力，更容易造成腹中的胎儿缺氧！

　　妙招六：想想可爱宝宝的模样

　　十月怀胎，经历了那么多辛苦，不就是为了最后能够见到可爱的小宝宝嘛！在最后的关头，请准妈妈憧憬一下就要出来的宝宝会是多么可爱的模样吧！像爸爸还是像妈妈？并想象一下，你把他抱在手里的感受，就要当妈妈了，兴奋吧！这样能够分散准妈妈对疼痛和恐惧的注意力，让准妈妈感到“痛并快乐”哦！

孕妈妈须知 临产前的胎动变化

　　胎动，其实指的就是胎儿在妈妈的子宫里的活动情况，胎动是诊断胎儿发育是否正常的重要指标。应该说每一个孩子的运动方式、运动强度，妈妈的感觉都是不一样的，因此很难判断说多大多静的胎动才是正常的。而不同时期的胎动次数也会有所变化，比如说大部分准妈妈会在妊娠20周左右开始感觉到胎动，随着孕期的增多，到了32周左右能达到胎动次数最为频繁，而孕38周之后，胎动次数，胎动的力度也会跟着变少。

　　宫缩，一般认为只有在临产前才会有剧烈的宫缩，事实上在妊娠期间也会有不同程度的宫缩，只是孕妈妈感觉不到罢了。比如说怀孕早期，一般会有持续几秒的宫缩，其频度会随着妊娠周数的增加而增加，当然了这种宫缩是不会引起宫颈扩张的，所以准妈妈不会有多大的感觉。如果孕早期、孕中期有明显的宫缩感的话，建议到妇产科检查一下是否会早产、流产等问题。

　　而如果是到了孕后期，一些女性可能会有假宫缩，也就是不规律的宫缩，其预示着临产。当然了也有可能是宝妈长时间的保持一种姿势，或者在过度疲劳、兴奋之后都可能会出现这一种假宫缩。假宫缩持续的时间也有所区别，但基本上都不会有剧烈的疼痛感。

　　但是一些较敏感的妈妈特别是在孕后期，可能由心理方面及生理的方面的影响，会难区分胎动和宫缩。

　　如果是胎动的话，动作一般比较突然，也就是宝妈通常都不会提前预知的。而宫缩可预感的，是可以慢慢感觉到的。宫缩的话，女性的子宫会变硬，腹胀、腹痛感明显。虽说过于频繁的胎动可能会诱发假性宫缩的症状，但是其在临床上还是可以分辨出来的。

　　一般说来胎动是腹部可能会有紧绷感，但这一种紧绷感是局部的，而如果是整个腹痛都有腹胀感，那么就是宫缩了。正常情况下如果是胎动厉害的话，只要听听舒缓的音乐，坐下来休息一下就可以了。而如果是宫缩话，就要注意准备临产了，当然了如果还没有妊娠到37周以后，宫缩就已经很频繁，可以很明显的感觉到的话，最好去医院检查一下，这可能预示着早产。

　　这里也要提醒一下，如果宝宝胎动突然变得特别频繁，或者胎动突然变少，那么有可能是胎儿在妈妈的子宫内发现缺氧的现象了，这个时候就要注意如果在一定的时间之内胎动的次数超过正常的次数，或者明显少于正常的数次的话，这些都是胎儿异常的信息，最好可以到妇产科医院进行全面的检查一下。

　　而如果是宫缩，也就是宝宝即将出生的话那么无论你怎么调整，宫缩也不会停止，而是会越来越剧烈，直到生产。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

孕妈妈须知 临产前的这些征兆

　　症状一：胎动出现异常

　　想要及时发现胎动是否异常就需要孕妈咪从孕中期就开始养成数胎动次数的好习惯，这样当胎儿出现异常胎动时，孕妈咪就能一眼感受出来。专家建议，孕妇只要在两小时内感受到10次胎动就是正常的胎动，大可放心。建议每天固定在一个时间段里数几次胎动才能发现胎动规律，当胎动次数明显减少或明显增强时，孕妈咪都应该特别留意，及时到医院就诊。

　　症状二：出现见红

　　孕妈咪在孕晚期出现见红现象就应该特别留意，因为出现见红的症状即说明将要临产。由于子宫颈变薄、变软后会产生有粘性的血腥分泌物，这些分泌物呈粉红或暗红色，如果血量很少，那孕妈咪可以再观察几天，如果出血持续时间长，那就要立即到医院就诊。

　　症状三：腹痛时不时就出现

　　孕妈咪到了孕晚期若时不时出现腹痛的情况，就要多加留意。因为频繁腹痛很可能是子宫强力收缩所造成的，导致暂时性缺氧进而释放疼痛因子，孕妈咪就觉得腹痛了，这也是属于临产前的征兆。当子宫收缩的强度以及持续时间没有因为孕妈咪的按摩、卧床、走动甚至药物干预而减轻，那就要马上到医院就诊。

　　症状四：羊水破裂

　　羊水属于清澈、无色但有腥味的液体，孕妇到了孕晚期出现羊水破裂的现象都应该立刻送往医院。有的孕妈咪可能会将羊水和尿液混为一谈，其实不然。尿液是淡褐色、清澈、还有骚味的液体，和羊水还是有很大差异的。因此，孕妈咪要及时认清破水的情况，立即就医，听从医生建议，在医院观察待产。

　　症状五：孕妈咪感觉顿时轻松了

　　到了孕晚期，孕妇都是大腹便便的样子，整个人圆滚滚的，行动非常不便，但是在某个晚上突然觉得腹部的压迫变轻了，呼吸也变得顺畅，孕妈咪这时反倒要警惕起来，因为这很可能是临产的征兆哦。相关研究调查显示，很多初产妇，即怀第一胎的孕妇在36-38周时会感受到这种变化，这时候就得开始关注见红、破水或者是阵痛等征兆的到来，做好分娩的准备。

　　以上五种临产征兆的介绍孕妈咪们都了解了吧，除了孕妈咪应该了解怀孕、临产知识外，家人也应该多了解。这样如果孕妇出现以上症状时，就能立马有人分辨出是否要临产TuLaoShi.com，引起重视，及时送医分娩，保障母子平安哦。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

临产很重要 孕妈妈需要注意什么

　　孕妈妈须知　临产八大信号

　　当孕妈妈出现下面的情况的时候，就说明产期已经近了，分娩随时都可能会发生。孕妈妈要及时的做好准备。

　　1，宫底下降。胎头入盆时，子宫开始下降，会减轻对横膈膜的压迫，使得孕妈妈的呼吸困难有所改善，且胃的压迫感消失。

　　2，腹堕腰酸。胎头下降会使得骨盆压力倍增，孕妈妈会感觉越来越腹堕腰酸

　　3，大小便次数增多。胎头下降压迫膀胱和直肠，使得小便后仍有尿意，大便后也不觉舒畅。

　　4，自子宫颈口及阴道排除的分泌物增多。

　　5，胎动减少。此时胎位固定，因此胎动减少，每小时少于3次或持续2-3无胎动应及时就医。

　　6，体重增加停止。

　　7，见红。

　　8，假宫缩频繁。由于子宫下段受到胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩就会越来越频繁。

　　临产很重要 准备工作须及时

　　临产吃饱喝足储能量

　　女性在分娩过程中，子宫和腹肌的收缩运动都需要大量的热量，然而这些热量的来源就是食物。此外，分娩过程中用力的时候会出汗，消耗大量的体液，则需要供给足够的水分。所以，临产前孕妈妈所要做的就是要吃饱喝足，一般来说在临产前孕妈妈宜食用肉类，白面，红糖，鸡蛋，西瓜，蜜桃等食物。

　　临产思想准备要充分

　　对孕妈妈来说，临产可谓是一个很重要的过程，孕妈妈所要做的就是要及时的做好准备，否则到时候就会手忙脚乱出现差错，从而给分娩带来不必要的麻烦。首先，孕妈妈在临产前一定要做好充分的思想准备，尽量的打消各种消极的念头，忘记一切烦恼，不要担心和害怕，应该保持心情愉快，开开心心的迎接分娩的到来和宝宝的诞生。

　　身体清洁工作要做好

　　孕妈妈要注意，在临产前应该搞好自己全身的卫生，特别是要保持外阴清洁。孕妈妈可以每天用温的开水反复的清洗外阴，大腿内侧和下腹部的位置，早晚各一次。若是孕妈妈患有阴道炎，阴道分泌物较多，且检验报告有真菌，滴虫或者清洁度在“++”以上的时候，就必须要立即在医生治疗了。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

临产前需要准备什么

 　　产妇的资料和证件：准妈妈的身份证，结婚证，孕期检查档案，宝宝的准生证，医保卡，这些都是提前要准备好的。

　　钱：正常情况下都是预产期到了之后才入院产子的，或者提前妇产科的，因此需要花钱的地方有很多，适当的准备一点也是必要的。

　　必备的生活用品

　　宝宝用的奶瓶，奶粉，尿布，水温计，毛巾，婴儿衣物，洗漱用品。如果是秋冬季的话还要准备包被，对于宝宝的衣物，尿布这些都是需要提前进行煮沸消毒，最好是放到太阳底下暴晒之后才能拿来用的。

　　产妇：超大号的卫生巾，内裤最好多准备两条，方便穿脱的裤子，外套，毛巾至少也要两条，保温瓶，脱鞋，袜子，帽子这些也都要做好准备。

　　要准备好生产的医院，最好是到平时产检的医院去分娩，同时要提前和助产士约好时间。准备好从家里到医院所需要用的车子，如果距离有点远的话，建议提前入院。

　　临前前除了要做好这些物质方面的准备之外，还要做好精神方面的准备。

　　1、要做好迎接新生命的准备。众所周知生孩子产生的疼痛是世上最痛苦的，因此准妈妈一定要做好足够的心理准备。要做好是要顺产还是要剖腹产的准备，这些事实上都是提前需要和医生做好沟通的。

　　如果是要顺产的话，建议最好在生产前一定要保持好体力，可以适当的吃一些有提气作用的食物，如红枣，人参，鸡蛋等都是不错的选择。要做好充份的精神tulaoShi.com准备，用一种愉快的心情来迎接宝宝的到来。同时也要求产妇的家属要尽量的陪在准妈妈身边，多给她们关心与支持。

　　同时在生孩子之前要和助产士沟通好，避免双方有语言沟通上的障碍等问题。

　　2、身体上也要做好准备。分娩不可避免的要消耗掉妈妈很大的体力，因此准妈妈在产前一定要抓紧时间休息好了。特别是在临近产前一周最好减少外出的时间，多在家休息，当然了这里的多休息并不是让你一动不动的在家躺着休息，而是需要做些轻微的运动，这样可以更好的为分娩保持体力。

　　预产期到了，或者说已经有轻微的宫缩之后，要及时的做好自己的清洁工作，才能让自己以一个更好的精神面貌去生孩子。在产前一个月之内，不要过性生活，不要做剧烈的运动。

　　3、常识方面的准备。准妈妈及家属要做好怎么照顾一个新生儿的准备，比如如何给孩子换尿布，喂奶，如何抱孩子等等，这些事实上也都是在生孩子之前都需要做好准备的。

　　产检要从原来的一个月检查一次或者半个月检查一次，加强到一周检查一次，甚至一天检查一次，及时的观察。

　　充足的准备不仅可以让产妇们可以用一种更加平和的心态去面对生孩子这件事，也能更好的促进孩子将来的成长。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）