宝宝喝水“有考究”

如何正确给婴幼儿喝水

 　　1、如何知道宝宝要喝水了？

　　宝宝tulaoShi.com不像成人，口渴了也不会说，全得靠母亲或其他照管人注意观察，若宝宝不断用舌头舔嘴唇时，或见宝宝口唇发干时，或应换尿布时没有尿等都提示宝宝需要喝水了。

　　2、宝宝喝什么样的水最健康？

　　最好是不带甜味的白开水。因为宝宝喝带甜味的水（饮料），时间一长宝宝就不愿吃母乳了，这对宝宝生长发育不利。尤其不要给宝宝喝各种人工配制的饮料，因为这些饮料有人工添加剂多对宝宝胃肠道有刺激，轻则引起不适，妨碍消化，重则引起痉挛。

　　3、这个时候宝宝需要喝水了！

　　除出现上述需喝水的表现外。一般在两次喂奶（喂食）之间，在屋外时间长了、洗澡后、睡醒后、晚上睡觉前等都需要给宝宝喝水，但必需注意在喂奶前不要给他喝水，以免影响喂奶。

　　4、一天喂多少水合适？

　　由于影响人体对水需要量的因素较多，如年龄、室温、湿度、活动度、体温、奶水或食物中水含量等。一般来讲在新生儿期，由于喂母奶的次数多，若奶水充足的话，一天喂l～2次也就足够了。随着年龄的增长喂水次数和每次喂水量都要增加。但在实际中喝多少水，可随宝宝自己的意思，也就是说若喂他不愿意喝的话，也就算了。这说明宝宝体内的水分已足够了。

宝宝喝水“有考究”

　　目前，天气非常炎热，家长应该重视给宝宝补水的问题。婴幼儿口渴了不会说，只会通过一些动作表示，因此妈妈及其他照管人应注意观察，如宝宝不断用舌头舔嘴唇，或见宝宝口唇发干时，或应换尿布时没有排尿等，都提示宝宝需要喝水了。

　　一般在两次喂奶（喂食）之间，户外活动时间较长了、洗澡后、睡醒后、晚上睡觉前等都需要给宝宝喝水，但在喂奶前不要给宝宝喝水，以免影响吃奶量。3个月内纯母乳喂养的小婴儿，如果没有腹泻、明显多汗时无需饮水，母乳中的水分可以满足宝宝的需要，过多喂水，会影响孩子的食欲。

　　婴幼儿的消化道粘膜很娇弱，经受不了过冷或过热水的刺激，不能从冰箱里刚取出的水喂宝宝，过热的水易发生烫伤。所以，夏天水温同室温即可，冬天控制在40度左右为宜。凉开水最容易被人体吸收并透过细胞膜，有利于新陈代谢，并增加机体的免疫功能。烧开后冷却4~6小时的凉开水，是最理想的饮用水。

　　最好不要给宝宝喝带有甜味的水，因为宝宝味觉很敏锐，且有天生的嗜甜性。喝过甜水后，很难接受白开水，也不愿意喝甜味很淡的母乳了，这对宝宝生长发育极为不利。尤其不要给宝宝喝各种人工配制的饮料，这些饮料大多有人工添加剂，对宝宝娇弱的胃肠道有刺激，引起腹痛、腹泻，甚至更长久地不利影响。

多喝水好处多 宝宝不爱喝水咋整

　　宝宝不爱喝水之以身作则：

　　宝宝尚小，他们可能不会理解您对他们说的喝水的好处。所以，爸爸妈妈们就要利用宝宝喜欢模仿的天性，以身作则，在宝宝面前喝水的时候，故意做出夸张的动作，吸引宝宝的注意。这样，宝(m.tulaoshi.com)宝看到您喝水喝的津津有味，也会想要模仿，跃跃欲试，这时候，您就可以引导您的宝宝喝水了。爸爸妈妈们可千万不要小瞧了你们身为榜样的作用，要知道，宝宝在您的潜移默化的影响之下，是能够日渐养成喝水的好习惯的。所以，爸爸妈妈们，不妨以身作则吧!

　　宝宝不爱喝水之鼓励策略：

　　宝宝们都喜欢被表扬，如果爸爸妈妈们能够多鼓励您的宝宝喝水，或者是在您的宝宝喝水的时候表扬他们，告诉他们这是好样的，夸奖您的宝宝是一个好孩子等，宝宝日后就会为了想要多听您的鼓励，而主动的喝水了。同时，也能够从小为宝宝树立喝水的习惯。

　　宝宝不爱喝水之和宝宝玩喝水游戏：

　　爱玩是宝宝的天性，如果您的宝宝喜欢玩游戏，那么您不妨和宝宝玩一些喝水游戏，爸爸妈妈们可以倒两杯水，一杯水给宝宝，一杯水给自己，然后和宝宝比划猜拳，输的就要喝水，或者和宝宝一起玩“干杯”游戏，这样，您的宝宝就会对喝水产生了兴趣了。

　　宝宝不爱喝水之父母须知

　　避免宝宝过早接触刺激性饮料。什么是刺激性饮料呢?就是带有甜味的果汁、可乐等能够让宝宝的味觉兴奋的饮料，这些饮料会让宝宝的味蕾变得更加敏感，变得拒绝白开水，这样，对于宝宝来说是很不利的。而且，这些刺激性的饮料对宝宝的伤害本身就比较大，不利于宝宝正常的健康的生长发育。所以，爸爸妈妈们在宝宝想要饮水的时候，选择白开水让您的宝宝饮用才是好的，或者给宝宝喝母乳，千万不要过早让宝宝学会和饮料甚至是甜味太浓的钙制品哦!要知道，在所有的饮用水中，真的只有白开水才是最好的。所以一定要培养宝宝渴了就喝白开水的习惯，不要让宝宝爱上饮料。

　　宝宝不爱喝水怎么办?图老师小编已经为各位爸爸妈妈们提供了各种办法，相信爸爸妈妈们一定能够从中找到一种能够适合你们的宝宝的办法的。爸爸妈妈们，为了宝宝的健康，都试一试吧！((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

宝宝喝水的学问 宝宝喝水老呛到怎么办

　　宝宝喝水四大学问

　　健康的身体必须保证水分的平衡，成人每天每公斤体重大约需要水30—40毫升，而小宝宝则为100—160毫升，是成人的3—4倍。

　　学问1：喝什么？

　　白开水是宝宝最佳的选择。白开水是天然状态的水，经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中的钙﹑镁等元素对身体是很有益的。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水，因为暴露在空气中4小时以上的开水，生物活性将丧失70%以上。

　　学问2：什么温度最适宜？

　　过冷或过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化能力。一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水，而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。

　　TIPS：研究发现，煮沸后冷却至20—25摄氏度的白开水，具有特异的生物活性，它与宝宝体内细胞液的特性十分接近，所以与体内细胞有良好的亲和性，比较容易穿透细胞膜，进入到细胞内，并能促进新陈代谢，增强免疫功能。

　　学问3：喝多少？

　　年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响宝宝对水的需要量。一般，新生儿期的宝宝，由于喂奶的次数较多，如果妈妈的奶水充足，一天喂1—2次水就可以了。但随着宝宝年龄的增长，喂水次数和每次喂水量都要适当增加。

　　TIPS：给宝宝喂水时，如果他不愿意喝的话，父母也不要勉强，这说明宝宝体内的水分已够了。一般情况，3岁以内的宝宝，每次饮水量不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。

　　学问4：怎样喝？

　　只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。此外，父母还应注意：饭前不要多喝水：饭前给宝宝喝水，会稀释胃液，影响宝宝的食欲，也不利于食物的消化。

　　正确的饮用方法是，让宝宝在饭前半小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。睡前不要多喝水：年龄较小的宝宝深睡后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，会影响睡眠，导致第二天精神不佳，也可能导致遗尿。

　　宝宝喝水老是呛着的原因？

　　宝宝容易被呛，其根本原因是：宝宝还小吞咽的动作配合的还不是很好，就会容易呛到。每个人的吞咽动作看似简单，其实非常复杂，它需要口腔、舌头、咽喉的肌肉及呼吸彼此协调配合才能完成，稍有混乱就会使吞咽受影响。婴幼儿的吞咽功能尚未完全发展成熟，所以吞咽动作不如成人那么灵活快速，较容易出差错。这也是他学习的一个过程。做家长的大可不必太在意，等他再大些一切都会好的。宝宝的吞咽功能还没有发育完全，所以喝水时很容易会被呛着。

　　新妈妈常常很纳闷，为什么宝宝喝水时特别容易呛，但喝奶或米粉时却不容易呛？

　　奶水的浓稠度比清水高，在口咽部的流动较为缓慢，使婴幼儿口咽的肌肉比较能控制奶水由口腔前部向后部的移动。但清水入口后就自动且快速地流向后咽部，并马上扩散开来，当气管开口处的肌肉来不及阻挡时，就会流进气管内造成呛水；尤其是在喝冰凉的水时，因冷水会麻痹口咽部的黏膜，使其协调动作更不灵活。

　　此外，当宝宝口咽部有病变时，也会影响到正常的吞咽动作。

　　宝宝喝水老是呛着怎么办？

　　如果宝宝喝水呛了，应该让他俯卧在大人膝上或床上，用力拍打其背部，让他咳出来。如果宝宝因咳嗽引发呕吐，应迅速将宝宝脸侧向一边，以免吐出物向后流入咽喉及气管。然后把手帕缠在手指上伸入口腔中，甚至咽喉，将吐、溢出的奶水、食物快速地清理出来，以保持宝宝呼吸道顺畅，然后用小棉花棒清理宝宝鼻孔，以免造成呼吸堵塞。

　　食道开口与气管的开口在咽喉部相通，呛水量大时会造成气管堵塞，不能呼吸，或直接吸入肺部深处造成吸入性肺炎。所以，在喂宝宝喝水是父母们要注意了：

　　1、奶嘴的口也不要太大，宝宝经常咬奶嘴的口子，那样就会越来越大，口大流水就快，这样宝宝就容易被呛着。喂前可以把奶瓶先倒过来试试。

　　2、采用合适的喂水姿势，尽量抱起宝宝喂水，让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态，胃里的水液自然流入小肠，这样会比躺着喂水减少发生呛着的机会。如果还是很会呛，那么奶嘴放在宝宝口中不要太正，往左右两边偏一点，这样宝宝吃得会较慢，但是水不会直接冲进气管，就不会呛了。

　　3、喂宝宝喝水，速度一定要控制得恰当适宜，宁可慢一些也不要过分急躁。有些父母会归罪于宝宝自己吞吸得很急，但是奶瓶在父母手上，父母可通过控制奶瓶的进出及奶嘴孔的大小来左右宝宝吸奶的速度。

　　4、不要让宝宝仰着头喝水。

　　5、 如果是用勺子喂的，一次少舀一些，多喂几次。

　　6、婴幼儿哭泣、呼吸急促、或气喘时，吃东西也容易被吸呛，所以要避免让宝宝边哭边吃。

　　7、宝宝喝水时不要逗宝宝。他边笑边喝也会呛着。

　　8、宝宝喝完水后竖起来拍拍后背，直至打嗝即可。

　　9、突然或反复吸呛时，可能会造成严重的吸入性肺炎，这也可能是由于口咽部有毛病，最好带宝宝给儿科医师好好检查一番。

　　上面为大家介绍了宝宝喝水的一些知识，如果你家的宝宝喝水经常呛着也不要太着急，这是宝宝的一个学习过程，时间长了宝宝就会学会如果喝水了。 

宝宝喝水有疑惑 关于喝水的那些事

　　1、喝水太多会中毒吗?

　　据相关资料统计，水中毒的状况一般好发于6m.tulaoshi.com个月以下婴幼儿，症状包括嗜睡、不安、厌食、呕吐、体温降低等，甚至出现全身性痉挛、昏迷的现象。

　　之所以出现水中毒的情形，主要因为婴幼儿的肾脏功能要到1岁以后才能到达成人正常的标准。因此，一旦宝宝喝水太多，肾脏将无法及时排出体内的过多水分，而水分积聚在血液中导致纳离子浓度被过分稀释，造成低血钠，引起水中毒，进而影响脑部活动。

　　另外还有一些发生水中毒的小宝宝，主要是因为所喝的配方奶没有按照正确的比例冲泡，奶水过稀导致宝宝摄取水分过多。

　　2、需要额外补水吗?

　　该不该给婴幼儿额外喝水呢?据医师介绍，6个月以下婴儿的胃容量相对较小，如果额外补充水分，很可能就影响到喝奶量，进而减少其他养分的摄取。因此，只要宝宝没有患上水分容易流失的疾病，一般不建议给宝宝补水。

　　未添加辅食的宝宝

　　一般来说，只要宝宝的进食状况正常，就不需要再额外补充水分，除非在天气非常炎热、室内没有空调的情况下，才可以补充少量开水。

　　添加辅食的宝宝

　　就6个月之后的婴儿来说，多半已经开始接触奶水之外的其他辅食，水分摄取的来源更加丰富。因此，可以在宝宝进食后或两餐之间补充少量开水，这样能够帮助宝宝清洁口腔，也有益于牙齿健康。

　　3、什么温度的水给宝宝喝合适?

　　由于婴幼儿的消化道粘膜相当脆嫩，经受不了过冷或过热水的刺激。若夏天从冰箱里拿出来的水就去喂宝宝，则易发生不适甚至痉挛;过热的水则易发生烫伤。所以夏天以室温即可，冬天也只需控制在40℃左右为宜。

　　喝烧开后再冷却至室温的水最有利于健康。凉开水最容易被人体吸收并透过细胞膜，有利于新陈代谢，增加备注中的血红蛋白，并能增进机体的免疫功能。经科学家观察，常饮凉开水的人体内脱氢酶活性高，不易疲劳。

　　图老师健康网图老师健康网温馨提示，婴幼儿喝水应以不影响正餐为原则，可以通过观察宝宝每天的排尿状况来判断是否缺水。一般来说，1岁以下宝宝每天应该换6～8次尿布，年龄较大的宝宝每天应该排尿4～5次。

这些妙招 让宝宝爱上喝水

　　哪些水最适合给宝宝喝

　　1、白开水：白开水清澈透明，具有独特的生物活性，对细胞的亲和力最大，能迅速进入脱水的细胞内，促进新陈代谢，提高免疫力。此外，白开水还能够调节体温，帮助身体散热，可防止宝宝中暑。

　　2、自制果蔬汁：现榨的西瓜汁、苹果汁、胡萝卜汁，现做的冬瓜汁等都是富含维生素的饮品。夏天居家可以给宝宝自制一些清凉解暑饮料，如绿豆汤、绿豆百合汤或绿豆粥等，煮菜水自制饮料也挺好。这些饮料虽然制作简单、经济，但对宝宝却最为适宜。它们既可清热解暑，为身体补充水分，还能预防皮肤长热痱、热疖等。

　　让宝宝爱上喝水的妙招

　　怎样让1岁以内宝宝爱上喝水

　　1、选对时机：当宝宝洗澡和睡醒后是宝宝最容易口渴的时间，如果妈妈选择这些时间来喂宝宝一些水，宝宝更容易接受。

　　2、选用漂亮餐具：宝宝天生对鲜艳的东西敏感，妈妈用颜色鲜艳的勺子和杯子给宝宝喂水会增加孩子喝水的兴趣。

　　3、水里加些味道：可以在白开水里加些鲜榨的果汁，有些味道宝宝就不那么抵触了。此外，妈妈平时还可以给宝宝煮些胡萝卜水、苹果水、梨水等。

　　怎样让1岁以上宝宝爱上喝水

　　1、和宝宝玩喝水游戏：妈妈可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。

　　2、让宝宝爱屋及乌：每个宝宝心目中都有自己的小偶像，用他的小偶像来编故事。例如，宝宝喜欢天线宝宝，就给他编一个天线宝宝喝白开水的故事，让他也爱上喝白开水。

　　3、鼓励策略：妈妈可以多说“宝贝好乖，喝了水就不渴了!”“多喝水的宝贝才是好宝贝!”等，宝宝会因为夸奖爱上喝水。

　　4、家里不存饮料：如果不想让宝贝成天抱着饮料瓶，那么家长首先就要做到不买，也不在家里存饮料。就算偶尔让宝贝解解馋，也应该当场就喝完。

　　5、父母是榜样：任何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的。妈妈在喝水时，有意到宝贝面前来，同时作出夸张的动作，引起他的注意。榜样的力量无穷啊!不可任意“浪费”培养习惯的每时每刻。

　　6、“跟风”效应：宝贝们都有一个特点，就是看到其他宝贝干什么，自己也会跟着干什么。当宝宝和其它小朋友一起玩时，妈妈看到其他宝贝在喝水，就赶快递上自己的，一般都能如愿。

　　7、更换杯子：宝贝对有动物图案的东西天生偏爱，妈妈可以准备两三个带有不同动物图案的杯子，轮换着喂宝宝喝水，或者用不同形状的器皿装水给宝宝喝，这会让他觉得新鲜有趣，喜欢上喝水。

　　给宝宝喝水的禁忌

　　1、忌饭前喝水：

　　饭前喝水会导致宝宝的胃液被稀释，不利于食物的消化，胃被水撑得鼓鼓的，容易影响食欲。

　　正确的做法：饭前半小时可以让宝宝喝少量的水，以增加唾液的分泌，帮助消化。

　　2、忌睡前喝水：

　　宝宝在睡前喝水，一夜下来容易多尿，从而影响睡眠质量。

　　正确的做法：睡前1～2小时内喝，睡前记得让宝宝排尿。

　　3、忌口渴时狂喝水：

　　宝宝在活动后会极度口渴，常常喜欢猛喝，这样容易促使血液浓度骤降，增加心脏负担，也可能造成急性胃扩张。

　　正确的做法：先给宝宝喝少量的水，让他休息一会儿，再给他喝适量的水。

　　4、忌喝冰水：

　　喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化功能，甚至会引发肠痉挛。

　　正确的做法：控制好水温，最好给宝宝喝30℃左右的温开水。

小宝宝不爱喝水怎么办

　　宝宝不爱喝水怎么办之不爱喝水原因

　　1.钙片太甜

　　现在妈妈们一般都会为宝宝补钙，市面上的钙片总类也很多，妈妈们总是担心宝宝不爱吃钙，因此就会选择一些水果口味的钙片，这些钙片一般都会偏甜，宝宝吃多了之后，就会没有食欲，也不喜欢喝水了。

　　2.婴儿期没有养成习惯

　　宝宝不喜欢喝水其实和妈妈的护理方式有一定的关系，有些新手妈妈们在育儿时比较没有经验，没有合理的为宝宝安排喝水时间，只是等到自己想到要喂宝宝喝水时，才为宝宝饮用足够的水。这样宝宝没有养成喝水习惯，自然就不想要喝水了。因此，妈妈们在宝宝婴儿时期的时候就要帮助其就要养成喝水的习惯。

　　3.担心宝宝尿床，减少喝水量

　　有时候，妈妈们担心宝宝出现尿裤子的现象，就会减少给宝宝喝水的量，那么就使得宝宝没有养成喝水的习惯，从而就变的不爱喝水。

　　宝宝不爱喝水怎么办之解决措施

　　妈妈们也不必对于宝宝不爱喝水的现象感到担心，还是存在很多的方式可以缓解宝宝不爱喝水的现象，我们马上来看下如何缓解。

　　1.让宝宝的味蕾保持灵敏

　　人的舌头是比较敏感的部位，妈妈们要主要对于宝宝味蕾的保护，在宝宝还小的时候，尽量不要拿过咸的食物或者是太甜的食物给宝宝吃，这样的刺激很容易导致宝宝的味蕾受到影响。当宝宝的味蕾没有接触过多的刺激性食物时，对于白开水等比较淡的食物也就会喜欢了。

　　2.利用游戏的方式

　　玩游戏是孩子的天性，当自己的宝宝不爱喝水的时候，我们还是建议爸爸妈妈们可以通过玩游戏的方式帮助宝宝喝水。尽量选择宝宝喜欢的小游戏，可以让宝宝在游戏中喝水，这样既能够达到宝宝喝水的目的，也能够让宝宝开心一下。

　　3.父母要以身作则

　　父母是小孩子的启蒙老师，当宝宝不爱喝水时，爸爸妈妈们就要做好喝水的榜样，父母可以在宝宝的面前喝水，让宝宝在耳濡目染中渐渐的喜欢上喝水。

　　4.多表扬宝宝

　　孩子最喜欢听到表扬的话，当宝宝们在喝水的时候，我们就要多多的表扬宝宝，让宝图老师宝产生一种优越感，能够对喝水产生浓厚的兴趣。爸妈最好能够多多的鼓励宝宝，让宝宝成为一个爱喝水的乖孩子。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)