隆胸后还能母乳喂养吗

母乳喂养 产后催乳吃啥

　　产后奶水不足怎么办呢？产后催乳的方法有很多，而其中有很多是偏方不适合新妈妈哦。只有催乳的方法科学正确才不会影响新妈妈的健康，并可以正常喂养宝宝。今天，图老师小编来介绍产后催乳的窍门和食物给新妈妈们，别错过了哦。

　　产后催乳的窍门

　　注意“食”效利于催乳。新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈Tulaoshi.Com咪希望达到的月子“食”效。

　　两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

　　有啥是催乳的技巧

　　多多吮吸利于催乳。妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

　　吸空乳房利于催乳。妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

　　保持好心情利于催乳。母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

　　补充水分利于催乳。哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶（此方为国际母乳会推荐）、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

　　充分休息利于催乳。夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

　　喂养的同时别忘了保护乳头

　　根据乳头情况采取不同措施。对于扁平、小、巨大、凹陷的乳头，多吸吮都是最有效的下奶方法。可能在最初的时候，宝宝吃奶会比较费力，此时，你需要耐心和宝宝配合，坚持会让你最终顺利完成母乳喂养的。

　　如果你有乳头凹陷的情况，可以使用乳头吸引器，很方便。配合按摩能更好地改善乳头的弹性，帮助宝宝顺利吸吮。

　　催乳期间避免乳头受伤。如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。

　　那么，产后催乳吃什么好呢？

　　产后催乳的食物

　　花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

　　丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

　　茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

　　豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

　　豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

　　产后催乳，新妈妈可以试试以上方法哦。喂养白白胖胖的小宝宝，相信你自己哦！

产后母乳喂养的好处有哪些

　　哺乳对产妇有何好处之恢复更快速

　　很多新妈妈在生产完之后，妇产科的医生都会立即给新妈妈注射人工合成的催产素，来帮助产妇收缩子宫，排除胎盘。除了这种方法之后，其实哺乳也是能很好的帮助新妈妈的子宫更快的恢复，这是因为宝宝在吸允你们乳房的过程中会刺激到你们体内的催产素的分泌，从而带动你们子宫的收缩，使得子宫能更快的恢复到怀孕前的大小。

　　哺乳对产妇有何好处之瘦身更快

　　分泌乳汁会消耗掉女性在怀孕期间积累的脂肪，所以母乳喂养的新妈妈，产后恢复身材的速度会比利用配方奶喂养的新妈妈来说要快的多。而且还有研究结果表明出，在产后的3-6个月里面，母乳喂养的新妈妈的体重会比非母乳喂养的新妈妈要减得更多，即使在哺乳期间因为要满足宝宝的营养所需而摄入了更多的卡路里。

　　哺乳对产妇有何好处之体内激素更均衡

　　由于受到宝宝吸允刺激而分泌的激素，不仅可以很好的帮助你体内的其他的激素达到平衡，而且还能使你的雌激素的水平保持在低水平的位置上，从而更好的避免某些癌症的发生。

　　哺乳对产妇有何好处之心情更放松

　　母乳喂养不仅对产后新妈妈的身体有好处，而且还能帮助新妈妈们心情放松。因为刺激乳汁分泌出来的激素会使得妈妈们感到心情平和，尤其是对于那些压力大，烦忧多的妈妈来说。而且，母乳中还含有一种催眠的蛋白，可以帮助产后新妈妈和宝宝更好的进入梦乡。

　　最后，图老师小编要说的是，母乳喂养更多的好处，还需要需要新妈妈们自身去体会的。此外，母乳喂养不仅仅只是一种营养的传输方式，也是母子之间情感建立的桥梁。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

产后三天母乳喂养的注意事项

 　　一般在产后三天母乳喂养是需要足够的勇气才可以让宝宝吸食的，很多妈妈都怕疼，因此不愿意给宝宝吸食，现在就和图老师小编一起来看看产后三天母乳喂养该注意些什么呢？

　　产后三天母乳喂养的注意事项之一：多用温水敷乳头，让乳头的血液加快流通

　　产后三天很多妈妈由于没有及时的让乳头里的血液流通起来，也不用温水去敷，导致乳头的血液根部阻塞，没有办法及时的溢出乳汁，造成很多产妇乳头膨胀、疼痛难忍，就是不见乳汁的溢出，这时候不要着急，只要给乳头多活血，多做运动，让乳头里的血液加快流通速度，再用吸奶器稍微的吸食一下，这样乳根有得到触动，很快就会有乳汁的分泌，最后宝宝就可以吸食上母乳了，妈妈们一定不要怕疼、怕麻烦，不愿意用温水去敷，更不愿意抱着宝宝去吸奶，这样是很错误的做法，母乳喂养的前三天是母乳喂养的前提，一定要做好准备工作否则就再也没有办法让宝宝吸食上母乳了。吸奶器或者是宝宝吸食都是可以的，用温开水敷是最直接有效的方法，让乳头周围的血液得到循环，再用双手不停得揉搓胸部，这样就很快有乳汁了。

　　产后三天母乳喂养的注意事项之二：切忌暴饮暴食

　　很多产妇认为没有乳汁就是营养不够的原因造成的，这时候就会让家里人多煲一些营养价值高的食物来刺激母乳的分泌，其实这样只会加速乳头的膨胀，让胸部更加的难受，产妇自己的身体没有TuLaoShi.com办法吸收那么多的营养，就很容易出现过度肥胖的情况出现，乳汁没有溢出，还让自己更加的难受，身体更加的变形这样是多么极端的办法啊，为了加快乳汁的溢出，只需要耐心的等待，适当的营养是可以的，也是必要的，因为产妇身体比较的虚弱，需要加强营养才可以让身体尽早的恢复。饮食上一定要特别注意清淡、新鲜的水果和蔬菜，一定的蛋白质、钙质、铁质的合理吸收才是母乳喂养的前提，切忌暴饮暴食。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

研究发现母乳喂养可预防产后抑郁症

　　英国剑桥大学的一项新研究发现，母乳喂养行为与较低的产后抑郁症具有关联。

　　这项研究对1万名母亲进行了调查，发现进行了母乳喂养的女性发生产后抑郁症的风险要低于其他人。

　　目前世界卫生组织WHO的建议是女性在产后要至少以母乳喂养子女6个月时间，吃母乳的儿童也能够有更快的大脑发育速度。

　　这次研究还发现母乳喂养可以加强母亲和儿童之间的纽带，也为女性带来好处，能够防止女性患上某些癌症，甚至降低女性出现肥胖和心脏问题的可能性。

　　据剑桥大学社会学系博士，剑桥大学菲茨威廉学院研究员Maria Iacovou介绍，母乳喂养可以为婴儿带来许多已被证实的好处，能够对婴儿的身体健康和认知能力发展起到有益作用，而这次的研究则发现母乳喂养对于母亲们的精神健康也具有帮助。

　　据介绍，此次研究的数据来自于“雅芳亲子纵向调查”研究项目，研究人员使用了爱丁堡产后抑郁量表分别测量了生产8周、8个月、21个月和33个月后的母亲们的抑郁情况，并且还对这些女性怀孕前的抑郁水平进行了调查来测量这些她们在怀孕前的精神状态。

　　在社会经济情况和感情状态等因素也被纳入考虑之后，科学家们发现母乳喂养这个因素与产后抑郁症具有独立的关联。

　　Iacovou博士认为医生们也许应该多鼓励新妈妈们用母乳进行喂养。

　　她表示，有许多女性很容易就能够实施母乳喂养，但对于其他一些人来说却可能有种种的不习惯，所以对新妈妈们进行必要的训练，教会他们一些喂养技能并花时间帮助她们养成母乳喂养的习惯对妇女们的精神健康将可能带来帮助。

　　这项研究已经发布在了《Maternal and Child Health Journal》期刊上。(实习编译：陈鹭榕 审校：邱天华)

母乳喂养越早越好 最好产后1小时内

　　在正常情况下，宝宝出生后应尽早吸吮妈妈的乳房，第一个好处是刺激妈妈泌乳，第二个好处是能够让宝宝吸吮到乳头上的细菌，从而帮助宝宝尽早建立正常的肠道菌群。

　　大家都知道母乳成分会随产后不同时期而有所改变，可分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。初乳一般指产后5~7天内的乳汁，质略稠而带黄色，含脂肪较少而球蛋白较多，微量元素锌、白细胞、S1gA等免疫物质及生长因子、牛磺酸等都比较多，对新生儿生长发育和抗感染十分重要。初乳量较少，每次喂哺量仅18~45m1，每天250~300ml。过渡乳指产后7天到满月时乳汁，含脂肪最高，蛋白质与矿物质逐渐减少，量增多至每天平均590mI;成熟乳为第29个月的乳汁，每日乳量增至700~1000ml：晚乳指10个月以后的乳汁，量和营养成分都渐减少。每次哺乳时最初分泌的乳汁及最后分泌的乳汁，成份也相差甚多，初分泌时蛋白高而脂肪低（11.8g/L和17.1g/L），而最后分泌的乳汁则蛋白质低而脂肪高（7.1g/L，和55g/L）。

　　儿科医生崔玉涛也称，婴儿生后“第一次吸吮”最为重要。生后母婴平稳，就应开始直接母乳喂养。这不仅是为了刺激乳房尽快产生乳汁，更主要的是吸吮乳头和乳头周围皮肤上的需氧菌和乳管内的厌氧菌，促进肠道正常菌群建立。这不仅利于母乳的消化和吸收，而且还促进肠道局部和全身免疫的成熟。所以提醒各位妈咪，尽早母乳喂养！

　　有研究表示，哺喂母乳与小孩成人后的智商（IQ）有非常明显的正相关，而且IQ会随着母乳哺喂期越久而越高，直到婴儿九个月大后，才不再有关联，许多科学家认为这是因为母乳含tulaoshi.com有婴儿成长所需的丰富营养，和哺喂母乳的亲密接触所致。

　　图老师小编特别提醒，孩子出生后母乳喂养得越早越好最好能在一个小时之内。这是因为乳汁含有与羊水类似的味道，这种味道婴儿一下子就能识别出来。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

隆胸后还能母乳喂养吗

　　就目前整形的医学水平以及材料和技术的选择，隆胸手术在很大程度上是安全的，而且也不会影响女性的日后哺乳。但是，一旦出现一些意外，波及到乳腺，使乳腺出现感染、肿块及纤维化，则有可能影响乳腺正常的生理功能，出现哺乳障碍。

　　那么，隆胸后哺乳易出现哪些意外呢?

　　隆胸后母乳喂养易出现的意外大致有：

　　1、假体破裂：

　　假体如果因为产品质量问题及外力创伤的作用，破裂后渗入到乳腺组织，引起乳腺的急性炎症，很有可能阻塞乳腺导管，出现排泄不畅。如果治疗不及时，或者问题没有得到妥善的处理和解决，就很有可能影响乳汁的分泌和排泄，出现哺乳问题。

　　2、感染、大出血：

　　手术创伤是不可避免的，术后的治疗更是必不可少。一旦出现感染或者创口出血，累及乳腺，就会发生乳腺炎、乳腺纤维化、乳房肿块等情况。

　　所以，为了妈妈和宝宝的健康着想，图老师小编提倡怀孕前应避免隆胸哦! 

母乳喂养 妈妈哪些食物不能吃

　　1，油腻、辛辣食物：

　　首先，妈妈们一定要远离油腻的、油炸的、以及辛辣的食物，这些食物不仅热量高，并且并没有什么营养，您吃太多这些食物，对您自身的健康来说是不利的，对于您的宝宝而言，也是没有办法吸收到营养的。

　　所以，您首先要远离这些食物，虽然有时候，吃薯片、蛋糕等等这些食物，吃起来比较快捷，或者有时候您嘴馋了，忍不住去吃，但是为了您的宝宝的健康，您一定要克制住，以免您的宝宝通过饮用您的乳汁，将这些食物中的不良物质吸收，导致上火等。

　　2，寒凉食物：

　　有时候，妈妈们可能会觉得自己总是口臭、喉咙痛，或者喉咙难受、干燥、长口疮等，都以为这时候自己是上火了，然后您就会选择吃一些寒凉的食物来降火，其实这是非常不好的。

　　寒凉的食物对于您自身来说是不利的，因为这些食物会使得您的乳汁分泌减少，回奶频繁，这就导致您乳汁不足，会让您的宝宝喝不了充足的奶水，从而引发宝宝营养不良。

　　所以呢，妈妈们还是要尽可能避免吃寒凉的食物，以免影响到对您宝宝的哺乳。

　　3，蔬菜：

　　还有一些蔬菜，也是妈妈们在哺乳期的时候不适合吃。也许您会疑惑了，蔬菜不是含有很多的维生素以及其他营养吗?为什么不能吃呢?

　　其实图老师小编说的不能吃的蔬菜主要是一下几种：苦瓜、黄瓜、冬瓜、马齿苋、菜瓜，竹笋等，这些蔬菜呢都属于寒凉性质的蔬菜，吃多了会引起您泌乳减少，回奶增加，这样您的宝宝就喝不到奶水啦!所以，妈妈们在吃蔬菜的时候也要有的选择哦!

　　4，过敏食物：

　　妈妈们在对宝宝进行母乳喂养的时候要注意，您的宝宝是不是对什么食物过敏。TuLaoShi.com如果您吃了一些容易引起过敏的食物，而您的宝宝又因为喝了您的母乳而过敏了，那么您就要停止吃这些食物。

　　同时，洋葱容易让您的宝宝拉肚子，所以为了避免引起宝宝不良的疾病，您一定要多加注意自己的饮食，多用点心观察宝宝喝完奶之后的状况。

　　母乳喂养不能吃什么?妈妈们是不是都记住了呢?妈妈们一定要注意自己的饮食哦，以免一些不好的元素通过母乳进入您的宝宝的身体，宝宝身体的免疫能力还是比较差的，所以您要从源头抓起，也就是您吃的食物，来减少宝宝患病的可能。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)