新妈妈月子期间勿忘牙齿护理
月子期间新妈妈要认真刷牙
新妈妈在坐月子的时候，有些老人会阻止新妈妈刷牙，说产妇如果刷牙，会使牙齿酸痛、松动。有的产妇在产后一个月内就没敢刷牙。其实，这种做法是错误的，据专家介绍，产妇刷牙使牙齿酸痛、松动完全没有科学道理，是一种健康的误区，而且在月子期间产妇更应注意口腔卫生。
产妇在分娩时，体力消耗过大，抵抗力降低，容易被病菌侵入机体致病。另外，为了产妇的康复，在产后坐月子期间，家人多会给予富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，尤其是各种糕点和滋补品，都是含糖量很高的食物，如果新妈妈吃后不刷牙，这些食物残渣长时间停留在牙齿的缝隙、沟凹内，发酵、产酸后，会促使牙釉质脱磷、脱钙tuLaoShi.com，牙质软化，致病菌就会乘虚而入，导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿的发生。因此，为了产妇的健康，新妈妈在月子期间一定要认真刷牙，始终保持口腔清洁，不但应该早、晚用温水刷牙，而且应做到餐后漱口。
月子期间新妈妈刷牙的几种方法
月子期间产妇身体比较虚弱，新陈代谢处于调整过程中，口腔对寒冷的刺激比较敏感，因此，刷牙漱口与平时不一样，要注意讲究方法。
1、刷牙前要用温水将牙刷泡软
每天早上和临睡前各刷一次。餐后要漱口，如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。
2、产后3天内最好用指刷法
指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。具体操作方法是这样的：将右手食指洗净，或用干净纱布缠食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍。
3、新妈妈刷牙的方法
不能“横冲直撞”，要用竖刷法，顺序应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。
图老师健康网图老师健康网温馨提示，产妇在月子期间不仅要刷牙，还要认真刷牙。如果有条件，产妇最好在分娩两个月后到医院做一次口腔健康检查，听牙医的建议，保持口腔健康。
新妈妈月子期不忘牙齿护理
月子期间新妈妈要认真刷牙
新妈妈在坐月子的时候，有些老人会阻止新妈妈刷牙，说产妇如果刷牙，会使牙齿酸痛、松动。有的产妇在产后一个月内就没敢刷牙。其实，这种做法是错误的，据专家介绍，产妇刷牙使牙齿酸痛、松动完全没有科学道理，是一种健康的误区，而且在月子期间产妇更应注意口腔卫生。
产妇在分娩时，体力消耗过大，抵抗力降低，容易被病菌侵入机体致病。另外，为了产妇的康复，在产后坐月子期间，家人多会给予富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，尤其是各种糕点和滋补品，都是含糖量很高的食物，如果新妈妈吃后不刷牙，这些食物残渣长时间停留在牙齿的缝隙、沟凹内，发酵、产酸后，会促使牙釉质脱磷、脱钙，牙质软化，致病菌就会乘虚而入，导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿的发生。因此，为了产妇的健康，新妈妈在月子期间一定要认真刷牙，始终保持口腔清洁，不但应该早、晚用温水刷牙，而且应做到餐后漱口。
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月子期间产妇身体比较虚弱，新陈代谢处于调整过程中，口腔对寒冷的刺激比较敏感，因此，刷牙漱口与平时不一样，要注意讲究方法。
1、刷牙前要用温水将牙刷泡软
每天早上和临睡前各刷一次。餐后要漱口，如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。
2、产后3天内最好用指刷法
指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。具体操作方法是这样的：将右手食指洗净，或用干净纱布缠食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍。
3、新妈妈刷牙的方法
不能“横冲直撞”，要用竖刷法，顺序应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。
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新妈妈如何护理满月宝宝
一、满月宝宝的睡眠
首先，睡眠对婴儿来讲是非常重要的，宝宝初生第一个月里就应该有良好的睡眠习惯，才能有利身体健康成长。
1、只穿贴身内衣睡觉
睡觉时给宝宝穿一件贴身内衣睡觉就行了，也不用穿袜子，宝宝如果是夏天出生的话就给他专门备一张凉席，然后盖一条毛巾毯。宝宝如果是冬天出生，最后准备一条睡袋还有一条小被子。至于春秋季节的新生儿则需要再加一条薄被子，因为昼夜温差大。
2、20-22小时的睡眠时间
新生儿一整天大多是处于睡眠或半睡眠状态，所以一天能睡20-22小时，但是也有的宝宝精力充沛，只睡十几个小时。妈妈不用太纠结于宝宝睡眠时间够不够，只要宝宝食欲好，精神状态佳就行。
3、睡觉时不用拉窗帘
宝宝大多数时间在睡觉，尤其是白天在睡觉时没必要把窗帘都拉上，预防宝宝tulaoshi.com以后日夜颠倒。当宝宝睡觉时妈妈不要打扫卫生，避免灰尘进入宝宝呼吸道。
4、养成好的睡眠习惯
有的宝宝对外在环境还不是很适应，得妈妈一直抱着才睡，为了防止宝宝有睡觉“不下怀”的坏习惯，妈妈可以和宝宝一起躺着，然后轻轻拍宝宝的背，哼唱摇篮曲，让宝宝安然入睡。
二、满月宝宝怎么穿衣服
新生儿皮肤娇嫩，所以衣服就应当充当宝宝的第二层皮肤，以柔软、舒适面料为主，避免磨损宝宝。下面看看宝宝穿衣服要注意哪些要点：
1、小手温热、不出汗
宝宝出生一星期后，就可以和大人穿一样多的衣服量了，不过有的宝宝是春秋季节出生，昼夜温差大，当白天气温比较高时，妈妈要及时为宝宝调节衣物量，避免宝宝穿得太多而导致湿疹。此外，带宝宝外出时，可以为宝宝准备一件挡风的斗篷。有的妈妈如果不太确定宝宝衣服是否穿得够，那就摸摸宝宝小手，宝宝手出汗了，说明穿太多，宝宝手冷说明穿得少，宝宝手温热的，不出汗，就刚刚好。
2、连体款、浅色、纯棉质地
给宝宝买的衣服最好是浅色的，避免染料危害宝宝健康，给宝宝挑选内衣时英爱选商标缝在内衣外侧的衣服，避免商标刺激宝宝肌肤。而且衣服应该选纯棉质地的，透气性好，吸水性佳。此外，连体衣是宝宝不错的选择，可以防止小肚子外露、受凉。
3、重点保护小肚子
宝宝小肚子如果一受凉很容易引起腹泻，因此不管是什么季节都要保护好小肚子，如果是比较冷的季节，可以给宝宝内衣加一圈护肚围或者加一件小马甲。如果夏天很炎热，就给宝宝穿一件小肚兜。
4、和大人衣服分开洗，用婴儿专用洗涤剂
为了防止细菌交叉感染，宝宝的衣服要和大人分开清洗，并且用婴儿专用洗涤剂，因为成人洗涤剂含有化学物质会刺激宝宝肌肤。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)
新手妈妈如何护理新生宝宝
新生宝宝是一个特殊的角色，这个时期的宝宝由于各种器官发育都还不够完善，特别是免疫功能还没有成熟，因此需要特别的护理。可是现在大家都是一胎，毫无护理宝宝经验的新手妈妈们要怎么照顾宝宝呢？这里就简单介绍一些照顾宝宝要注意什么吧。
一是要预防宝宝受到感染。
一般来说要预防宝宝受到感染，就要排除感染源。首先是要避免太多人探望宝宝，宝宝的抵抗力弱，如果太多人来看望宝宝，可能夹带着一定的病毒，所以最好是谢绝或者是控制探望的人数，特别是一些病人最好是不要进入宝宝房间。还有就是要保证宝宝和妈妈的卧室空气流通正常，最好是定时开窗通风。
还有要注意宝宝的个人卫生，大人在接触宝宝之前要认真洗手，宝宝便后要及时给宝宝洗屁屁，还要常常给宝宝洗澡，特别是宝宝大腿根部等一些褶皱的地方，保持宝宝皮肤的干净。特别要注意每天要进行脐带的护理，保持脐带的干燥干净。
二是要注意宝宝的体温变化。
一般对宝宝体温的影响因素是外界的温度，特别是要注意过冷或者是过热都会造成宝宝体温的变化，因为宝宝对温度的变化还不能适应。所以新妈妈要注意控制室内温度，还要注意给宝宝增减衣物，如果发现宝宝有异常的话，特别是看看是否有出汗，如果出汗了就说明穿得太多或者是室内温度太高，应采取有效措施。还有室内的湿度也要注意，特别是冬天的时候天气干燥，要注意给卧室加盆水。
三是注意用药安全。
一般来说最好是不要给新生儿用药，因为新生宝宝的肝脏发育还不成熟，不能很好的解毒排毒，所以如果新生宝宝出现问题，要及时让儿科医生看，这样比较不会出现问题。
四是要注意正确的母乳喂养。
一般来说产妇应该尽早开奶，提早哺乳不仅有助于宝宝营养的补充，还能有效促进乳汁的分泌，特别是珍贵的初乳，含有多种抗体，所以新妈妈一定要注意初乳的哺乳。一般来说新生儿是三个小时喂一次奶，如果宝宝什么时候想吃了就什么时候喂也可以，不用一定要等到三个小时。
（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）孕妈妈如何保护牙齿健康
不管在什么时候，口腔卫生都是人们日常生活中要好好注意的卫生工作。孕期每个阶段更是要注意保护牙齿卫生健康，因为这关系到肚子里胎宝宝的健康。那么，孕妈妈如何保护牙齿健康呢？
一是利用好牙签和漱口水。
一些孕前期的孕妈妈还是依然在工作岗位上奋斗着，平时吃完东西没有条件刷牙的话，可以准备牙签喝漱口水，用牙签挑掉夹在齿缝中的食物残渣，然后用漱口水漱口，这样也是可以有效清洁牙齿的，虽然没有刷牙来得干净。如果有条件的话还是带着个牙杯牙刷去刷牙吧。
二是做做口齿活动。
口齿主要是让上下的牙齿相互轻轻撞击，这样可以有效的提高牙齿的坚固，促进唾液的分泌，唾液中的溶酶菌可以有效的对牙齿进行杀菌。
三是饮食要注意。
平时饮食可以多吃点富含纤维的食物，如芹菜，这样可以增加拒绝的时间，促进嘴部运动，增加牙齿的咀嚼力，可以对牙龈组织产生一定的生理刺激，有效强健牙齿。除此之外还要多吃水果和蔬菜，这样可以补充足够的维生素。
四是补充钙质。
牙齿的保健需要钙质，而且宝宝的生长也需要钙质，所以补充钙质也是每个孕妈妈们要做的。还有平时由于补充了各种营养，还喜欢吃酸的东西，所以牙齿会被腐蚀。多补充钙质有助于牙齿的自我保护。
五是吃完东西勤漱口。
孕前期，很多孕妈妈都会有孕吐Tulaoshi.com反应，也喜欢吃酸的东西，还会补充各种大鱼大肉，所以平时吃完东西要及时使用温开水漱口，保持牙齿的清洁。
六是要用软毛的牙刷刷牙。
孕妇在孕期，体内的内分泌会因为宝宝而有所改变，那样孕妈妈的牙龈也显得很脆弱。如果牙刷的毛过硬就会伤害到牙龈，导致牙龈出血甚至是发炎。所以孕妈妈的牙刷要是软毛的还要三个月换一次。最好一天三餐后就刷牙，防止食物的残留生长细菌。
（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
乙肝妈妈保护新生儿护理方法
一、产后不哺乳因为乳汁里含有大量乙肝病毒，容易传给婴儿，所以不能哺乳。
二、避免接触传染母亲不要和婴幼儿接吻，共用食具和毛巾等物品。如需接触婴儿，应先洗手。有条件时最好母婴分开，由健康人喂养，这样可避免婴儿传染致病。
三、住院分娩由于乙肝病人或携带病毒者的羊水、阴道分泌物、血液、汗液以及乳汁、唾液等都带有病毒，应由有经验的医生助产就可在分娩过程中尽量避免婴儿吸入羊水、血液和其它分泌物，以减少感染。
四、加强预防接种如果母亲只是单项乙肝表面抗原阳性，说明母亲已感染，新生儿出生后必须在24小时内注射乙肝疫苗30微克，此后在满一个月和六个月时各注射乙肝疫苗10微克。如果母亲乙肝表面抗原和e抗原都是阳性，即双阳性，说明母亲血中乙肝病毒浓度高，传染性强，胎儿在母体内可能已受感染。这时应在新生儿出生后24小时内注射高效价乙肝免疫球蛋白一次，剂量每公斤体重0。5毫升，先把新生儿体内的乙肝病毒中和抑制。过一、二周后，再注射乙肝疫苗10微克，此后在满一个月和六个月时各注射乙肝疫苗10微克，可使小儿体内免疫力维持3-5年。如能在六岁时再加强注射乙肝疫苗10微克，可获长久免疫力。
