宝宝缺维生素e的症状
维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。维生素E能促进人体新陈代谢,增强机体耐力,提高免疫力。此外,维生素e是一种高效抗氧化剂,能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害,起着改善皮肤血液循环,增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。
维生素E缺乏:
在婴幼儿时期,主要表现为皮肤粗糙干燥、缺少光泽、容易脱屑以及生长发育迟缓等。
一旦发现孩子出现了上述情况,父母应该予以重视,及时给宝宝多吃相关维生素含量丰富的食物。必要时,可以用维生素片剂加以补充。
富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。
1、果蔬:包括猕猴桃、菠菜、m.tulaoshi.com卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。
2、坚果:包括杏仁、榛子和胡桃。
3、压榨植物油:包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。
此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量最为丰富的是小麦胚芽。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)维生素E可致癌?
近年来,维生素E特别受中老年人的宠爱,他们用维生素E防治心脑血管疾病、防癌抗癌和抗衰老,但该药并非多多益善。
适量服用维生素E有抗癌作用,但如果摄入过量的维生素E反而有诱发癌症的可能性。
这一重大发现是由日本三重大学医学院的川西正佑教授领导的研究小组经过长期的研究证实的。川西教授他们在白血病患者的细胞里加入相当于正常血液10倍量的维生素E,经过培养,发现DNA里有与致癌有关的损伤。
川西教授指出,维生素E致癌的原因是由于维生素E形成的氧化物损伤了两种构成DNA的胸腺嘧啶和胞嘧啶。美国国立癌症研究所以29000名吸烟者为对象进行了临床试验,摄入β胡罗卜素(体内可转化成维生素A)肺癌的发生率却上升了18%;服用维生素E却使前列腺癌和直肠癌的发生率下降了。
但在试验中也发现,维生素E与β胡罗卜素相同,有抑癌和致癌双重作用,关键在于摄入量的多少。
川西教授说:“不能否认维生素E有抑制癌症的作用,但摄入量过多将会产生副作用,有可能诱发癌症。
希望那些认为服用维生素E越多越好的人,特别注意遵照医嘱。”我国学者认为,服用维生素E不宜超过每日3次,每次100毫克。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)维生素E能祛斑吗 补充维生素E吃什么
@小玲达:我结婚已经3年多了,现在宝宝也有了,而我右边脸上烫伤的疤痕是在婚后留下的。听说维生素E可以去疤痕,是真的吗?
维生素E是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂。据研究表明,生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于美容护肤。
用维生素E祛斑、祛痘早已被爱美的女生们当成了最安全的护肤方法。近日,图老师小编得知维生素E还具有去疤痕的功效。
据称,用维生素E去疤痕,只需要把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按,每天两次,能让形成的疤痕消失。虽然图老师小编我也不知道这个方法是否真的有效,但试试也无防不是吗?
维生素E的其他美容功效:
1、 在每天晚上睡觉前先清洁好面部,然后拿出一粒维生素E胶囊,用针扎破外面的胶囊壳,然后把里面的维生素油挤在消过毒的棉签上,最后轻轻涂在有痘痕的地方,这个方法可以有效地去痘印。
2、很多怀孕的妈妈会出现妊娠纹,留下不好看的疤痕。准妈妈在6个月左右就可以用来维生素E来擦肚皮以增强皮肤的弹性,这样就不易长妊娠纹了。
3、维生素E治晒伤效果是很好的,在使用之前可以先用冰毛巾和绿茶敷一下脸,然后再将维生素E涂在晒伤的地方。
4、用维生素E直接搽在眼角有细纹处可以去皱纹,最好是在晚上的时候搽,坚持一天一次。也可以跟珍珠粉合用,调和后当眼霜使用,效果也是不错的。
5、将2滴维生素E滴入面霜中,然后用来擦脸,再擦一点珍珠粉,这样既可以增白又可以淡化脸上的一些疤痕。
维生素e有抗氧化作用,下面就让我们认识一下富含维生素e的食物吧:
富含维生素E的蔬菜:莴苣、卷心菜、菜花、芹菜、辣椒、西红柿、菠菜、甘薯、山药
干果类Tulaoshi.com:芝麻、核桃仁、花生米、大豆、花生、核桃、瓜子、杏仁、榛子、和胡桃
水果类:猕猴桃、橘子、草莓、西瓜。
食物:瘦肉、乳类、蛋类、动物肝、玉米、薏苡米、糙米
其他:木瓜、柑子、芒果、杏柿子。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)维生素E对不孕不育的作用有哪些
其实要改善不孕不育症这一疾病的病情,您不仅仅是要把重心放在治疗上,如果您能够把握住不孕不育症正确的方式进行调理,可以帮助提高生育能力的。
不孕不育症
提高生育能力很多朋友尤其是男性朋友总抱怨生活的压力越发加大,一个男人承担着养家糊口的重任,尤其现在房价那么高,一些年轻的男士总是没日没夜的忙着赚钱,严重影响身体健康。这也是现在男士精子质量下降,不育男性增多很重要的原因。
不孕不育分为不孕症和不育症。育龄夫妇同居一年以上,有正常性生活,在没有采用任何避孕措施的情况下,未能成功怀孕称不孕症。虽能受孕但因种种原因导致流产、死胎而不能获得存活婴儿的称为不育症。因男性原因导致配偶不孕者,称男性不孕症或男性不育症,习惯称男性不育。
男性想要保持健康的身体,就一定要注意日常保健。除了在饮食上多加注意外,维生素E也能帮助治疗男性不育。当男士缺乏维生素E时,引起睾丸损害,性功能减退与紊乱,容易出现精子运动异常或出现精子缺乏。
对精子形成障碍患者,给予补充维生素E后,精液中的精子个数、运动性均有所改善,而且维生素E还有预防畸形胎形成的作用。成人维生素E的适宜摄入量为每天10毫克,天然维生素E是可以定期适量服用的。
一些因不育而烦恼的男士可以服用一些维生素,同时要在饮食中多食用莴笋、花生油等绿叶蔬菜和植物油。
除了无法控制的因素外,想要提高生育能力是有诀窍的。夫妻可以从服用维生素E等方法来提高受孕几率,此外还可以通过合理的饮食和运动着手,还可以通过传统中医针疗法来提高生育能力。
综上所述,要提供生育能力,您可以多吃一些含有维生素E的食物,根据饮食方面上的调理,帮助自己摆脱不孕不育症的困扰。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)抗不育维生素E助你成就爸业(图)
当人类缺乏维生素E时,引起睾丸损害,性功能减退与紊乱,容易出现精子运动异常或出现精子缺乏。对精子形成障碍患者,给予补充维生素E后,精液中的精子个数、运动性均有所改善,而且维生素E还有预防畸形胎形成的作用。
男人精子质量下降已经成为不争的事实,不育男性的比例也在增加。男人想成就“爸”业,就要从日常生活开始保健。维生素E是脂溶性维生素,有抗不育作用,也有“抗不育维生素”之称,而植物油是维生素E的主要来源,尤其是麦胚油含量最高,非常适合男性吃。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)不仅如此,几乎所有绿叶植物都含有此种维生素,如绿莴笋叶、油菜、花椰菜、胡萝卜、番茄、草莓、柑橘皮中的维生素E含量也很丰富,维生素E还存在于牛奶和蛋类食物中。
值得注意的是,维生素E的吸收依赖于人体中的胆汁参与的脂肪吸收,TuLaoShi.com膳食中的脂肪成分和含量影响其吸收,在日常烹调过程中,要注意温度不宜过高,时间不宜过久,以免大部分维生素E丢失。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)维生素E能治疗胃溃疡吗
溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病,分为胃溃疡和十二指肠溃疡,又叫做消化性溃疡。它之所以称之为消化性溃疡,是因为既往认为胃溃疡和十二指肠溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶对粘膜自身消化所形成的,事实上胃酸和胃蛋白酶只是溃疡形成的主要原因之一,还有其他原因可以形成溃疡病。由于胃溃疡和十二指肠溃疡的病因和临床症状有许多相似之处,医生有时难以区分是胃溃疡还是十二指肠溃疡,因此往往诊断为消化性溃疡,或胃、十二指肠溃疡。如果能明确溃疡在胃或十二指肠,那就可直接诊断为胃溃疡或十二指肠溃疡。
目前国内外治疗消化性溃疡病均以h2受体拮抗剂(如西米替丁、雷尼替丁等)为主。近年来研究发现,用维生素e治疗消化性溃疡病也有很好的效果。
有研究报告,用维生素e胶丸,每次400毫克,每日两次,佐服胃舒平2片,每日3次,4周为1个疗程。结果胃镜检查显示,应用维生素e治疗后有效率达89.6%,其效果与用雷尼替丁治疗(83.8%)相仿。在治疗中,仅有少数病人出现腹胀、头晕等轻度不良反应,均不影响继续治疗。
维生素e是一种良好的天然脂溶性维生素,在体内可保护易被氧化的物质,减少过氧化脂质的生成。新近有研究表明,溃疡病患者胃粘膜抵抗力差与脂肪过氧化作用紊乱有关。维生素e可起调节脂肪氧化、清除氧化自由基的作用,而保护细胞不受氧化剂的损害。同时,大量的维生素e又可促进毛细血管和小血管增生,并改善周围血液循环,增加组织中氧的供应,从而给溃疡面愈合创造良好的营养条件。此外,尚可抑制幽门螺旋杆菌的生长,使溃疡病愈合后的复发率降低。
据称,维生素e对用h2受体拮抗剂无效的病人仍有良好的疗效。可见维生素e是一种价格低廉、副作用小、疗效可靠、复发率低的溃疡病治疗药物。在维生素e治疗初期,适当加用解痉止痛剂,可以更快地缓解溃疡病的疼痛症状。
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