产后消除妊娠纹方案推荐

如君的春天

如君的春天

2015-12-03 23:51

很多妈妈由于在妊娠期间,身体内的结构发生了变化,因为体内的激素会产生一定的变化,所以就会导致一些斑点的产生,特别是在脸上,让爱美的女性朋友们苦恼不已,爱美之心人人有之,哪怕是当上了母亲,也是难免产生苦

产后长斑怎么办 斑女(m.tulaoshi.com)如何完美祛斑

  一、首先要保持一个良好的心态

  良好的心态是非常重要的,我们经常听人们在说相为心生,所以说相貌和心态有着息息相关的关系。对于产后祛斑的预防也是非常重要的,产后不急不躁,保持一下平和良好的情绪,不会有郁郁寡欢的状态,那么这样的话就给人一种容光焕发的感觉,斑点也无机可乘了。

  二、要保证充足的睡眠

  对于产后祛除斑点睡眠是很重要的一点之一,特别是产后妈妈的身体还是相对比较虚弱,再加要照顾宝宝,会比较辛苦、劳累,所以一定要注意睡眠的充足,才能够保持正常的新陈代谢,不会让皮肤黯淡无光,让皮肤取得足够的水分,睡眠很重要,妈妈们一定要注意。

  三、要进行适当的护肤

  不要以为产后就不需要护肤了,那么你就错了。产后也是要注意对皮肤的保养,如果有外出的话,要避免被太阳光直接照射,要携带遮阳的工具,要补充足够的水分。晚上可以敷一下面膜,如果有的妈妈担心护肤品对于哺乳期会影响的话,那么可以自己自制简单的面膜,比如:黄瓜面膜,冬瓜蜂蜜面膜等。

  四、要注意日常饮食

  我们的皮肤、斑点等,跟我们的饮食也是有着很大的关系,对于一些富含维生素C、E以及蛋白质的食物,对于皮肤光泽弹性等都是有好处的,可以抑制代谢废物转化成有色物质,从而让产后妈妈们减少黑色素的产生,而蛋白质对于皮肤的生理功能也可以起到一个很好的促进作用,富含维生素及蛋白质的食物有很多,如:鲜枣、瘦肉、西红柿、桃桃等。对于辛辣、油炸的食物一定要少食,还有烟酒、咖啡、浓茶的话也要远离,这些都是让皮肤产生斑点、黯然无光的帮凶。

  有一些食物对于祛斑可以起到一定的效果,产后的妈妈可以进行饮食上的合理搭配,再加良好的心态以及充足的睡眠,那么就事半功倍得多了。

  1、猕猴桃。猕猴桃富含丰富的维生素、微量元素及矿物质,对于预防色素沉淀可以起到一个非常的作用,它可以干扰黑色素的形成,让皮肤保持干净白皙,但是猕猴桃属于比较寒性的食物,所以脾胃虚寒的产后妈妈不能多吃。

  2、西红柿。西红柿一直以来就被总誉为美容之王的食物,对于消除雀斑、养颜美容都有着很好的功效,它含有丰富的西红柿红素,可以让皮肤保持红润光泽,还可以抑制黑色素的形成。不过西红柿忌空腹食用,所以一定要注意。(图老师健康网(图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)

产后妊娠斑的预防和护理

  妊娠斑是产后最明显的皮肤变化,在脸上,额头等部位比较多见,多因怀孕期间女性激素的改变而产生,分娩后由于体内激素分泌恢复到怀孕前的正常状态,大部分人脸上的妊娠斑会自然减轻或消失,如果产后没有淡化,就需要新发以妈自我调节。

  妊娠斑的预防与护理

  日光照射可以使妊娠斑加重,因此夏日外出时应戴遮阳帽,避免阳光直射面部,根据季节不同来选择防晒系数不同的防晒产品。

  日常选择适当的护肤品,选用天然成分及中药类的去斑化妆品,去不掉的斑点可以慢慢调理。不要试着去漂白,那样会破坏皮肤的分子结构,形成永久性的伤害。

  运用粉底霜,粉饼对色斑进行遮盖时,选用的粉底应比肤色略深,这样才能缩小斑与皮肤的色差,起到遮盖作用,不过,这仅仅是治标不治本的方法。

  产后新妈妈肌肤敏感,不宜做去斑美容手术,且果蔬原料中的天然汁液可以进行祛斑美白护理,安全又有效,比如:新鲜的萝卜有祛斑增白,补水润肤的功效,可以把萝卜洗净后榨汁,早晚洗脸后用汁液拍在脸上,把吃剩的西瓜皮切成薄片贴于面部有斑的地方,最后再用瓜皮轻轻按摩,还可以选择新鲜的茄子,用刀将茄子切成小块,擦面部有斑的位置,直到擦红为止。

  养颜饮食调养

  妈妈应多吃含维生素C,维生素E及蛋白质的食物,如:西红柿,柠檬,鲜枣,芝麻,核桃,薏米,花生米,瘦肉等,维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生。

  此外,少吃油腻,辛辣等食品,尤其是咖啡,可乐,浓茶,酒,吃的越多,皮肤老化越快,黑斑越容易扩大及变黑,同时,抽烟对保养皮肤也有害。

  淡斑食谱推荐:西红柿生菜沙拉

  原料:西红柿,生菜各适量,少许沙拉酱。

  做法:西红柿用开水烫一下去皮,切小块,生菜洗净切小片,两者混合后调以沙拉酱即成。

  功效:这道菜肴最大限度的保留了番茄红素及维生素C,可以充分发挥祛斑的效果。((图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)

产后祛斑的小偏方 产后吃什么祛斑

  产后祛斑不是一个短期的过程,产后如何祛斑主要有以下5种方法:

  1、不急不躁不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪。一个良好的心态对于预防斑点来说也十分重要,不急躁不忧郁,保持平和的心态和良好的情绪,斑点就没有可乘之机。

  2、每天要保证充足的睡眠。预防斑点最简单的方法之一就是每天要保证充足的睡眠,劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

  3、选择适当的护肤品。

  (1)选用天然成分及中药类的祛斑化妆品;

  (2)运用粉底霜,粉饼对色斑进行遮盖,选用的粉底应比肤色略深,这样才能缩小斑与皮肤的色差,起到遮盖作用。

  (3)避免日晒,根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。

  4、注意日常饮食。

  (1)多食含维生素www.Tulaoshi.comC、维生素E及蛋白质的食物,如:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环,蛋白质可促进皮肤生理功能。

  (2)少食油腻、辛辣、粘带食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡

  5、自制简便易用的面膜。

  上面谈到很多食品对祛斑有辅助作用,我们可以将它们制成面膜,在家敷面,也可收到一定的效果。

  如:(1)将冬瓜捣烂,加蛋黄一只,蜂蜜半匙,搅匀敷脸,20分钟后洗掉;

  (2)将黄瓜磨,成泥状,加入一小匙奶粉和面粉,调匀敷面,15--20分钟后洗掉。

  平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部,持之以恒,均会奏效。

  祛斑面膜

  1、购买面膜

  市场上用于祛斑的面膜有很多,但是针对产后妈妈的面膜,最好是中药成分的面膜对妈妈身体不会带来副作用。具体妈妈希望选购哪种面膜来进行祛斑,可以到专卖店进行询问和购买。

  2、中药面膜

  (1)白芷+薏仁+绿豆

  把白芷、薏仁和绿豆分别研碎成粉,再加适量矿泉水混合在一起搅拌均匀成糊状,洗完脸后,先用热毛巾敷一会儿脸,再将调好的面膜均匀的涂抹到脸上,半个时辰后用温水洗净,2-3天一次,可有效滋养美白肌肤,使肌肤白皙靓丽。

  (2)白附子+杏仁+当归

  将以上材料研磨成粉末,再分别取适量混合在一起,加适量蜂蜜搅拌均匀成泥状,晚间洁面后,先用热毛巾敷面2-3分钟,把手洗干净,然后用手指将其敷在脸上,待其自然风干后,再用温水洗净,做基础的肌肤保养,2-3天一次。此方对色斑以及黑色素有强烈的抑制作用,可保护肌肤免受色斑侵害。

  3、自制面膜

  (1)银耳祛斑面膜

  成分:银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

  制作:将以上共研成细末,并配面粉5克,用水调和。

  用法:将其涂面,每次30分钟。

  功效:滋养肌肤,茯苓能祛斑,并引导诸药直入肌肤,但皮肤有炎症的女性慎用。

  (2)绿豆祛斑面膜

  成分:绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。

  制作:将中药材磨成粉,混合绿豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。

  用法:30分钟然后洗去,一周12次。

  用法:消炎止痘,美白肌肤。

  (3)花粉面膜

  材料:花粉5克、鸡蛋清1个、柠檬汁20毫升、鲜奶20毫升

  做法:在超市货药铺购买菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉,然后将这些花粉各取一小匙,大约5克左右,放到调制面膜的容器中。如果是干性皮肤的MM。就加入家用鸡蛋清混合调制,如果是油性皮肤的MM,那就加入柠檬汁混合搅拌,其他皮肤的MM,就用牛奶混合调匀即可。然后将调好的面膜涂敷在脸上,20-30分钟后用清水洗净即可。

  功效:这款面膜有有很多的营养物质,可以去除色斑、黄褐斑和老年斑。既能祛斑又能营养皮肤。

  祛斑的偏方

  一、自制精油淡斑

  1、玫瑰精油淡斑:

  自制玫瑰精油要准备的材料有:玫瑰精油、当归粉、桃仁粉、白芷粉、绿豆粉、白茯苓粉、白及粉。其中玫瑰精油可以活血淡斑、美白活肤 ;当归、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

  将以上6种中药粉各50克,混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙,放入碗中。加玫瑰花水适量调匀。再加玫瑰精油3滴混匀。调 好以后用小刷子将面膜均匀的涂于脸上,2030分钟后洗净,每周23次。

  2、乳香精油祛斑

  自制乳香精油要准备的材料有:乳香精油、蓖麻油。把10滴乳香精油加到1勺蓖麻油中,然后再把混合物储存到密闭的容器中。

  使用方法:把混合物擦在斑点处,每天擦两次。如果斑点很集中,就滴在整个区域,如何只有一两处,则棉棒滴在斑点上。

  不过要特别注意像所有的精油一样,乳香精油的功效很强,应该远离眼睛和其敏感区域。假如你想要去除眼睛附近的斑点,那么需要加入蓖 麻油。还有怀孕期间不要使用乳香精油。

  二、美容祛斑水果

  樱桃:自古以来就被认为是美容祛斑水果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C, 而且含铁极其丰富,是山楂的13 倍,苹果的20 倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

  石榴:自古以来就和女人有缘分,最着名的就是石榴裙。娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。可以使细胞免于环境中的污染 、UV 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更厉害”。

  柠檬:柠檬的祛斑美白效果就不用多说了,但一定要注意的是:柠檬肉才可以,而柠檬皮却刚刚相反,所以记住了,千万别要柠檬皮。

  三、自制祛斑面膜

  妙招一、苹果柠檬面膜

  苹果去皮切块,捣成泥状,滴入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁),如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用温水洗干净。隔天一次,一个疗程为20天。

  妙招二、蜂蜜柠檬面膜

  鸡蛋清一个,蜂蜜一小匙,柠檬精油1滴(或3滴柠檬汁),橄榄油10滴、面粉适量,混合后搅拌成膏状,敷面后 15~20分钟左右取下,用温水洗净。

  妙招三、番茄玫瑰面膜

  先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分,可防止皮肤干燥老化,并有美白效果),玫瑰或乳香精油1滴,加少许面粉调成膏状,涂于面部保持15分钟左右取下,用温水洗净。

  妙招三、银耳祛斑面膜

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

  成分:银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

  制作:将以上共研成细末,并配面粉5克,用水调和。

  用法:将其涂面,每次30分钟。

  功效:滋养肌肤,茯苓能祛斑,并引导诸药直入肌肤,但皮肤有炎症的女性慎用。

靓丽妈咪产后如何祛斑

  在哺乳期阶段,除了妈妈饮食跟宝宝有着息息相关的关系之外,其实对妈妈的生活习惯也是有着非常大的关系,护肤品在哺乳期最好是甚用,因为绝大多数的护肤品都是采用化学成分制作而成的,而哺乳期的宝宝,各方面的身体机能,各方面的器官等都还处在发育阶段,这个时候的妈妈是要特别注意,妈妈的诸多行为,都是间接着跟宝宝会有一定的关系。

  哺乳期祛斑,一般就是属于产后祛斑,而祛斑是属于一种色素性的皮肤病,可以说是由多种因素造成的,不仅跟遗传有关系,跟外界也是有着很大的关系,比如:紫外线等因素都是有着相关的关系。那么哺乳期祛斑,一般在情况下在生活中多注意以下细节,那么就可能减轻祛斑,或者是消除祛斑。

  避免被阳光过度的照射。

  我们都知道紫外线对于皮肤的损伤是非常大的,特别是夏天,更为尢为严重。如果我们的脸部受到了阳光的直接照射,那么面部的祛斑则有可能增多,有的甚至祛斑的颜色会加深,祛斑的斑点也会变大。所以说外出时,一定要做好防紫外线的措施,避免被阳光度过的照射,要打伞或者是带帽子,或是涂抹一下妈妈可以用的专门防晒霜。

  饮食方面的注意。

  祛斑跟我们平常的饮食也是有着一定的关系,如果平常食用的食物都是刺激性的,或者是辛辣食品,或者是油炸类食品等,那么这样就有可能导致祛斑的增多。平常哺乳期的饮食,最好是选择营养丰富的且容易消化的食物,然后在哺乳期时宜少食多餐,经常吃一些水果类和蔬菜类,保持大便的畅通,提醒妈妈们,便秘也是产生祛斑的一个重大因素哦。

  使用化妆品时一定要选择合适的。

  在哺乳期的妈妈不同于普通的女性朋友,因为还要考虑到在哺乳的宝宝,所以在选购化妆品,除了要根据自己的皮肤来选择合适的化妆品外,还要考虑到对于哺乳有没有影响。切忌在不了解的情况下,而随便涂抹,这样不仅对祛斑没有得到改善,同时也影响到宝宝的健康

  总而言之,哺乳期祛斑,有的是跟遗传有着很大的关系,那么改善的效果可能不会有那么明显,其实每个母亲都很伟大,天底下的妈妈都是最美的,不会因为脸上的祛斑而抹杀了母爱的光辉,女性的美,所以女性朋友们也大可不必因为脸上的祛斑而感觉影响到自己的美,只要保持良好的心态,拥有一个快乐的心情,那么你同样可以散发着女性的迷人的魅力。((图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

产后消除妊娠纹方案推荐

育儿百科
产后消除妊娠纹方案推荐

产后怎么消除妊娠纹

妊娠纹
产后怎么消除妊娠纹

孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

玫瑰花 玫瑰 花茶 孕妇
孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

产后如何消除妊娠纹

育儿百科
产后如何消除妊娠纹

产后能消除妊娠纹吗

育儿百科
产后能消除妊娠纹吗

什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

怀孕 孕妇 备孕
什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

产后妊娠纹怎么消除 消除妊娠纹最好的方法是什么

妊娠纹
产后妊娠纹怎么消除 消除妊娠纹最好的方法是什么

产后如何预防消除妊娠纹

育儿百科
产后如何预防消除妊娠纹

怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

孕妇 怀孕
怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

夏季穿凉鞋也可致皮肤癌

夏季穿凉鞋也可致皮肤癌

防晒贴士 夏季要如何做好防晒工作

防晒贴士 夏季要如何做好防晒工作
下拉加载更多内容 ↓