换季时节,BB穿衣服的小窍门

春捂秋冻 秋天孕妈妈穿什么衣服好

　　一、春捂秋冻

　　“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。

　　“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。都说老话说得好，但是对于孕妈咪来说，是否也一样有用呢?

　　二、别让秋冻惹火 孕妈妈掌握的4个要领

　　要领1：掌握气温及时增减衣物

　　秋天天气变tulaoShi.com化无常，气温急降时，如果你仍坚持“秋冻”，不及时保暖，势必会伤风感冒，得不偿失。所以，孕妈咪一定要掌握气温变化，及时增减衣服，必要时仍需适当保暖，不可一味地“冻!冻!冻!”要根据突变的气候，灵活掌握。

　　要领2：注意温差、时间及个人情况

　　秋冻的时令：秋冻适宜节气是从立秋到立冬的三个月。从初秋就要开始对逐渐变冷环境的适应能力了，并且开始关注气温变化。

　　室内外温差：当室外温度低于室内2-5摄氏度时，外出不必增加衣服。如果室内外温差超过7摄氏度，应该及时添加衣服了，否则容易感冒。

　　昼夜温差：秋季昼夜温差逐渐加大，温差小于8摄氏度时，可以接受耐凉锻炼。一旦昼夜温差10℃时，就应该及时添加衣服了。

　　观察感受：如果面红、气喘、烦躁、多汗，表明温度过高，应降温减衣;反之，面色发白、手脚发凉、打喷嚏、流鼻涕、起鸡皮疙瘩或打寒战，表示过冷，应添衣加被。

　　要领3：不同孕期区别对待

　　a、怀孕初期：因对孕期的不适应和各种妊娠反应的捣乱，孕妈咪的身体普遍比较脆弱，很容易受到疾病侵袭，所以孕早期的孕妈咪应该更加关注天气变化，总体来说，暖比冻要好。

　　b、孕中期：孕妈咪各个方面都已适应，身体的抵抗能力比早期好很多，可以尝试“秋冻”。秋天可以多穿纯棉的贴身衣服，易于吸汗。随着温度下降，可单层加衣，不要穿化纤衣服，因为化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥，而且化纤衣服不透气。

　　c、孕晚期：孕妈咪体型逐渐增加，呆在家里的时间比较多，所以外出时，一定要注意室内外温差，室内可以穿长裤长袖，室外时就比较多加件针织衫或外套了。

　　总之，秋季孕妈咪不要穿得过于厚实、严密，不要过度保暖，使身体容易出汗，那样反倒容易着凉感冒。

　　要领4：关键看孕妈咪个人体质

　　孕妈体质是最重要的指标，即“秋冻”应因人而异。本身体质就比较弱的孕妈咪就不应该“秋冻”了，特别是有支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎的孕妈咪，因为对气候变化比较敏感，尤其在早晚天气变化大时容易感冒，所以不能盲目“秋冻”。

　　三、秋冻时分 孕妈妈穿衣攻略

　　除了以上我们谈论的穿衣指南，针对于孕期这个特殊时期，孕妈咪在衣服选择上还要注意以下事项：

　　首先，衣着应该以宽大柔软、方便舒适为主，不可紧胸束腹。宽松的T恤、圆领长袖运动衫都比较适合孕期穿着，分娩后仍旧能穿;其次，裤子不能过紧，腹部受压会影响子宫血流，而且会使增大的子宫不能上升，久而久之会造成垂腹致使胎位不正;最后，内裤要有足够的弹性，以适应不断变大的腹部，而内衣最好选择能起托扶作用、肩带宽、乳罩深的产品。

　　1、高腰连衣裙+针织开衫

　　夏末秋初时节，对于孕妈咪来说，高腰裙是必不可少的，大家可以买一些比自己平时的码数大一点的平常穿的裙子，不一定要买专门的孕妇裙，因为很多专门的孕妇裙都比较素雅，很多人穿起来就很像睡衣，所以想要穿得更漂亮，还是建议买平常的衣服，而且生了以后还能继续穿。搭配针织开衫，可以及时根据气温变化，自行穿搭。

　   2、宽松长T恤+孕妇打底裤

　　这身装扮正好适合当下微凉的秋天，穿搭法则其实就是上松下紧，孕妈咪通常身材臃肿，上半身最好穿宽松的款式，下半身则是穿孕妇打底裤，而且最好是深色如黑色和咖啡色，起到收缩下半身的作用，再搭配一双尖头或圆头平跟鞋，一身漂亮的孕妈咪装扮就出来了。

　　如果早晚天气较寒冷，可以再套上针织开衫，牛仔衬衫或格子衬衫也行。在颜色搭配方面，打底裤最好选择深色，除非你的腿真的很细，艳丽的颜色最好用作点缀，不建议大面积穿。

　　3、T恤+孕妇裤+连帽衫

　　秋天早晚比较凉，随身备一件薄外套也是不错的，带拉链的连帽衫就是不错的选择。如果天气更冷，大家可以把打底裤换成加厚款，或者换成孕妇牛仔裤或铅笔裤，上身穿棉质贴身t恤，再加一个卫衣外套就能保暖啦。

秋季如何给3岁宝宝穿衣服

　　要保证“三暖一寒一凉”

　　秋季宝宝穿衣一般要保证“三暖一寒一凉”。第一暖是“肚子暖”，孩子由于肠胃功能发育不完全，如果着凉容易导致脾胃虚弱，容易导致孩子食欲不振，甚至肚子痛。第二暖是“手脚暖”，手脚的皮肤神经末梢丰富，宝宝的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。不过1岁以内的宝宝手脚更容易变凉，不能光靠触摸手脚来增减衣服。第三暖是“背部暖”，背部适当温暖可以减少感冒的机会，但背部不可过暖，否则容易出汗，更容易因背湿着凉感冒。

　　“一寒”是指寒头。宝宝的头部发散着约1/3的体表散热量。头热会导致头晕，而相对的寒冷却可以醒脑提神。一凉是指“凉心胸”。心本来就属火，如果穿着过厚，易导致宝宝口干舌燥，腮红面赤。因此，切忌穿太多，捂出病来。

　　长袖套装+薄外套是必备

　　在服装搭配方面，可以给孩子薄款棉质长袖套装，注意不能太厚实，一定要选轻薄款，早晚再套上一件薄外套即可。贝贝怡有很多款长袖套装，都是纯棉材质环保印染，深得妈妈们好评。带宝宝出门的时候，爸妈别忘了带薄外套、薄长裤，给小宝宝做好防风保暖的工作。若外面下着毛毛雨，即使宝宝的衣服只是稍微有点湿了，回家后仍应立即换上干爽的衣服，以免宝宝感冒。如果家长比较有心思给孩子穿衣打扮，可以考虑长款T恤+休闲裤或背带裤，女宝宝如果穿裙子最好内搭一层薄裤袜。此外，宝宝要有顶帽子，白天可以遮阳、天凉了可以保暖、保护头皮，减少宝宝受凉的几率。

　　需要指出的是，华南等还比较炎热、且温差不大的地区建议还是以夏装打扮为主。

　　随时调节穿着

　　秋天的气候一般是早晚凉中午热，因此宝宝早晚应该比中午多穿一些，可以早晚多加一件薄外套，白天应适当减少衣服，尤其是孩子在运动的时候。如果宝宝的手心出汗，那就表示宝宝太热了；如果宝宝的四肢是温暖的，那就表示宝宝的温度刚刚好但如果宝宝的四肢摸起来凉凉的，那就表示宝宝冷了，要加衣了。其实，除此之外，还有一个原则可以加以辅助判断的。那就是“天热时，宝宝比妈妈少穿一件，天冷时，宝宝比妈妈多穿一件。” 当然，家长应该根据自家宝贝的具体健康情况给宝贝穿衣，千万不可比着来，因为每个宝贝的体质是有差别的。

　　宝宝秋季穿衣是一门学问，妈妈们除了要明白基本原则外，最重要的还是要随时关注宝宝的体温变化。宝宝跟大人不一样，不能很快的适应天气变化，稍稍变化的气温都可能感冒发烧流鼻涕等。又因为宝宝不能用言语表达自己的冷热感觉，所以妈妈们要常常摸摸宝宝的手脚，以便及时为宝宝增减衣物。

换季时节,BB穿衣服的小窍门

　　宝贝穿衣五项原则

应该怎样给宝贝穿衣呢?

专家给出了五项原则：一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要头凉，五要心胸凉。这套育儿经，可以纠正不少家长给婴幼儿穿衣不当的做法。保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会，如果过暖，背部出汗多的话，反而易患病。肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃，孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常稳定地运转，影响了吸收就不能把营养物质有效送至全身各个器官，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。脚部是阴阳经穴交会之处，对外界最为敏感的地方，孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，孩子患病更是头先热，如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热。

　孩子要比成人多穿一件

“春捂秋冻”的说法，对于小宝贝来说合适吗?专家说，人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统，但对于小宝贝来说，体温调节功能有待完善，所以不能单纯地强调“冻”，即使秋冻也要从耐寒锻炼开始，逐步进行，不能一开始就给孩子穿得太少。换季时节，孩子的衣服究竟该怎么穿?

南京市第一医院儿科副主任吴善树说，通常情况下，孩子穿着只要比成人多一件就行，大些的孩子可以和成人一样多，1岁以内不会走路的孩子相比已经会走会跑的孩子，穿衣要多一些，不活动或活动量少的宝贝适量穿多些。穿多少衣服最好在早晨起床时决定，如果天气没有发生突变，不要轻易、随意给宝贝穿太多衣服，早上多穿一件马甲是不错的选择。当然，家长应该根据自家宝贝的具体健康情况给宝贝穿衣，千万不可比着来，因为每个宝贝的体质是有差别的。

室内室外穿衣有别

带小宝宝出门的时候，爸妈别忘了带薄外套、薄长裤，即使只是在家门口散步，也该给小宝宝做好防风保暖的工作。

此外，每个宝宝都应该有顶帽子。帽子的功能很多，白天可以遮阳、天凉了可以保暖、保护头皮，减少宝宝受凉的几率。从外面回家后，先别急着给宝宝脱外套哦!因为秋天的天气常常是“外面闷热而室内凉爽”，而幼儿适应温度的能力不及大人，一下子把宝宝的外套脱掉了，说不定宝宝反而会在进门后着凉，还是应该先让宝宝稍微适应一下室内的温度后，再给宝宝脱外套。还有一种情况比较特殊，若外面下着毛毛雨，即使宝宝的衣服只是稍微有点打湿了，回家后仍应立即换上干爽的衣服，以免宝宝感冒。

Tulaoshi.Com多穿衣服就能保暖吗

　　多穿衣服能保暖

　　在天气寒冷的时候，很多人认为多穿衣服就可以保暖了，所以衣服总是穿的很多，其实这种做法是错误的。

　　衣服本身并不产热，只是把人体的热量保存下来。如果空气层厚度超过1.5厘米，会导致空气对流加大，热量散发得更快，保暖性自然下降。而且，穿得多了，人体自身的体温调节功能会下降，反而容易发热感冒。

如何有技巧的给宝宝穿衣服

　　有些小孩子就是不喜欢穿衣服，有时候给他脱掉衣服他会高兴地蹬来蹬去，感觉像是自由了一样，特别是一些还小的宝宝用着包被包着更是没有自由可言。所以很多妈妈面对这类小宝宝头疼得狠，又不能把宝宝硬塞到衣服里。

　　可是往往宝宝又会常常因为溢奶或者吃辅食弄脏衣服，不换又不行，夏天还好，冬天就容易着凉，所以每天多次给宝宝换衣服挑战性真强。而且宝宝其实比大人还容易流汗，得及时换掉湿的衣服才不会感冒，可是面对很难穿上衣服的宝宝，不配合穿衣服的宝宝，如果妈妈们没有快速的给宝宝穿上衣服，那也是很容易着凉的，特别是小宝宝抵抗力弱。

　　那么要怎样给宝宝穿衣服才不会使宝宝生病呢？

　　冬天时候，天气冷，而且宝宝穿得也多，如果还那样去换衣服就很容易使宝宝着凉，而且一般宝宝冬天的衣服除了内衣，外面的衣服不是很脏就可以不用每天都换。老人也常说棉袄洗多了就不保暖了。而对于还处于溢奶和流口水时期的宝宝，宝妈们最好多准备一些围嘴或者口水巾，围在宝宝脖子上，就可以防止宝宝溢奶或者流口水弄脏弄湿衣服，也不用一直给宝宝换衣服，而且冬天的衣服又很难洗很难干，所以口水巾和围嘴是最好的选择。但是口水巾和围嘴脏了就要马上洗掉防止霉菌感染，而且不要懒得洗就将就着用，要多备几条，常常换洗。

　　还有每次换衣服为了能快速把衣服给宝宝套上，要把要穿的衣服一层层套好，这样就可以在抓住时机给宝宝穿衣服的时候一次性搞定。如果一件一件穿那就要折腾宝宝很多次，而且一次性穿可以有效减少穿衣服的时间，防止宝宝着凉。冬天天气较冻，连衣服也是冰冰的，所以穿衣服前最好能把衣服烤热了，或者烘热了，或者放在被窝里捂热了，再给宝宝穿，这样可以使宝宝的身体快速暖起来，也不用通过自身的热量来温暖衣服，能有效的保暖。

　　冬天给宝宝换衣服的时候，为了防止着凉，可以在宝宝身上盖上一层棉被，这样可以在穿衣服的时候减少皮肤被冻的面积，而且也能帮助宝宝快速产生热量。如果比较大的宝宝，则是可以抱在大人怀里，再盖个被子，这样可以通过大人的体温传递热量。

　　还有一点是不要给宝宝穿开裆裤，不管是冬天还是夏天。虽然开裆裤可以方便宝宝排尿和排便，也比较不会弄脏裤子，但是往往细菌会因为宝宝经常乱跑乱坐有机可乘。而且这样也不利于宝宝自己产生上厕所的观念，反而容易导致泌尿系统感染，危害宝宝的健康。

　　给宝宝穿衣服向来就是一个技术活，特别是面对天生就渴望自由的小宝宝，调皮不配合的宝宝。所以妈妈们不能强求宝宝配合你，只能根据宝宝的特殊行为想特殊方法来保证宝宝不会着凉。