保护前列腺应该避免的行为

保护前列腺应该避免的行为

　　前列腺是男性独有的重要器官之一。但是生活中由于多种原因可能导致前列腺出现问题。那么哪些行为对于我们的前列腺是不利的呢?下面我们一起了解下吧。

　　喝酒

　　美国弗莱德哈钦森癌症研究中心的一项研究发现，每天喝高浓度酒超过50克的人，患晚期前列腺癌的几率是不饮酒或饮酒少的人3倍多。专家提醒，长期过量饮酒，不但对消化系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，还会刺激睾酮的分泌，进而影响前列腺液的分泌和排泄。因此，男性一定要适度喝酒，尤其是已患有前列腺炎症的人更应完全戒酒。

　　超重

　　体重是影响前列腺健康的重要指数，超重越多，体内的睾丸素水平越高，就越容易诱发前列腺癌。此外，超重甚至会损坏自身的生殖系统健康，这是因为体重过大的人坐下来后，臀部和大腿内侧的肉都集中在私处，相当于给睾丸加热，而热的环境对生殖系统都有害处。因此，超重人群应积极参加锻炼，进行游泳等负重少的运动，减下多余赘肉。

　　吃红肉

　　美国一项调查发现，经常吃红肉的人患前列腺癌的风险会增加12%，这是因为红肉中的饱和脂肪不利于前列腺健康。专家表示，被称为“前列腺健康之王”的西红柿含有番茄红素，这种超强的抗氧化剂，不仅能预防前列腺疾病的发生，还能加速前列腺的康复速度。

　　久坐不运动

　　瑞典一项调查发现，相较于经常走动的人来说，长时间坐着办公的人患前列腺癌的风险会增加30%。专家表示，久坐让前列腺部位经常处于被压迫状态，更易诱发前列腺炎。因此，常年在办公室工作的人，每坐一个小时后应当站起来活动大约8到10分钟。此外，户外活动也必不可少，平时可以坚持快走。

　　睡眠不好

　　岛大学的研究人员以2100多名67岁至96岁的男性为对象，研究睡眠对前列腺癌风险的影响。结果发现，睡眠不好的人罹患前列腺癌的风险，是没有睡眠问题者的1.6-2.1倍，睡眠问题包括难以入睡、夜间易醒、晨醒过早等。专家表示，睡眠不好，整个人体的抵抗力和免疫力都会下降，同时也让前列腺容易受到细菌的侵袭。如果经常熬夜与抽烟喝酒、上网、久坐等危险方式相加，危害会更大。

　　长时间骑车

　　很多的男性朋友会选择骑车来锻炼身体，但是在骑车的同时也会给我们的前列腺造成不理的影响。身体与硬车座间发生的连续摩擦或震动，会破坏前列腺组织结构，造成损伤。专家建议，每次骑行不宜超过半小时，尤其是前列腺疾病患者，应该尽量避免骑车。散步、跑步、爬山、游泳等其他运动方式都有利于预防前列腺炎。

孕前什么时候停止避孕

食谱来源于：优酷网

紧急避孕药事前吃有效吗

　　紧急避孕药事前吃有效吗

　　紧急避孕药只对服药前的性生活有避孕作用，对服药以后的性生活是没有避孕作用的。而且，在短时间内多次口服紧急避孕药会导致月经失调、宫外孕及避孕失败等情况。建议不要经常使用紧急避孕药避孕，一年最多不能超过三次服用紧急避孕药。

　　紧急避孕药是什么

　　紧急避孕药是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的避孕方法，药物避孕是其中最常用的方法。女性在遭受意外伤害或因其他原因进行了无防护性生活，或者避孕失败如安全套破损、滑脱以及错误计算安全期等可以考虑服用紧急避孕药物，房事后72小时内有效，如果在服药期间又有性生活那时间要重新推算。

　　育龄期健康妇女排除妊娠后，应在性生活后72-120小时内应用，越早服用效果tulaoshi越好，超过72小时往往失败率较高。

　　在紧急避孕药中常用的一类药是单方孕激素，成分为左炔诺孕酮，均为非处方药。这类药以新斯诺滴丸、毓婷为代表。新斯诺滴丸每片含左炔诺孕酮0.75毫克，在无防护性生活或避孕失败72小时以内，单次口服2粒;或首次服1粒，间隔12小时服第2粒。服药越早，预防妊娠效果越好。服用前后无需禁食。

　　另一类紧急避孕药是抗孕激素，最常用的是后定诺，此外还有司米安片，碧韵胶囊，华典片等，有效成分为米非司酮，均为处方药。另外还有25毫克规格。这种药只需服用一片，服药前后2小时禁食，服药后妊娠几率可降低到1.4%，副反应少，副作用大。个别人有经期改变。如服药后两小时内出现呕吐，如将药物吐出，需补服同等剂量的药物一次。

　　紧急避孕药怎么吃

　　紧急避孕药每月只能吃一次，多次服用会导致月经紊乱，对身体健康有影响，服用时要注意以下事项：

　　1、只能偶尔使用，一般一个月内最多只能使用一次，而且不可以每个月都用。

　　2、72小时内服用一片，隔12小时再服一片，总量为2片。服药时间越早，效果越好。

　　3、服药后2小时内发生呕吐的，必须立刻补服一片。

　　4、吃了紧急避孕药后又发生性行为，必须采取避孕措施，否则仍有妊娠的可能。

　　5、心血管病患者、糖尿病患者、乳腺癌患者、产后半年内的哺乳女性及已经确定为妊娠的人严禁使用此药。

吃避孕药月经会提前吗

　　吃避孕药月经会提前吗

　　吃避孕药月经周期会提前吗？吃避孕药往往会对身体带来很多的异常，如吃避孕药后月经周期提前就是最常见的。这属于正常的一药后反应，一般避孕药会引起前三个月月经周期异常，三个月后会自行恢复正常，期间同房最好使用避孕套。

　　实际上，吃避孕药月经提前是很有可能的，避孕药很可能会导致经期紊乱。个别人在口服避孕药后，会出现月经周期失调现象，轻者无需治疗。一般停经两个月以上为重者，要改用其他避孕措施，同时要天天服用氯酚胺50毫克，连服5天，至次月又服5天，连服3个月即可好转。

　　如何让月经提前

　　方法1：吃避孕药

　　让月经提前或延后，除了可以用避孕药来调经，当然也具备避孕的功能。避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次月经来的第 5天开始服用，一直吃到预备让月经来的前3天才停药。这个方法虽然成功率很高，但缺点是要天天吃药，一连吃20多天，一旦忘记吃，还会前功尽弃。

　　方法2：服用黄体素或打催经针

　　如果来不及在一个月前做好准备，还可以利用黄体素（progosteron）让月经提前。也就是连续服用5～7天的黄体素，在停药后第5天左右，月经就来了：或是打催经针，也具同样的效果，也就是能让月经提前来，这个方法的好处是服药时间短，但如果经期一般维持7天左右的人，最好在3周前就向妇科医师咨询，才来得及准备。

　　虽然以上两种方法能够让例假提前来，但是要提醒大家一句，这些方法都是有风险的。如果不是很必要，大家还是不要轻易尝试，因为这些方法虽然可以让月经提前，但是可能会给你的身体带来很大的副作用。大家一定要谨慎哦！

　　月经提前怎么办

　　一般来说正常的月经总是差不多能够准时到来的。但是有些女性朋友的月经却老是提前，这就使月经周期缩短，让她们感觉很烦恼。那么有没有什么办法能够让月经不提前呢？月经总是提前怎么办呢？

　　在例假期间，往往会由于身体的某些不适，情绪烦躁不安、易怒或抑郁，而情绪波动反过来又会影响月经周期。所以要维持心情明星，自我调剂情绪，以减轻月经周期期的不适感觉。此外，月经周期期要注意休息，维持充足的睡眠，以增加体力。幸免强烈的体育运动和重体力劳动，可以参加一些轻松的运动，如体操、散步等。

　　月经提前怎么办呢？中医学以为治疗例假提前应先明确病症原因，即可对症施治。治疗月经周期不调，一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手。中医以为经水出于肾，故调理月经周期的根本在于补肾。经过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经周期自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经周期通调。疏肝法须把握郁结之主症。传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法负气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。

　　月经提前注意事项：

　　（1）宜多食新奇水果和蔬菜。

　　（2）心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、舒适和乐观。

　　（3）月经周期前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。

　　（4）忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品。