中学生三餐不定致胃溃疡 中学生如何正确饮食

怎样看待中学生之间“恋爱”

　　心理学家和教育学家认为，把所有中学生间写纸条约会都算恋爱是不科学的，也是肤浅的。作为中学生本身最为反对的就是将“早恋”概念夸大化。但是父母亲不理解，他们仅仅希望儿女们按照他们的设想成长。事实上，时代变了，人们的观念也变了，父母不可能把孩子们培养成二十年前的自己。

　　应该说，一些中学生的“恋爱”行为是对成年人恋爱的好奇和模范。随着时间的推移和个体心理的成熟，它也许会消逝得无影无踪。成人的过度敏感反而易引发他们往恋爱方面想。指责和禁止，极易伤害孩子们纯真幼稚的心灵和情感。假如学校和家长给他们提供适宜的丰富多彩的集体活动，给以理解和科学的引导，这种模范行为往往不会发展为恋爱行为。有经验表明，多姿多彩的集体活动的结果使这些同学的关系慢慢地趋于正常化了。

　　现阶段对待中学生恋爱的较为现实可行的方法是：老师和父母要用耐心和技巧帮助孩子意识到tulaoshi两性之间的友情不等于爱情，如果把握得好，也许这些纯洁的友谊能促进学习或者能够成为中学时代美好的回忆。当然，不论什么样的指导都要依靠大人和孩子们之间良好的平等的沟通。要教育和引导孩子而不是控制、约束、监视孩子，更不是破坏他们之间的友情或者是用暴力的手段强迫孩子。

　　实践证明，我们也是有理由相信：有理想、有追求的中学生是不会放弃学习而整日卿卿我我的。

中学生的“营养”零食

　　为了维持生命与健康，除了阳光与空气外，必须摄取食物。食物的成分主要有糖类、油脂、蛋白质、维生素、无机盐和水六大类，通常被称为营养素。

　　人体缺锌会导致皮肤迅速生出皱纹，经常吃种子食物可以使皮肤光洁嫩滑，脑力劳动者还应适当吃些甜食。吃点奶糖还能增加乳类食物的摄入量，并使皮肤柔软滋润。

　　水果是最好的零食，许多水果有益于美容护肤，如柑橘、橙子、柠檬、西红柿等，含维生素很丰富，能够增加身体对细菌的抵抗能力，减慢或阻止黑色素的合成，增白皮肤。

　　吃点巧克力也不错，最新研究表明，吃了巧克力后体内所产生的化学反应，使人心情愉悦，平添美丽，并能帮助控制胆固醇的含量，保护心脏。

　　吃点奶糖还能增加乳类食物的摄入量，并使皮肤柔软滋润。

　　总之，适量地吃些零食不但不会使你身材臃肿，疾病缠身，还能让你延年益寿，美丽常驻。

中学生三餐不定致胃溃疡 中学生如何正确饮食

 　　早上没时间过早，中午吃点路边摊，这是部分中学生的生活状态。15岁的初三学生王爱(化名)最近皮肤蜡黄，经常胃胀、恶心、反酸。昨日，由于吐血不止，在家人陪伴下就医。医生诊断是胃溃疡，为不良的饮食习惯感染幽门螺杆菌所致。

　　王爱母亲秦女士介绍，女儿在重点初中读初三，今年6月份中考。“她每晚复习到12点，早上6点起床去学校，根本没时间过早。”为节省时间，王爱有时在上学途中随便买点东西，边走边吃，有时甚至不吃。中午由于太饿，王爱会和同学到校园旁边的小饭馆炒个菜或是吃烧烤。

　　“只有晚上能吃顿好的。”秦女士说。但最近2个月，吃晚餐时，王爱经常觉得胃胀、恶心、反酸。我们以为她学习压力大，胃口不好。结果昨日吐血不止，赶紧把她送去了附近市汉口医院。

　　该院消化内科主任张金华表示，王爱的胃溃疡是由于不良饮食习惯感染幽门螺杆菌所致。

　　中学生一日三餐如何正确饮食

　　一、饮食六宜

　　宜早：人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，故早餐宜早。

　　宜缓：吃饭细嚼慢咽有利于消化，狼吞虎咽，会增加胃的负担。

　　宜少：人体需要的营养虽然来自饮食，但饮食过量也会损伤胃肠等消化器官。

　　宜淡：饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处。

　　宜暖：胃喜暖而恶寒。饮食宜温，生冷宜少，这有利于胃对食物的消化与吸收。

　　宜软：坚硬之物，最难消化，而半熟之肉，更易伤胃，尤其是胃弱年高之人，极易因此患病。所以煮饮烹食须熟烂方食。

　　二、营养均衡。不挑食，不偏食。水果应在两餐间食用;汤应在饭前喝;瓜类蔬菜要单独食用。

　　三、心情舒畅。吃饭时情绪好，食欲增强，血液循环良好，胃肠的消化功能强，免疫力增强;如在吃饭时情绪压抑和郁闷，则会影响食欲，影响血液的正常循环，降低整个消化系统的功能，降低人的免疫力。

　　四、定时定量。吃饭有规律，定时定量，能使胃肠道有规律地蠕动和休息，从而增加食物的消化吸收率，使胃肠道的功能保持良好状态，减少胃肠疾病的发生。

中学生撞坏宝马留条致歉 被称“最诚实的中学生”

该学生留的字条

　　据《新闻晨报》报道，一个中学生骑车上学，却不小心撞坏了一辆宝马车，车主并不知情，这位中学生是该悄然离开，还是留下等待车主？这个问题的答案，每个人心中都有一杆秤。不过扬州大学附属中学高一（2）班徐砺寒同学却以身作出了表率，他在撞坏停在路边的宝马车之后，没有选择逃走，而是在原处等待了近半小时后，并留下了一张附有联系方式的纸条。这股“正能量”被网友拍下来上传微博，很快就传遍了全国，网友们称徐砺寒为“最诚实的中学生”，并表示要向他学习。

　　【事件回放】

　　学生撞坏宝马车，守候半小时

　　“今天中午一个孩子把自行车停在朋友车旁边，看起来很(图老师整理)着急，想走的样子，走近一看原来小孩把倒车镜撞坏了，刚准备理论，赫然发现车上已经贴了纸条，原来孩子已经等很久，实在要迟到了才留下纸条。朋友很感动，让孩子快去上学，没来得及拍下孩子背影，为他的行为感到骄傲。”11月2日中午，扬州网友“燕妮小妹纸”发了一条微博，并附上了贴在车上的纸条，上面写着：“尊敬的苏×××车主：我是扬大附中的一名学生，在今天中午的放学途中不小心弄坏了您的车。主要是一划痕及左后视镜，我无法及时赔偿。联系方式：××××。对不起！”从纸条中可以看出，这个学生的字迹颇为稚嫩。

　　这条微博在网上引发了大量的讨论，相关微博的转发次数达到近万次。“孩子的世界才是美好善良的，给了成人世界一股清泉！”“此事仁义礼智信俱备，好车主，好孩子！”不少网友表示被这位学生的诚实行为所感动，并表示要向他学习。

　　受损车主被感动，不向他索赔

　　当天下午，这位“最诚实的中学生”就被找到了原来是扬州大学附属中学高一（2）班学生徐砺寒，而且还是班级里的副班长。从照片中可以看出，他高高瘦瘦，穿着校服，戴着眼睛，标准的学生形象。

　　由于他这两天正在面临期中考试，所以记者怕影响他复习并没有联系他。不过据记者多方了解，他当天途经瘦西湖新天地路段时，不小心刮坏了路旁停着的一辆宝马车的后视镜，徐砺寒表示：“当时根本没考虑是宝马车，自己赔不起，只是想我撞坏了别人的东西，就必须要承担责任。”据称，徐砺寒当天下午的一堂化学课因此迟到了。

　　宝马车主“落寞天涯V”获得消息后很快在微博上回应称：“作为车主，当时俺极度震惊，不知道说什么，心中只有感动，拍了拍孩子的肩催他赶紧去上学。望着他远去的背影无限感叹：我们的下一代若都如此，社会有希望！”另外，当地一家汽车修理公司表示愿意无偿修理受损的宝马车。

现在中学生90%的有叛逆心理

　　张女士的儿子小新自从升入初二后就像变了个人似的，不爱说话，脾气古怪。一天张女士下班回家，发现小新正在看电视，张女士习惯性地说了句：“学习这么紧张还有时间看电视。”说完，随手把电源拔掉了。没想，这一举动惹恼了小新，他腾地一下从沙发上跳起来，大吼道：“插上电源！”“不许看！”张女士也很强硬。“我就不写！”小新冲上去抢张女士手中的电源线，情急之下，张女士打了小新一耳光，结果小新摔门而去。张女士说：“孩子突然像变了个人，越来越难管，说什么他都不听。”

　　霍静说，约有90%以上的中学生存在不同程度的叛逆心理，这些叛逆主要表现在：对老师的教育表现出一种不认同、不信任的无端否定；在乎个人的自尊心或面子，有时故意在课堂上与老师抬杠；我行我素，如学校不准校内骑车，有的同学偏要骑。“14岁是整个中学阶段最危险的时期，初二学生最难管，所以被称之为爆发期。”霍静说，由于升学、人际关系等压力的增大，处在青春期的学生心理发生了很大变化，如果不及时引导，孩子很容易产生心理障碍。

　　“家长应正确看待孩子的青春叛逆期。”霍静说，在现实教育中，一些家长很容易陷入教育两极分化的误区。第一，全面打击。有的家长面对孩子的叛逆言行，如顶嘴、不听话等，大为恼火，觉得不把孩子的这股“邪劲”压下去，孩子就有可能变坏。于是采取强硬措施，非打即骂。渐渐地，孩子关上了心灵深处那扇与父母交流的大门。第二，放任自流。一些家长几度管教而无起色后便失去了信心。久而久之，孩子受到不良影响，行为发生偏差，等到家长懊悔时，才发现已耽误了孩子的一生。