夏季儿童保健八大注意事项

儿童春季衣食住行有哪些注意事项

　　春天对于孩子来说是一个开心的季节，春回大地，万物复苏，风和日丽，孩子们可以尽情在户外活动，但是，他们不知道春天也是带来各种传染病的时候，因此，安排好孩子的衣食住行是预防疾病的重要环节。

　　衣食住行打造孩子健康体魄

　　衣

　　通用原则：春天乍暖还寒，孩子穿衣要适度，穿少了会受凉感冒生病，穿多了其实同样会“受凉”。因为孩子衣服穿多了，再加上活动量大，往往容易大汗淋漓，如果此时再被凉风吹着，孩子更容易受凉生病。所以，春捂是应该的，但也不应该捂过头。一般孩子穿衣服比大人多一件即可，以背部不出汗为宜。此外，孩子的后背和脚受凉时容易生病，所以家长要特别注意这两个部位的保暖。

　　在北方：孩子的体温调节能力差，在有暖气的环境中，不要一下子把厚衣服都脱掉。外出时应注意增添衣物保暖。

　　在南方：春季阴雨天气多，昼夜温差小，空气潮湿，虽然气温不低，但也会感觉寒冷、潮湿，此时可以开启空调的除湿功能。由于天气潮湿，孩子好动更容易出汗，这时要及时给孩子更换内衣。

　　食

　　通用原则：春天万物生长，也是孩子长高的好时机，饮食上一定要注意多样化，也就是谷物、水果、蔬菜、肉、鱼、蛋、奶一样都不能少，才能提供足量而平衡的营养。

　　春天也是提高孩子免疫力的好时机，tulaoShi.com可以给孩子吃一些蘑菇、香菇、木耳等，这些食物是天然的滋补佳品，可提高宝宝的免疫力。

　　在北方：天气干燥，容易上火，所以要让孩子少吃油炸、甜腻的食物。

　　在南方：潮湿的气候很容易导致霉菌的生长繁殖，所以孩子吃东西时一定注意食物要新鲜。

　　住

　　通用原则：春季是病菌活跃的时候，所以，要经常保持室内空气清新流通，最好的开窗换气时间是在上午太阳出来后。孩子的生长激素一半以上是在夜间分泌的，在深睡眠时分泌达到最高峰，因此，睡眠对孩子的生长非常有利。为了使孩子的生长潜能得到更好的发挥，要让孩子在晚上10点左右就上床睡觉。

　　在北方：这个时候正处于快要停暖气的时候，房间温度低的话，要注意给孩子适当添加衣物，别让孩子受凉。北方的春天很干燥，要适当增加室内湿度。

　　在南方：春天多阴雨，潮湿的空气有利于霉菌、尘螨的生长，而这些病原微生物是导致孩子春季哮喘多发的原因之一。因此，在阴雨天气里，应注意保持室内空气干燥。

　　行

　　通用原则：在家里闷了一个冬天，终于可以出来尽情地放松一下了。建议小一点儿的宝宝，可以先在家中阳台上进行锻炼，选择太阳光充足的时段待5分钟，然后每天递增5分钟，让宝宝慢慢适应这种变化，就可以把宝宝带到外边去了。不过，春天出行时，要注意避免孩子花粉过敏，尤其是过敏体质的孩子。

　　选择地点可以是江边、公园等自然的环境，不建议带孩子去人多的地方。注意卫生，从外边回到室内，一定要洗脸洗手。

　　在北方：春天风沙大，所以孩子外出活动时一定要注意防风，可适当给孩子涂点润肤霜，以免皮肤因风吹、干燥而受到损伤。

　　在南方：春天多风、多雨，雨多可能路滑，孩子出门时，要穿鞋底摩擦力大的鞋，以防摔跤。鞋子要选择防水的，以免孩子的脚底被水弄湿而着凉。

儿童癫痫饮食注意事项

　　合理健康的饮食有助于癫痫的治疗，但也存在部分食物会诱发癫痫的发作，因此，做为家长应清楚小儿癫痫饮食注意事项，协助患儿健康饮食。

　　那么，小儿癫痫饮食注意事项有哪些?

　　1、要增加维生素b、c的摄入，维生素c缺乏，易使脑细胞的结构松弛或紧张。b族维生素能帮助蛋白质代谢，促进脑细胞兴奋、抑制机构更好的发挥作用。

　　2、要补充含钙质的食物，儿童多次发生煽痈，常可引起低血钙的发生。因此平常饮食中应适当增加含钙的食物。钙可以抑制脑神经的异常兴奋，使之保持止常状态，有利于疾病治疗。含钙丰富的食物主要有芝麻酱、骨头汤、虾皮、排骨、酥鱼豆及豆制品等。

　　3、要供给丰富的蛋白质，应该让儿童多吃些鸡蛋、瘦肉、牛奶豆制品等含优质蛋白的食物，以促进小儿神经系统的发育，促进儿童记忆力与思维能力的增长与发挥。对癫痫的治疗将起到很好的辅助作用。

　　4、要低盐少水，刺激间脑可引起癫痫发作，而间脑是体内水分的调节中枢。若大量饮水，则会加重脑的负担，导致癫痫发作。而吃过咸的食物，摄入大量的钠，可导致神经元过度放电是癫痫发作。

　　5、要增加维生素e的摄入，维生系e有抑制脑组织的氧化作用，即抗氧化作用。而且可以清除人体内有毒性的自由基，同时它还是一种膜稳定剂。可以防止脑细胞的渗透性增高，起到预防抽搐发作的作用。因些多给儿童吃些富含维生素e的食物，如胡萝卜、芝麻油、花生油、鸡蛋、豆芽海藻、贝类、等。

　　6、要少吃油腻及辛辣燥热之物，以免生痰热。要忌酒及含酒精的饮料，少吃糖。 

儿童换牙的注意事项

 　　儿童换牙要注意事项有哪些

　　1、要注意观察儿童的乳牙以tulaoShi.com及恒牙的生长状况，还要按时带孩子去看牙医，这样子出现什么问题就能够及时的发现和解决。

　　2、要每天看着宝宝刷牙，在睡觉之前也要让宝宝坚持刷牙，尤其是上面一排的牙齿更难清洁，也是最容易造成龋齿，另外六龄齿也是不好刷，由于六龄齿是长在最里面，最好是选择用儿童专用的刷牙用品，牙刷头最好是选择小的，不然伸的太里面宝宝就会呕吐。除了刷牙之外，宝宝吃完饭也要坚持漱口，这样子来保证口腔的干净。

　　3、儿童在换牙的阶段要多吃一些纤维素比较高和较硬的食物，比如像水果，胡萝卜、玉米等，这样子就能够让乳牙受到一定的刺激，这样也能够帮助乳牙正常的脱落，还有另外一种好处是可以帮助咀嚼运动、帮助血液循环，促进牙床等好处。

　　这样的方法不只是适合儿童，随着生活水平的提高，我们吃的东西都是精细的，这样子对于牙齿是没有什么好处的，第三磨牙的退化就是一个很好的例子，因此大家在日常生活中多吃一些比较坚硬的食物，这样让牙齿以及口腔附近的肌肉有着很好的锻炼。

　　4、要给儿童增加钙的吸收，要让孩子多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶等食物，还要让孩子多吸收一些维他命C和维他命D。由于这两种维他命能够帮助钙的吸收。

　　5、在宝宝睡觉的时候最好是不要让他用嘴巴呼吸，由于气流从嘴巴经过的时候，上颚受到向上的压力而没有办法正常的发育，这样子就会造成上颚向上隆起，上牙弓两边就会变得很窄，前面的地方就会比较的突出，最后刚长出来的门牙不但会往前倾斜、排列错乱，产生豁牙。

　　6、要是宝宝有吐舌咬舌、咬手指或者是咬铅笔等这些坏习惯要及时的帮他改过来。因为这样一些不好的习惯会让宝宝牙齿在成长的过程中受到影响，造成牙齿变形。

　　7、要特别保护的是儿童在大约6周岁的时候长出的第一颗恒牙跟六龄齿，因为这两牙齿有定位以及定高的效果，对孩子的颌骨以及面部的发育起着一定的影响，对于其他的牙齿排列是否整齐也是相当的关键的效果。

　　要怎么减轻换牙是带来疼痛

　　牙齿在松动和脱落的过程中基本上是不会感觉到疼痛的，可是随着乳牙的脱落，六龄齿就要长出来了，在这个时候就会导致牙龈肿胀，让孩子一直喊牙痛。要是牙疼的很严重，那就要去看牙医，让医生诊断一下看是否要吃些止痛的药物。

　　但是换牙也是需要一段时间的，在这段时间，孩子就会出现没有办法嚼食物，就算是吃也是吃不香的，这样的情况下也要保证合理的饮食营养。这段时间妈妈们要给孩子煮一些汤类和比较好嚼的食物，这样子才能够让身体吸收到所需的营养素，还要保持口腔清洁液是很重要的。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

夏季儿童保健八大注意事项

 　　夏季来临之后，各医院的儿科门诊量激增，相对于其他季节，炎热的夏季，对孩子的生活健康是一个考验，夏季天气炎热，儿童年幼，脏腑娇嫩，稍不注意，极易生病，夏季细菌滋生很快，又容易中暑，医学专家王教授对夏季儿童保健需要注意的地方进行简要分析：

　　1、防御“红眼病”：

　　不要混用毛巾，到游泳馆游泳时要注重馆内卫生。

　　2、小心食用熟食：

　　夏季蚊蝇较多，细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心，尽量不食用熟食，熟食要经过高温后再给孩子吃。

　　3、不要食用剩饭：

　　即使是放在冰箱中，也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱，躲藏其中的细菌会在剩饭中滋生。

　　4、制止肠道传染病：

　　夏季是肠道传染病的多发季节，如细菌痢疾、大肠杆菌肠炎等，注重饮食卫生，是阻断肠道疾病的重要要领。

　　5、制止蚊虫叮咬：

　　小儿被咬后由于毒素作用，局部会出现严重的红肿。以致发热。另外，蚊虫也是传染病的散播媒介，没有接种过乙脑疫苗的小儿，更易被散播上，即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。

　　6、防御日光皮炎：

　　夏季日光中紫外线指数大，应注重避光。特别是对小儿眼睛的掩护。配戴太阳镜一定要注重太阳镜的质量，劣质的太阳镜不但没有有效防御紫外线的辐射，反而会损伤眼睛。涂抹防晒霜时也要注重质量和防晒系数。

　　7、生瓜果，生菜中可能附有虫卵：

　　吃进后可正在人体中生长、繁殖，到秋季时，虫卵酿成成虫，是小儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要缘由。小儿不宜食半生食品，如涮海鲜产品、肉等，吃半生的淡水海螺、螃蟹等可传染上肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可存正在蛲虫卵，经过口腔进进肠道使小儿患肠蛲虫症。

　　8、夏季透风：

　　开窗睡觉时注重不要有对流风，空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹，特别正在小儿出汗时更应远离风口。因夏季炎热，小儿食欲差，但耗费不少，要摄进富含卵白质的食品，以保证小儿生长需求。